miércoles, 30 de diciembre de 2009

Clasificación por equipos y historico de vencedores

Femenino
1 CN BADAJOZ 732,0
2 CN CACERES DELFINES 609,0
3 ED MERIDA 508,0
4 CN ALMENDRALEJO 284,0
5 CN DON BENITO ACUARUN 192,0
6 CN PLASENCIA 80,0
7 CN MAIMONA 16,0

Masculino
1 CN BADAJOZ 683,0
2 CN CACERES DELFINES 589,0
3 CN PLASENCIA 447,0
4 AD PLASENCIA 96, 429,0
5 CN DON BENITO ACUARUN 369,0
6 ED MERIDA 336,0
7 CN ALMENDRALEJO 195,0

TOTAL
1 CN BADAJOZ 1.415,0
2 CN CACERES DELFINES 1.198,0
3 ED MERIDA 844,0
4 CN DON BENITO ACUARUN 561,0
5 CN PLASENCIA 527,0
6 CN ALMENDRALEJO 479,0
7 AD PLASENCIA 96, 429,0
8 CN MAIMONA 16,0



Campeones del Cto. de Extremadura de Invierno

1991 CN Plasencia
1992 CN Plasencia
1993 CN Plasencia
1994 CN Plasencia
1995 CN Plasencia
1996 CN Plasencia
1997 CN Badajoz
1998 CN Badajoz

1999 CN Badajoz
2000 CN Badajoz
2001no hubo clasificación por equipos
2002no hubo clasificación por equipos
2003 CN Cáceres
2004 CN Cáceres
2005 CN Cáceres
2006 CN Cáceres
2007 CN Cáceres
2008 CN Badajoz
2009 CN Badajoz
2009 CN Badajoz

Medallero por equipos, en el Cto. de Extremadura

(oro-plata-bronce-total)

Masculino:
CN Cáceres, 9-3-4-16
AD Plasencia 96, 7-4-3-14
CN Badajoz, 3-6-6-15
CN Plasencia, 2-5-2-9
ED Mérida, 1-1-7-9
CN Almendralejo, 0-2-0-2
CN Don Benito Acu. 0-1-0-1

Femenino:
CN Cáceres, 12-3-4-19
CN Badajoz, 4-9-11-24
CN Almendralejo, 4-0-0-4
ED Mérida, 2-11-5-18
CN Don Benito Acu. 0-0-1-1

Total:
CN Cáceres, 21-6-8-35
CN Badajoz, 7-15-17-39
AD Plasencia 96, 7-4-3-14
CN Almendralejo, 4-2-0-6
ED Mérida, 3-12-12-27
CN Plasencia, 2-5-2-9
CN Don Benito Acu. 0-1-1-2

domingo, 27 de diciembre de 2009

REGIONAL, PRUEBA A PRUEBA( DOMINGO POR LA MAÑANA)

400 estilos
Triplete pacense en la prueba larga de los estilos, Lucia Seller, fue la mejor de la prueba ganado el oro con record de campeonato (5.20.45), segunda Desiree Sánchez( 5.41.90), tercera Elena Marín (5.49.21).Después de tenerlo cerca durante mucho tiempo, por fin Enrique Floriano logra el record de Extremadura de la prueba (4.37.90) siendo el mejor en todos los parciales de los estilos ( mar 1.03, esp 1.10, bra 1.21, cro 1.03). Segundo Sergio MOGENA , al igual que el año pasado, con una marca similar (4.53.86 ). Tercero Manuel GODINHO (4.57.2), mismo pódium del pasado año, pero los tres con mejores tiempos.

50 espaldaLola RODRIGUEZ (30.54) prueba en la que más se acerco a su record de Extremadura. Segunda y tercera las emeritenses Sandra ESCUDERO (31.4) y Gloria BARRERO (31.5). Al igual que la prueba anterior se repite el pódium de regional anterior, en comparativa, buena progresión de Gloria, la cual mejora casi un segundo su tiempo.Gran victoria de Manuel de la Morena con records de Extremadura incluido (27.30). Duro pulso por la platas, que se llevo Juanjo del Álamo (28.3), bronce para Carlos Corcho 28.6.

200libresEn la segunda parte de la prueba fraguo Águeda Rodríguez su victoria en esta prueba (2.14.5, 1.05.2/1.09.2), Elene Achotegui segunda, se lo pudo difícil para hacerse con el oro (2.15.73, 1.05.2/1.10.5) el bronce fue para Elisa Ruiz, la más rápida en los primeros 100 (2.15.78, 1.05.0/1.10.6). Aunque quizás no la prepare especialmente, su calidad y su trabajo durante muchos años le sirven para brillar en esta prueba a gran altura, con 1.51.64, Rafa Castellano sentencio los 200 libres y se hizo con el oro y el records de campeonato. Segundo Rubén Rina con 1.55 y tercero Alejandro Hernán, con 1.56.87.

100 braza
1.13.88, marca que la catapulta a los puestos altos del ranking española de su edad, Sara Lozano, ganó esta prueba bajando casi 8 segundo la marca que realizó el pasado regional en los que se colgó el bronce(1.21.3), impresiónate progresión. Poco pudo hacer Paloma Marrero, la cual mejorando su marca se quedó con la plata (1.15.29), tercera la campeona del pasado año con marca similar Ana Rodríguez (1.20.4, por 1.20.5 del pasado año).Después del 200 se esperaba un gran 100 braza, y así fue, ganó Luis ROSADO con 1.02.9, consiguiendo un record de Extremadura estratosférico, segundo Carlos Álvarez (1.08.1) sobreponiéndose a su lesión de espalda, tercero Sergio MOGENA ( 1.08.21) bajando unas decimas la mejor marca de edad.

4 x50 libresVictoria cacereña en la prueba femenina (1.51.8), muy cerca de su propio records, segundas la pacenses con 1.52.5. Records de Gloria Martínez en primera posta con 26.80.
Impecable victoria de Plasencia 96, sacando casi tres segundo a segundo equipo, batiendo el records de Extremadura absoluto, con 1.35.75, 2º CN Cáceres con 1.38.5. Entre las mejores postas la de los nadadores del Pla96 Terín García 22.92, Rafa Castellano 23.4 y los 23.7 en primera posta de Alejandro López.

sábado, 26 de diciembre de 2009

CONCENTRACIÓN PETECNAT EL LUNES 28 DE DICIEMBRE

Dentro del Plan de Tecnificación deportiva de la natación extremeña(PETECNAT), se covoca una concentración de control y valoración para los nadadores extremeños mas punteros.
las categorias de los asistentserán Infantil, Junior y Absoluta. Esta concentración se desarrollara el día 28 de diciembre en dos sedes: por un lado el Centro Nacional de Tecnificación Deportiva “Ciudad Deportiva de Cáceres” y por otro la Facultad de Ciencias del Deporte.
44 nadadores (de 7 Clubes diferentes) han sido seleccionados , para integrar esta concentración donde se realizarán valoraciones de ciertos aspectos determinantes en el rendimiento de los nadadores más destacados de nuestra comunidad autónoma de esas categorías. Se pretende que los datos que se obtengan, les sean útiles a los entrenadores de los clubes para poder diseñar de forma más correcta si cabe, sus planes de entrenamiento. También la Dirección Técnica, podrá controlar y detectar posibles talentos en nuestro deporte. En esta concentración se realizaran valoraciones fisiológicas, técnicas y psicológicas.

PRUEBAS DE VALORACIÓN A REALIZAR:
5.1 Valoración Biomecánica: Evaluación cuantitativa de la técnica, mediante Test de 25 + viraje.
5.2 Valoración de la velocidad y eficiencia de nado: mediante test de 25 + viraje
5.3 Valoración de la potencia de salto: Evaluación C.E.A. según protocolo de “Bosco”
5.4 Valoración de la potencia de brazos: Evaluación C.E.A. según protocolo de “Bosco
5.5 Valoración de la Capacidad Aeróbica y de Vo2max de forma indirecta: Mediante Test de 15’ de nado continuo.
5.6 Valoración de la Capacidad Anaeróbica en laboratorio: Mediante Test de Wingate.
5.7 Valoración de las capacidades fisiológicas basales y reconocimiento médico general: con anamnesis, valoración espirométrica, electrocardiograma basal y si fuese necesario se realizarán otras a juicio médico.
5.8 Valoración de determinados aspectos psicológicos: Test de P.O.M.S.

El equipo de apoyo lo formarán Raúl Bernal (Director Técnico)como Coordinador del Programa, Carlos Corcho (Entrenador F.E.N.), como Coordinador de Valoraciones y Marcos Maynar (Médico Especialista en Fisiología del Esfuerzo; médico responsable del CNTD-Cáceres) como responsable de las valoraciones médicas y fisiológicas.
Además participará un tecnico de lo de los 7 Clubes que formarán parte de la concentración, como miembro del Equipo Técnico de la misma. Si así lo desean, la Federación permitirá que más entrenadores por Club como miembros de dicho Equipo Técnico asistan a dicha concentración.

Los nadadoores convocados son los siguientes:

CLUB NATACIÓN ALMENDRALEJO:
DEL ALAMO VENEGAS JUAN JOSE 1992
DURAN NAVIA MIGUEL 1995
MARTINEZ PEREZ GLORIA 1990

CLUB NATACIÓN BADAJOZ:
ACHOTEGUI SEBASTIAN ELENA 1995
ALVAREZ BORBOLLA ARCE CARLOS 1992
GALLARDO CARAPETO FATIMA 1997
GOMEZ LARA EDUARDO RAFAEL 1994
GRANADO HINOJOSA MARIA 1996
LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO 1992
MARIN TORVISCO ELENA 1995
NUÑEZ VIERA MARCOS 1985
RODRIGUEZ LOPEZ ANA 1994
ROJAS VALLE LUCIA 1997
RUIZ GORDILLO ELISA 1994
SANCHEZ PARRA JESUS 1996
SELLER CORONA LUCIA 1995
ZAMORA BAEZ RICARDO 1996

CLUB NATACIÓN PLASENCIA:
CASTRO VALLE HECTOR 1993
DELGADO SANCHEZ FCO. JAVIER 1996
FLORES GRANADO MARCIAL 1987
RINA CARPINTERO RUBEN 1992

CLUB NATACIÓN DON BENITO ACUARUM:
ALISEDA GALLEGO CARMEN 1994
ALONSO CABANILLAS MANUEL 1994
DE BENITO CABEZAS DAVID 1993
FLORES SAUCEDA F.J. 1994
VIÑUELAS CABANILLAS A.A. 1994
LOZANO MARTIN-ROMO 1992

CLUB NATACIÓN CÁCERES LOS DELFINES:
BARRASO DELGADO PALOMA 1997
BONILLA ROSADO ANTONIO 1996
HERNANDEZ GOMEZ LAURA 1992
LOZANO BECERRO SARA 1995
MARTINEZ RODRIGUEZ Mª DOLORES 1979
MOGENA ESTEVEZ SERGIO 1994
PASCUAL MORENO PATRICIA 1989
ROSADO BENITO LUIS 1986

ESCUELAS DEPORTIVAS MÉRIDA:
ALONSO HERNÁN ALEJANDRO 1993
BARRERO MORCILLO GLORIA 1993
ESCUDERO MANCHA SANDRA 1990
MARRERO MUÑOZ PALOMA 1996
PARDO DEL VIEJO LUZ 1996
PEÑATO TARIFA FERNANDO 1994
PULIDO FERNANDEZ JOSE MARIA 1993
VAZQUEZ GONZALEZ PILAR 1996
PEREZ FRANCO ISMAEL 1994

Asociación Deportiva PLASENCIA 96:
CASTELLANO JIMENEZ, RAFAEL 1978
GARCIA GIL ELEUTERIO 1982

jueves, 24 de diciembre de 2009

REGIONAL, PRUEBA A PRUEBA (SABADO POR LA TARDE)

4 x 50 estilos

La tarde comenzó con los relevos cortos de estilos, Cáceres ganó por partida doble. En femenino, con record de Extremadura, realizaron todas las mejores postas de todas las relevistas (en espalda Lola 30.6, en braza Sara 33.7, mariposa Patricia 29.47, en crol Laura 28.08) con 2.01.97, fueron casi 4 segundos la distancia con las 2º, abrumadora victoria, segunda Mérida con 2.05.4, tercera Badajoz con 2.08.7.
En los chicos, la ventaja de Manu, en espalda (27.4) y Luis en braza (impresionantes 28.8), le sirvió para que los cacereños no fueran “atrapados” por Plasencia 96 con 25.1 de Terín y 22.50 de Rafa. 1.47.36 por 1.48.00.Tercero Badajoz con 1.50.55.
800 libres
Al igual que el pasado año el oro estuvo por debajo de los 10 minutos, durante los primeros 600 metros fue un mano a mano entre Águeda Rodríguez y Desiree Sánchez, momento en el que la cacereña, se manchó, para hacerse con el oro con 9.55.05, por los 9.59.4 con los que se hizo con la plata Desiree. Disputada estuvo la tercera plaza que se llevo en la llegada Pilar Vázquez con 10.01.3.
200 braza
Sara Lozana, nadadora revelación del campeonato, no porque no supiéramos que era buena, sino por el nivel de sus marcas, nunca nadie se acerco tanto a los tiempos de Mª Paz Grillo (recordemos que llegó a ser subcampeona de España Absoluta), ganó con 2.42.2, batiendo mejor marca de edad de 14 años. Ana Rodríguez realizó 2.50.0, 2 segundo menos que con lo que ganó el año pasado esta prueba, al igual que Lucia Seller, que se colgó el bronce con tres segundos de mejora sobre el pasado año (2.51).
Luis ROSADO, el amo de la braza extremeña, batió el Records de Extremadura con 2.19.51, quedándose a una centésima de la mínima del cto. de España, una magnifica prueba en la que paso rápido aguantando hasta el final (31.6,35.5,35.6,36.6), con 2.25.91, Sergio Mogena, realizo una marca similar a las del año pasado y el bronce fue Enrique Floriano, que en una prueba de la cual no es especialista demostró que es un nadador completo que puede nadar a buen nivel muchas pruebas.
100 espalda.
Lola Rodríguez, intocable en los 100 espalda desde hace mucho tiempo, hizo valer su condición de favorita, ganando incluso cuando sube casi dos segundos su marca, 1.06.57, Gloria Barrero, en un gran estado de forma se hizo con la plata con 1.07.73, siendo la más rápida en el pase (con 32.67, por 32.70 de Lola). Elena Achotegui, bronce, con unos buenos 1.09.99.
Manuel de la Morena, ganó su segundo oro, el 100 espalda lo ganó con un rápido bracear, con 59.87, records de campeonato, y su mejor marca en piscina de 25, demostrando que es el mejor espaldista de la región en este siglo. Kiko Martin consiguió la plata con 1.01.31 (mejorando 3 segundos la marca con la que el año pasado consiguió el bronce), Guille Domínguez fue tercero con 1.02.44.

50 mariposa.
Ya lo había apuntado en su pase en los 100 mariposa, Gloria Martínez, volvió a batir el records de Extremadura de los 50 mariposa, con 28.80, nada pudo hacer nada Sandra Escudero, que realizó unos muy buenos 29.31, siendo 2º, Patricia Pascual, con 29.56, fue tercera.
Con 27.3 se ganó el 50 mariposa el pasado regional, este año con esa marca el puesto seria 9º, impresionante la mejora de esta prueba. Terín García, fraguando su victoria en una braza potente que aguanto toda la prueba, fue el protagonista de la prueba y el autor del Records de Extremadura con 25.76, en una emociónate prueba donde Alejandro López fue segundo tas solo a 8 centésimas, 27.84, siendo tercero Rafa Castellano con 25.98. Los tres mejoraron el antiguo records.
Quizás en el relevo que a priori menos se pensaba, Mérida se hizo con un logrado oro con 9.15.72, con una apretada llegada donde Estefanía remonto, pero sin ser suficiente, conformándose Badajoz con la plata con 9.16.8, tercero Cáceres con 9.28.22. Entre las mejores postas, Gloria Martínez con 2.07.07 y 2.13 de Elena Achotegui

Sorprendente victoria, del Plasencia 96, en el 4 x 200 libres, nadando sin referencias en la serie mala, lucharon y lo consiguieron, 7.58.94, records de campeonato, segundo fue CN Plasencia con 8.01.73, tercero CN Badajoz con 8.06.71. Entre las mejores postas, 1.50.5 de Rafa Castellano y 1.56 de Rubén Rina, 1.57.5 de Marcial Flores.

(agradecimiento a C.Castro por la fotografias)

miércoles, 23 de diciembre de 2009

REGIONAL, PRUEBA A PRUEBA ( SABADO POR LA MAÑANA)

200 espalda:
Victoria de Gloria Barrero (2.24.43), la cual no dejó opción ninguna a sus rivales, comandando desde el comienzo la prueba, marcando los mejores parciales en cada uno de ellos (33.6, 35.9, 37.4, 37.3) realizando su mejor marca personal. Muy disputada estuvo la segunda plaza, ganada en el último parcia (37.9 por 39.3) por Águeda Rodríguez (2.29.64), tercera Elena Achotegui (2.30.17) consiguiendo la mejor marca de edad de 14 años.
Ganó Manuel de la Morena (2.10.72), en el 200 espalda más rápido de la historia del regional, se “escapo” en los primeros 50 ( 29.54), Guille Domínguez le recortó en el segundo parcial (32.73 por 33.63 de Manu), luego fue Miguel Godinho (33.49 y 33.06 por 34.0 y 33.4), el que le comía terreno a Manuel, que resistió en la primera posición, consiguiendo el oro y el records del campeonato, segundo con un estupendo 2º 100 Godinho (2.10.82), tercero Guille (2.12.15).

100 mariposa:
Impresionante victoria de Gloria Martínez, que con una gran potencia, pulverizo el records de Extremadura en más de 2 segundos (1.02.79 por 1.04.9) y batiendo el records de 50 mariposa en el pase con 28.92. Segunda Paloma Marrero (1.07.40), batiendo la mejor marca de edad y marca personal. Tercera una de las que se ha confirmado como gran figura de la natación extremeña en este campeonato, Fátima Gallardo (1.10.44).
Se preveía que esta prueba iba a ser una de las más disputadas y emocionante del campeonato, y no defraudo. Consiguió el Oro y Records de Extremadura Marcial Flores (57.63), con su mariposa constante y “fácil”, haciendo el mejor segundo cincuenta (30.63). Desde la calle 1, llega la segunda mejor marca de la historia y medalla de plata para David de Benito, con 57.86, con el pase más rápido (26.65) sacando fruto al gran trabajo realizado durante los últimos tres meses. Fernando Peñato fue tercero con 58.16, batiendo, al igual que David, mejor marca de edad.
200 estilos:
Muy reñido estuvo esta prueba, tres campeonas de esta prueba en años anteriores se la disputaron, comenzó adelantándose Patricia pascual en la mariposa (32.5, por 33.3. de Estefanía y 33.9 de Paloma)gran parcial de espalda de Estefanía Romero, que la hace comandar la prueba al terminar este estilo (38.1, por 39.0 de Paloma y 39.5 de Patricia) y turno en la braza para Paloma, para posicionarse primera (44.2, por 46.2 de Estefanía y 45.6 de Patricia), decidió el crol donde Estefanía con 2.32.7 (35.0 en crol) consiguió el Oro, Paloma y(2.33.2/36.0) Patricia compartieron la plata (2.33.2/35.5)
Victoria de Luis Rosado (2.10.20), con un gran pase de braza (35.7) y mariposa (27.7) quizás parcial de crol le privó de batir su records en esta prueba, segundo fue Enrique Floriano con 2.11.74 , fue el más rápido en la espalda (33.5) y en crol (30.4)y tercero fue Alejandro Alonso (2.12.95) batiendo mejor marca de edad.
50 libres
Con impresiónate desparpajo gano Fátima Gallardo, de 12 años, la prueba, desde una calle lateral, con 28.03 (el año pasado hizo 29.69) consiguiendo además mejor marca de edad. Como contrapunto, 18 años se lleva la plata de esta prueba con el oro, Lola Martínez, en esta inclusión en el crol, alcanzó la plata con 28.12. Diana Martínez, cogió el bronce con una marca similar al año pasado, 28.34 (el año pasado 28.35).
Volvía el hombre más rápido de la historia de la natación extremeña y … no defraudo rafa Castellano, involucrado en un nuevo proyecto, el cual le llena de ilusión a sus 31 años, batió el records de Extremadura con 23.11, haciéndose con el oro, su compañero de equipo y amigo Terín García se hizo con la plata con 23.71, Carlos Corcho consiguió el bronce con 24.45, cuarto, con una marca con la que en varios años se ha cogido el oro, fue Toñete Gracia (25.10)

1500 libres
Enrique Floriano demostró que es el mejor fondista de los últimos tiempos, ganó con su mejor tercera marca de siempre con 16.54.40. José María Pulido con 17.08.6, consigue la plata y confirma su clara progresión, con este buen campeonato. Miguel Godinho no pudo quitarse la espina de los 200 espalda y fue tercero con 17.22.

4x 100 libres
Apretada fue la llegada de la prueba femenina, venciendo Cáceres con 4.09.10, por 4.09.11 de Badajoz, siendo terceras Mérida con 4.11.83. Destacando el records de Extremadura de Gloria Martínez, en la primera posta del relevo almendralejenses, con 58.79, el 102.9 de gloria barrero en 1º posta y 60 seg. De Lola Martínez y de Paloma Marrero, siendo la 3º prueba de esta última.
28 años, esta es la media de edad de Plasencia 96, equipo que batió el Records de Extremadura absoluto (incluye a los tiempos que pudiera hacer la selección extremeña), nadando solos en la serie “mala”(algunos dicen que mejor, porque no tenían oleaje, otros que peor, al no tener referencias, yo me decanto mas por esta segunda), con un tiempo de 3.34.28. a 3 segundo quedó el equipo de CN Badajoz con 3.37.29, mejor marca de los pacense en su historia, 3.37.59 fue el bronce para el CN Plasencia, también marcando su mejor marca de la historia. Como postas destacar el 49.34 de Rafa Castellano, el 50.7 de Rubén Rina y la primera posta de Terín García con 53.10.

lunes, 21 de diciembre de 2009

TERMINO EL MEJOR CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE LA HISTORIA

No sabemos si es el campeonato donde más records se han batido, pero sí que ha sido el más competitivo de la historia, donde en pruebas de 100 metros se han bajado 2 y 3 segundo el records de Extremadura, donde en algunas pruebas no solo el primer puesto batía el records, sino también el segundo e incluso el tercero, donde las medallas han estado más caras que nunca. Por los que quedaron primeros y por lo que quedaron más atrás (que todo suma, por espectáculo y la emoción,… por todo esto y alguna razón más, este campeonato que se planteaba, atípico,(es la primera vez en 20 ediciones que se adelante de enero-febrero, a diciembre), se ha convertido en el mejor de la historia por su nivel de marcas.
Las razones... muchas, pero buena parte creo que van en dirección a la creación del Centro de Tecnificación, (desde aquí mi más sincera enhorabuena a Raúl Bernal, por su excelente trabajo), y los buenos resultados de los nadadores integrados en este centro. También por el efecto revulsivo que ha provocado en muchos equipos, los cuales han optimizado su trabajo.
Y quizá también por la vuelta a la comunidad de viejos conocidos ha sumado su experiencia y pasión por este deporte a esta competición.

A modo de resumen:

19 RECORDS DE EXTREMADURA ABOLUTOS:
· Gloria MARTINEZ (CN Almendralejo):
o 100 mariposa, 1.02.79.
o 100 libres, 58.79.
o 50 mariposa, 28.94
o 50 mariposa, 28.80.
o 50 libres, 26.80.
o 200 mariposa, 2.24.34.
o 100 estilos, 1.05.46
· Marcial FLORES (CN Plasencia):
o 100 mariposa, 57.63.
· Rafael CASTELLANO (AD Plasencia 96):
o 50 libres, 23.11.
· AD PLASENCIA 96 (Eleuterio García, Rafael Castellano, Antonio García y Guillermo Domínguez):
o 4 X 100 libres mas., 3.34.28.
o 4 x 50 libres mas., 1.35.75.
· Luis ROSADO (CN Cáceres):
o 200 braza: 2.19.51.
o 100 braza: 1.02.92.
o 50 braza: 29.02.
· CN CÁCERES-LOS DELFINES (Lola MARTINEZ, Sara LOZANO, Patricia PASCUAL, Laura HERNANDEZ):
o 4 X 50 estilos: 2.01.97.
· Eleuterio GARCÍA (AD Plasencia 96):
o 50 mariposa: 25.76.
· Enrique FLORIANO (CN Badajoz):
o 400 estilos: 4.37.90.
· Manuel de la MORENA (CN Cáceres):
o 50 espalda: 27.30.
· CN CÁCERES-LOS DELFINES(Manuel de la MORENA, Luis ROSADO, Sergio MOGENA Y Carlos CORCHO):
o 4 X 100 estilos mas: 3.55.90.
27 RECORDS DE CAMPEONATO DE EXTREMADURA.
31 MEJORES MARCAS DE EDAD.
28 MINIMAS DE CAMPEONATO DE ESPAÑA.

Por equipos: dominio total del CN BADAJOZ, que desde el principio comando las tres clasificaciones, ganando su tercer Campeonato de Extremadura consecutivo, su séptimo (7º) en su historia.
Clasificación masculina:
1. CN Badajoz: 683.
2. CN Cáceres: 543.
3. CN Plasencia: 427.
Clasificación femenina:
1. CN Badajoz: 728.
2. CN Cáceres: 609.
3. ED Merida: 506.
Clasificación Conjunta:
1. CN BADAJOZ 1411
2. CN CACERES 1196
3. ED MERIDA 844
4. DON BENITO ACU. 559
5. CN PLASENCIA 529
6. CN ALMENDRALEJO 479
7. AD PLASENCIA 96, 429
8. CN MAIMONA 16.

Por último, los mejores nadadores del campeonato fueron:
· Gloria MARTINEZ (CN Almendralejo)
· Rafael CASTELLANO (AD Plasencia 96)
· Luis ROSADO (CN Cáceres).
AMPLIA LA INFORMACIÓN PINCHANDO AQUI

I ENCUENTRO CENTROS TECNIFICACION

Dentro del nuevo Plan de Tecnificación Deportiva impulsado por la Reala federación Española de Natación, se va ha celebrar en el Centro M-86 (Mundial 86), el primer encuentro de Centros e Tecnificción e la natación española, desde hoy, día 21 al miercoles 23 de diciembre, al cual asistira, representando al nuestro nuevo Centro de Tecnificación varios de ndadores junto a su tecnico Raul Bernal. Los nadadores que asisten a esta reunión son de las cataegorias jnior y absoluta. est es la relación de asistentes extremeño:
  • Héctor Castro, C.N. Plasencia.
  • David de Benito, C.N. Don Benito.
  • Luis Rosado, C.N. Cáceres - Delfines.
  • Marcial Flores, C.N. Plasencia.
  • Sara Lozano, C.N. Cáceres - Delfines.
  • Gloria Martínez, C.N. Almendralejo
  • Raúl Bernal, DIRECTOR TÉCNICO


Allí se verán las caras los mejores nadadores del país que entrenan en Centros de Tecnificación y de Alto Rendimiento, para realizar entrenamientos conjuntos y actividades para mejorar el rendimiento, así como talleres de convivencia donde tendrán la oportunidad de intercambiar vivencias y sensaciones a nivel deportivo con todos los grandes nadadores españoles, y mejorar a nivel psicológico.
También, tendrán la oportunidad de entrenar en piscina de 50 metros, en una temporada, donde las piscinas de 25 ya concluyeron su función a nivel nacional, y donde todos los grandes eventos que quedan serán en piscina de 50 metros, y que en Extremadura aún estamos sin ellas. Ademas de que estos entrenamientos se realizaran en la que será la sede del proximo Campeonato de España por Comunidades Autonomas, proximo objetivo de los nadadores extremeños.

jueves, 17 de diciembre de 2009

Clasificación virtual de la 1º jornada del Regional.

Femenina:

  1. CN Badajoz 398
  2. CN Caceres 310
  3. ED Merida 275
  4. CN Almendralejo 133
  5. Acu. Don Benito 104
  6. CN Plasencia 47
  7. CN Maimona 27

Masculina:

  1. CN Badajoz 398
  2. CN Plasencia 272.
  3. CN Caceres 237
  4. Plasencia 96, 200
  5. Acu.Don Benito 171
  6. ED Merida 151
  7. CN Almendralejo 123.

Conjunta:

  1. CN Badajoz: 766.
  2. CN Caceres: 547.
  3. ED Merida: 426.
  4. CN Plasencia: 319.
  5. Acu. Don Benito: 275
  6. CN Almendralejo: 256.
  7. Plasencia 96: 200.
  8. CN Maimona: 27

XX Campeonato de Extremadura de Natación de Invierno

Este fin de semana (19 y 20 de dicembre de 2009) se va a disputar el Regional de Invierno, en una fecha inedita, diciembre, en la Piscina de la Granadilla de Badajoz, lugar dosnde ya se disputo el regional en 2005 y en 1995.
A la espera de que "salgan" los horarios de las prueba, la competición comenzara a las 11:00 por lamañna y a las 17:30 por la tarde.
Ya estan las incripciones de la pruebas en la página de la Federación Extremeña

Para ponernos en antecedente, este es el podium historico de esta competición:
1991 CN Plasencia CN Badajoz CN Los Patos
1992 CN Plasencia CN Los Patos CN Badajoz
1993 CN Plasencia CN Badajoz CN Los Patos
1994 CN Plasencia CN Badajoz CN Los Patos
1995 CN Plasencia CN Badajoz CN Los Patos
1996 CN Plasencia CN Badajoz ED Merida
1997 CN Badajoz CN Plasencia ED Merida
1998 CN Badajoz CN Plasencia ED Merida
1999 CN Badajoz CN Plasencia CN Almendralejo
2000 CN Badajoz CN Plasencia CN Almendralejo
2001 no hubo clasificación por equipos
2002 no hubo clasificación por equipos
2003 CN Cáceres CN Badajoz CN Plasencia
2004 CN Cáceres CN Badajoz CN Plasencia
2005 CN Cáceres CN Badajoz CN Plasencia
2006 CN Cáceres CN Badajoz
2007 CN Cáceres CN Badajoz CN Amendralejo
2008 CN Badajoz CN Caceres CN Amendralejo
2009 CN Badajoz CN Caceres CN Amendralejo

martes, 15 de diciembre de 2009

4 x 50 libres

Proseguimos, hoy con el relevo más rápido del próximo Campeonato de Extremadura de Invierno, destacando los posibles favoritos. 4x50 libres, un releve que es un visto y no visto, donde no hay margen para el error o la duda, donde la concentración juega un gran papel y donde la táctica del relevo es fundamental, sobre todo, en función en que calle se nade.

En la categoría masculina:
(RECORDS DE LA PRUEBA: 1,38,27 E C. N. Caceres 05/02/2006 Plasencia
Sergio Curto Gines, Sendoa Gago Delgado, Manuel de la Morena Aguirre, Luis Rosado Benito)

PLASENCIA 96, la encuentra le da como favorito. “Dos gasolinas, un todoterreno y un diesel”, este podría ser el titulo de este relevo, Rafa Y Terin, son dos contrastados velocistas, ambos han disputado finales de campeonatos de España en los 50 libres, y sus mejores marcas personales están en los 23 bajo, Toño dedicado los dos últimos años correr medias maratón y maratones, es un nadador experto, que pese a su años alejado de las piscina ya a sido capaza de realizar 25, y el diesel es Guille, no muy buen velocista. Este cuarteto, por su experiencia y calidad, es el máximo favorito, que si llegan en buen estado a esta prueba optaran a ganar la prueba y quizás batir el records de Extremadura.
CN CÁCERES, actual poseedor del records de Extremadura, con un Luis siempre competitivo en los relevos, con una gran velocista como es Manu y con un Corcho, este año más centrado en la velocidad, se posicionan como firme alternativa a la victoria.
CN BADAJOZ, los 22 del año pasado en la Copa FEN de Alejandro Lopez, maravillaron a Extremadura entera, esto junto a grandes velocistas como Marco Nuñez, Oscar Rdz.Fraile o su “fichaje” Pedro Nuno, harán de este equipo otro serí aspirante al oro.
En la categoría femenina:
RECORD DE LA PRUEBA: 01,51,23 C.N. Cáceres 18/01/2009 Almendralejo
Laura Hernández Gómez, Patricia Pascual Moreno, Agueda Rodriguez Martín, Mª Dolores Martínez Rodríguez.

CN CÁCERES, como el resto de los relevos, las dominadoras los últimos años de los relevos en Extremadura son los cacereñas, la cuales con el records de esta prueba se “metieron” en el ranking histórico de las 40 mejores equipos de España, sin ningún género de dudas las favoritas, que no solo tendrán como objetivo el oro sino su propio record de Extremadura.
CN BADAJOZ, el comentario es similar al de los otros relevos, un equipo joven y en evolución, aunque en esta prueba destaca la la dominadora durante muchos años de esta distancia en Extremadura Diana, que junto a Estefanía, pueden hacer la combinación de veteranía y juventud, que puede dar muy buen resultado y dar una alegría, luchando por el oro en casa.
ED MERIDA, con grandes velocistas, quizás la táctica a utilizar y el grado de motivación pueden ser decisivos para que se unan a la lucha por el oro.

lunes, 14 de diciembre de 2009

Campeonato de España Infantil por CCAA

Este Domingo concluyó en Jornada de mañana el I Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas en la localidad pacense de Don Benito, con la unánime opinión por parte de los 244 participantes pertenecientes a 13 Federaciones de Comunidades Autónomas, de sentirse como en casa por el estupendo acogimiento que ha hecho la ciudad de Don Benito y la Federación Extremeña de Natación a los participantes, así como la modélica organización que brindó en Club Natación Don Benito Acuarum en sus excelentes instalaciones para la práctica de este deporte.
En el aspecto deportivo destacar la gran actuación de nuestros representantes que con nada menos que 11 Récords de Extremadura por Edades, con el broche de oro que pusieron los relevos 4 x 100 estilos masculino (integrados por Angel Viñuelas, Sergio Mogena, Fernando Peñato y Eduardo Gómez), que fueron finalmente 4ºs, haciéndole sombra sólo las todopoderosas de la natación española (Madrid, Andalucía y Cataluña), a las que cada vez las tenemos más cerca.
En la general, ocupamos la 7ª posición en la Clasificación Masculina, muy reñido (a 29 puntos tan sólo) del 6º clasificado, la Región de Murcia, y la 9ª plaza en Femenino, a 21,5 puntos de la 8ª clasificada que fue también fue Murcia.
Los nadadores que obtuvieron las Mejores Marcas de Edades de Extremadura fueron:
· Paloma Marrero (E.D. Mérida): en 100 mariposa con un tiempo de 1.07.43
· Fernando Peñato (E.D.Mérida): en 100 mariposa con un tiempo de 58.61 y en 200 mariposa con un tiempo de 2.10.31
· Sergio Mogena (C.N. Cáceres Los Delfines): en 200 estilos con 2.16.87 y en 50 braza 32.09
· Fátima Gallardo (C.N. Badajoz): en los 100 libres con 1.01.21. y en los 200 libres por 2 veces con 2.23.84 (relevo) y 2.18.10 y 50 libres con 29.10.
· Eduardo R. Gómez (C.N. Badajoz): en los 200 espalda con 2.18.44.
· Antonio Bonilla (C.N. Cáceres Los Delfines): en los 200 libres con 2.11.79, en 400 libres con 4’45”46, y en 1500 libres con 18’53”88.
· Francico Javier Delgado (CN Plasencia): en 200 estilos con 2.32.26.

Por otro lado, hubo muchos puestos a destacar ya que toda la selección estuvo a un muy alto nivel, pero nombraremos a los que estuvieron entre los 4 mejores, y estos fueron:
· Paloma Marrero (E.D. Mérida): 2ª en 100 mariposa y 2ª en 200 estilos
· Fátima Gallardo (C.N. Badajoz): 4ª en los 100 libres
· Fernando Peñato (E.D. Mérida): 2º en 100 mariposa y 3º en 200 mariposa
· Sergio Mogena(C.N. Cáceres Los Delfines): 3º en 200 braza, 4º en 100 braza y 4º en 200 estilos.
· Relevo 4 x 100 estilos con Angel Viñuelas (C.N. Don Benito Acuarum), Sergio Mogena (C.N. Cáceres Los Delfines), Fernando Peñato (E.D. Mérida), Eduardo R.Gomez (C.N: Badajoz): 4ª posición
FUENTE: nota informativa de la Federación Extremeña de Natación.
Encontraréis los resultados completos en la página de la Real Federación Española de Natación. (pincha)

sábado, 12 de diciembre de 2009

Cataluña y Madrid lucharán por el triunfo en el I Campeonato de España Infantil por Comunidades Autónomas en Don Benito

En tres jornadas de sábado (mañana y tarde) y domingo (mañana) se van a disputar los I Campeonatos Infantiles por Autonomías, en la localidad extermeña de Don Benito (Badajoz). Las autoridades locales oficiales y deportivas se han puesto manos a la obra para hacer de esta competición una fiesta de gala de la natación nacional en estas edades jovenes y en esta web que simultánea también la información de Estambul y Doha les vamos a contar las incidencias de la competición.
Un total de 13 Federaciones Territoriales: Andalucía, Aragón, Canarias, Cataluña, Castilla y León, Extremadura, Galicia, Madrid, Región de Murcia, Navarra, Comunidad Valenciana, País Vasco y Melilla, representando a sus respectivas Comunidades, se dan cita en la piscina Municipal de Don Benito, con 244 nadadores (125 chicos) y 119 (chicas), con la ausencia de federaciones tan carismáticas como Baleares, La Rioja, Castilla-La Mancha, Asturias, Cantabria y Ceuta. De cualquier forma, el potencial de Cataluña, Madrid, o Comunidad Valenciana pueden ofrecer una bonita lucha por el triunfo final. La expedición más numerosa es la de Galicia con 23 nadadores, seguida del País Vasco con 22, y Navarra y Comuindad Valenciana con 21. Por contra, Cataluña, con sólo 17 nadadores, es la menos numerosa, junto a los locales de Extremadura con 16. Dada la edad tan joven de los participantes no se pueden dar favoritos, ya que las competiciones disputadas en sus federaciones son numerosas y están dominadas por las respecivos clubes.

Fuente: Juan Gil Sabio / RFEN Don Benito (Badajoz)

jueves, 10 de diciembre de 2009

4 x 200 LIBRES

Continuamos con la serie de artículos sobre las pruebas del próximo Campeonato de Extremadura de Invierno, destacando los posibles favoritos.
El 3relevo del campeonato será el 4x200 libres, quizás el relevevo menos emociónate ”a priori”, por su distancia, pero que seguro que este invierno será emocionate.

En la categoría masculina:
(RECORDS DE LA PRUEBA: 08,00,11, C.N. Plasencia 15/02/2003 Don Benito, Marcial Flores Granado, Guillermo Domínguez Alonso, Antonio García Hermoso, Rafael Castellano Jiménez)
• CN PLASENCIA, favorito según las encuestas (yo opino lo mismo). Este verano una descalificación le privó de la victoria y de un posible records de Extremadura, con dos del posible “relevo de las estrella” (2 de los 4 mejores de la historia de esta prueba en Extremadura), R.Rina (1.54), mejor marca del año pasado, M.Flores, que en esta prueba, aunque hace unos años, consiguió el pasaporte para el Europe0 Junior, será el equipo de referencia.
• CN BADAJOZ, actual campeón (8.08), realizándolo con su mejor registro de la historia, con varios nadadores que rondan los 2 minutos (Marcos, Alejandro, Alvaro, Godinho, Floriano, …), se presenta como un equipo muy compensado, sin postas “malas”, que siempre estará en cabeza, luchando por la victoria.
• CN CÁCERES, la virtudes del relevo pacense (lo compensado que esta), quizás es el defecto de cacereño, con buenos relevistas, no se mantiene el nivel en las 4 postas, lo que a la postre le restará enteros para luchar por la vitoria, en una prueba en la que es muy importante no descolgarse.
• ED MERIDA, aunque pienso que en todos los relevos va a dar n salto de nivel, quizás en este, en la prueba principal de Alejandro Alonso, pueda ser en la que más cerca este de las medallas y quizás de la victoria, con Alejandro, arropado de Peñato y de Muriel.
En la categoría femenina:
RECORD DE LA PRUEBA:09,12,07 E C.N. Cáceres 17/01/2009 Almendralejo, Agueda Rodriguez Martin, Laura Hernandez Gomez, Mª del Mar García Andreu, Mª Dolores Martínez Rodríguez
• CN CÁCERES, la encuesta es rotunda y la tabla de marca de esta prueba también, el cacereño es el máximo favorito, con la mira puesta en su propio records, basa su fuerza en lo mismo que el equipo pacense masculino, es un equipo compensado que las cuatro relevistas están a un gran nivel, que le hace no descolgarse de la cabeza, aspecto si cabe mas importante en la prueba femenina
• CN BADAJOZ, actuales subcampeonas, su mejor registro de los últimos años (9.19.43) con un equipo joven, que progresión, intentara hacerse con la plata y si la progresión sigue (que seguro que si) jugar sus opciones por el oro.
• ED MERIDA y CN ALMENDRAALEJO, el año pasado se jugaron el bronce en la llegada, este año puede ser igual.
Para continuar con el "proyecto histórico" y aunque muy incompleto os dejo los ganadores de otros años, si sabéis alguno de los que faltan hacérmelos llegar.
Masculino:
1991
1992
1993
1994
1995
1996 CN Plasencia
1997 CN Plasencia
1998 CN Plasencia
1999 CN Plasencia
2000 CN Plasencia
2001 X
2002 X
2003 CN Plasencia
2004 CN Plasencia
2005 CN Plasencia
2006 CN Plasencia
2007
2008 CN Badajoz
2009 CN Badajoz


Femenino:


1991
1992 CN Plasencia
1993
1994
1995
1996
1997
1998 CN Badajoz
1999 CN Badajoz
2000 CN Badajoz
2001 X
2002 X
2003 CN Cáceres
2004 CN Cáceres 9.23.74
2005 CN Cáceres 9.29.95
2006 CN Cáceres
2007 CN Cáceres
2008 CN Cáceres
2009 CN Cáceres

HOY ENTREVISTAMOS A RAFA CASTELLANO

Rafael Castellano Jiménez, placentino, 31 años, crolista, mas de 25 veces internacional con España, en otras competiciones en Juegos del Mediterráneo, Copa Latina o Universiada. Medalla de Oro de la Federación Extremeña de Natación por nadar vistiendo estos colores en más de 50 veces. Campeón de España en varias ocasiones y actual poseedor de un records de España (4 x 50 libres, con el CN Ondarreta Alcorcón). Este es un pequeñísimo resumen del que quizás es el mejor nadador de la historia de la natación extremeña.

Un poco de tus antecedentes.
A los 12 años me apunté al Club Natación Plasencia con 13 nadé mi primer Regional (100 espalda: 1,41, no hice ni la mínima)
A los 14 años no me clasifiqué para el Escolar y fui al Campeonato de España de promoción, donde quedé primero en 100 libres. Gracias a la marca realizada en la temporada 92/93 recibí una beca de la Federación Extremeña en el Centro de Alto Rendimiento Cerrado Calderón (Málaga). Las dos siguientes temporadas fui becado por la Federación Española. Durante esas tres temporadas conseguí un 3er puesto en 200 libres y un 3er puesto en 1500 libres, durante mi 1er y mi 2º año de junior.
Tras estos tres años no recibí la beca y regresé a Plasencia donde entrené con Laureano Gil. Gracias a el y al buen grupo de nadadores que formábamos el Club conseguí quedar 1º de mi edad (absoluto-joven) y clasificarme para asistir a mi primera competición internacional con la Selección Española en Longwy (Francia).
En la temporada 99/00 recibí una beca de la Federación Española en el Cetro de alto rendimiento Joaquín Blume donde pase a entrenar con Vladimir Koupliakov.
Durante mi estancia en la Blume participé con la selección Española en numerosas ocasiones y conseguí 2 bronces en 100 libres en los Cptos. de España Absolutos de Cádiz (1999) y de Valencia (2002). En la temporada 2000/01 fiché por el R. Canoe N.C. En este Club batimos el Record de España en 4x100 libres y en 2 temporadas conseguimos numerosas medallas en relevos de Cptos. de España.
En la temporada 2002/03 regreso al C. N. Plasencia con María Heras de entrenadora.
En la temporada 2006/07 fiché por el C. N. Alcorcón Arena. Con este Club y bajo las órdenes de Juan Camus, conseguimos numerosas medallas en relevos en los Cptos. de España, llegando a batir el Record de España en 4x50 libres.
En la temporada 2008/09 fiché por el C. N. Metropole con el que este verano quedamos terceros de España en el 4x50 libres.
Esta temporada pertenezco al A.D. Plasencia 96 cumpliendo el sueño de volver a casa y competir con un grupo de amigos, que lo único que buscamos es pasarlo bien y disfrutar.



¿Qué te han “dejado” cada uno de tus entrenadores?
Empecé con Carballo que fue quien me enseño a nadar en los cursos de verano.
Laureano Gil fue la persona que me descubrió y al que le debo todo lo conseguido como nadador.
Fernando Tejero, con el aprendí que la natación es un deporte de sacrificio y trabajo constante, fue de los pocos entrenadores (después de Laure) que creyó en mí.
Vladimir Koupliakov y Juan Carlo Rodríguez Gutiérrez, en la Blume.
Pepe Saavedra, entrenó el Club durante mi estancia en la Blume y lo consiguió mantener en lo más alto de la natación extremeña.
María Heras
Juan Camus, Me hizo volver a tener ilusión por la natación y junto con un grupo de nadadores con añitos hicimos historia en la natación española.
Antonio García Hermoso actual director técnico del Plasencia 96 (el que me arrastra a entrenar en mis días malos)

¿Cuéntanos tu experiencia en los dos centros en los que estuviste, en Cerrado Calderón, de Málaga Y Blume, de Madrid?
El Cerrado Calderón de Málaga como centro tenía pocas cosas buenas. Los nadadores estábamos internos junto con alumnos no nadadores y la alimentación era la misma para todos, exceptuando el desayuno.
Como cuerpo técnico estaba como primer entrenador Fernando Tejero y como segundo Javier Casademón.
Mi caso es bastante extraño, llevaba prácticamente un año y medio nadando y difícilmente me podía imaginar lo que me iba a encontrar en Málaga. Mi prueba, por aquel entonces era los 100 Libres, a mi me sacabas de esa prueba y no llegaba (200 Libres 2.16). Os podéis imaginar lo que es pasar de entrenar 3000 metros diarios con muy poca intensidad a entrenar dobles sesiones con intensidades increíbles más el seco (carrera y pesas)
En mi primer entrenamiento, a los 500 metros me cambiaron a la calle de las chicas, ellas solo me doblaban cada 300 metros.
Estuve a punto de irme para casa la primera semana pero al final aguanté.
Fernando Tejero decidió prepararme para pruebas de fondo y medio fondo, y a partir de entonces mis pruebas en los de España fueron 1500, 400, 200.
Estuve tres años en el Centro de Málaga y mis resultados en relación a lo que entrenaba no fueron nada buenos, dos terceros puestos en los Ctos. de España junior, en 200 en el primer año y en 1500 en el segundo, con unas marcas muy discretas.

El Centro de Alto Rendimiento Joaquín Blume no tiene nada que ver con el Cerrado Calderón. Este Centro está hecho exclusivamente para los deportistas y tanto la alimentación como la estancia son excelentes.
Entrené bajo las órdenes de Vladimir Koupliakov la temporada 1999/00 y con Juan Carlo Rodríguez Gutiérrez las dos siguientes.
Ahora viéndolo con perspectiva, cambiaría muchas cosas. La relación entre un nadador adulto y su entrenador no puede basarse en el mando directo y en hacer lo que te digan sin que te expliquen el porque. En la Blume estábamos becados los mejores nadadores de España, cada uno nadábamos pruebas y estilos diferentes y teníamos unas peculiaridades que nunca se tuvieron en cuenta.
Mi prueba es que cuando no me dieron beca y me quedé en Madrid, prácticamente sin entrenar bajé todas mis marcas.

Dinos algo de cada club por los que has pasado
El Club Natación Plasencia es donde nací como nadador y el que siempre consideraré como “mi Club”. Este Club siempre ha tenido algo especial y es el grupo humano que lo forma. Muchos de los grandes recuerdos que tengo en este Club son los que me hacen seguir nadando y disfrutando de este deporte.
En el Real Canoe Natación Club conocí lo que se siente nadando un relevo en un Cpto. De España (increíble). Mi mejor recuerdo es el Record de España que batimos en el 4x100 libres.
En el Club Natación Ondarreta - Alcorcón son muchos los recuerdos, pero si tengo que elegir el relevo de 4x50 de Las Picornell donde mi compañero Javier Noriega batió el Record de España en la primera posta con 22.08
En el Club Natación Metropole estuve esta última temporada. En el sufrimos mucho por el descenso de Categoría en la Liga de Club y los cuartos puestos en los relevos. Con el bronce en el 4x50 libres del verano nos quitamos la espinita.
El Plasencia 96 de nueva creación y al cual pertenezco es un proyecto ilusionante donde nadamos viejos amigos con la intención de pasarlo bien y disfrutar de estos últimos años.

¿Qué estás haciendo además de nadar?
Estudio Ciencias del Deporte en Cáceres y espero poder completar mi formación para el día de mañana poder ayudar a que la natación extremeña esté en lo más alto.

¿Cual seria tu entrenamiento preferido?
Los entrenamientos de transferencia. (Gomas/nadar, remadas/nadar)
Hablemos de las competiciones. ¿Cual es tu prueba preferida?
100 libres

¿Piscina corta o larga?
Corta
Próximas competiciones. ¿Cual es la que estás preparando más especialmente: los regionales o el comunidades; o crees que puedes hacerlas bien a la vez, teniendo en cuenta que se disputan con poco tiempo de diferencia, que esperas hacer en tus pruebas?
Esta temporada he empezado los entrenamientos muy tarde y prácticamente no tendré tiempo de prepararme bien el Regional. Mi principal objetivo es llegar lo mejor posible al Regional. Cuando termine éste y me hayan seleccionado será el momento de ver como enfoco el Comunidades.

¿Qué sientes cuando las cosas no te salen como tú deseas?
Al principio rabia, luego ganas de revancha.
¿Eres de los que no les gusta ser cuartos?
A nadie le gusta ser cuarto. Cuando eres muy competitivo solo te conformas cuando quedas primero. El que nunca esté conforme es lo que me ha hecho trabajar muy duro e intentar superarme en cada momento.

¿Crees que valen la pena todos estos esfuerzos, en ocasiones para solo bajar unas pocas centésimas?
Si solo bajas unas centésimas habiéndote esforzado mucho tienes que tener claro que todo ese trabajo no será en vano y que en la próxima competición saldrá mejor.
¿Como acostumbras a concentrarte?
No es nada fácil concentrarte, con los años he aprendido a centrarme en ciertos aspectos de la prueba que voy a nadar y aislarme. Si pensáis que con los años ya no se tienen nervios os equivocáis, en toda competición que nado (da igual el nivel) me pongo nervioso, el truco está en saber utilizar esos nervios y sacarles provecho.

¿En las pruebas, acostumbras a fijarte en tus rivales?
Es inevitable fijarte. Cuando empecé siempre los temía, ahora voy a por ellos.
¿Qué sentiste la primera vez que subiste a un podio nacional?
Es increíble, pero aunque parezca mentira, me emocionó más subir al podio en un relevo acompañado de mis amigos y compañeros.

Dejemos ya el deporte de lado. ¿Un escritor y un libro?
Ken Follett / El tercer gemelo
¿Un/a cantante y una canción?
David Guetta - When Love Takes Over
Comida preferida?
Pollo asado
¿Un color?
Verde
¿Un animal?
El perro (bóxer)
¿Una flor?
Rosa blanca
¿Nadador a quien te gustaría parecerte?
María Peláez (es increíble)/Javier Noriega (diferente a todos)
Mi ídolo: Alexander Popov
¿Tu mejor virtud?
Busco lo bueno en las personas
¿Tu peor defecto?
Soy muy cabezota (el buscar lo bueno a veces también es un defecto)
Qué cambiarias de este mundo en el que vivimos?
A las malas personas

miércoles, 9 de diciembre de 2009

El primer Campeonato de España de Natación Infantil reunirá en Don Benito a 244 nadadores de 13 comunidades autónomas

La piscina climatizada de Don Benito (Badajoz) acoge este próximo fin de semana el primer Campeonato de España de Natación por Comunidades Autónomas Infantil.
La competición contará con la participación de 244 nadadores pertenecientes a 13 comunidades autónomas, según anunció hoy el presidente de la Federación Extremeña de Natación, José Mirón, durante la presentación oficial del evento que ha tenido lugar en el Ayuntamiento de Don Benito.
Estos participantes, repartidos en un 51 por ciento de chicos de 14 a 16 años y un 49 por ciento de chicas de 13 y 14 años, nadarán los distintos estilos establecidos en las distancias desde 100 hasta 1.500 metros.
La competición se desarrollará el sábado 12 de diciembre a partir de las 10,00 horas y el domingo día 13 desde las 9,30 horas.
La Selección Extremeña de Natación contará con un total de 16 nadadores entre los que estarán los campeones de España Sergio Mogena y Paloma Marrero. Además, la representación local en el combinado extremeño correrá a cargo de los integrantes del C.N. Don Benito Acuarun Angel Antonio Viñuelas, Manuel Antonio Cabanillas y Francisco Javier Flores.
El acto de presentación de este campeonato ha contado con la presencia del director general de Deportes de la Junta de Extremadura, Fabián Quesada, ha destacado que este tipo de competiciones nacionales es un "referente, enganche y motivación para los chicos y chicas que practican el deporte de la natación en Extremadura".
Además, Quesada aseguró que "cada vez nos sorprendemos menos de traer campeonatos de España a nuestra tierra" y, en este caso, añadió que "supone una satisfacción muy importante que la Federación Española de Natación haya confiado en Extremadura".
Por lo demás, el director general de Deportes aplaudió el trabajo que viene desarrollando la Federación Extremeña de Natación, de la que dijo "está consiguiendo que la natación tenga un nivel muy importante en el deporte de Extremadura".
Por su parte, el concejal de Deportes de Don Benito, Ángel Luis Valadés, manifestó que para la localidad es un "orgullo" poder acoger este campeonato de España para el que deseó un "éxito" tanto de público como de participación.
Por lo demás, el presidente de la Federación Extremeña de Natación, José Mirón, reconoció que la federación tenía una "deuda" con Don Benito "porque en su día se le ofreció un campeonato que no se pudo celebrar".

FUENTE: DON BENITO (BADAJOZ), 9 Dic. (EUROPA PRESS)

viernes, 4 de diciembre de 2009

CAMINO DEL REGIONAL, 4 X 50 ESTILOS

Continuamos con la serie de artículos sobre las pruebas del próximo Campeonato de Extremadura de Invierno, destacando los posibles favoritos.
El 2º relevo del campeonato será el 4x 50 estilos, para comenzar alegre la tarde del sábado.

En la categoría masculina:
• CN BADAJOZ, que defenderá el título, actual campeón de invierno (1.51.19) y de verano, como pieza clave Alejandro López, que es capaz de nadar cualquiera de las cuatro postas a un nivel altísimo, y con varios muy buenos velocistas, como posibles nadadores en cada una de las postas (espalda, braza, mariposa y crol), que le sitúan como favorito.
• CN CÁCERES, Manuel de la Morena, quizás el mejor espaldista del siglo XXI en Extremadura, con su velocidad en la primera posta, posicionara como un rival muy duro en este relevo, intentando rememorar ese records de Extremadura (1.48.61 de los hombres de negro: M. y C. de la Morena, Rosado y Curto)
• PLASENCIA 96, como piezas claves para este relevo, los grades velocistas Rafa Castellano y Terin García, que si son acompañados pueden desequilibrar la prueba al meterse en puja.
En la categoría femenina:
• CN CÁCERES, autoras de las 14 mejores marcas de la historia de este relevo de club, actuales campeonas y poseedoras del records de Extremadura (2.05.04), claras favoritas y rival a batir.
• ED MERIDA, con Sandra Escudero, Paloma Marrero y Gloria Barrero, son las que más cerca están de luchar por ese oro, si están en forma lo disputarán.
• CN BADAJOZ, actuales subcampeonas, con un equipo joven, que cada año mejora en velocidad, intentara hacerse con la plata y jugar sus opciones por el oro.
Para continuar con el "proyecto histórico" y aunque muy incompleto os dejo los ganadores de otros años, si sabéis alguno de los que faltan hacérmelos llegar.
Masculino:
1999 CN Badajoz
2000 CN Plasencia
2001 x
2002 x
2003 CN Plasencia 1.55.55
2004 CN Cáceres 1.51.65
2005 CN Cáceres 1.50.40
2006 CN Cáceres 1.48.61
2007 CN Cáceres 1.51.87
2008 CN Badajoz 1.51.09
2009 CN Badajoz 1.51.19

Femenino:
1999 CN Badajoz
2000 CN Cáceres
2001 x
2002 x
2003 CN Cáceres
2004 CN Cáceres 2.09.23
2005 CN Cáceres 2.05.85
2006 CN Cáceres 2.05.30
2007 CN Cáceres 2.06.64
2008 CN Cáceres 2.06.60
2009 CN Cáceres 2.05.04

(1º lista que tengo completa de todos los campeones de la historia)

jueves, 3 de diciembre de 2009

CAMINO DEL REGIONAL, 4 X 100 LIBRES

Hoy, comenzamos una serie de artículos sobre las pruebas del próximo Campeonato de Extremadura de Invierno, y sus pronósticos.
No sabemos todavía que nadara cada nadador por lo que comenzaremos cn los relevos, que eso seguro que si se sabe quien lo nadaran, no los componentes, pero si los equipos.
El 1º relevo del campeonato será el 4x 100 libres.

En la categoría masculina:
• Comenzamos por el actual Campeón de Invierno, que tiene la dura tarea de revalidar su título, CN CÁCERES, que con su mejor registro de la historia se hizo con el oro (3.40.31). En esta victoria su estrategia fue 2-4-3-1 (posiciones de las mejores postas, 1 la mejor, 2 la segunda...). Además de con Carlos Corcho y Luis Rosado, seguro que aporta mucho a este relevo la reincorporación de Manuel de la Morena, seguro que estarán en la lucha por la victoria.
• Otro equipo que seguro que está en esta lucha es el CN PLASENCIA, actual campeón de Extremadura (3.44.23) y actual poseedor del records de Extremadura (3.37.75), aunque ya solo uno de este cuarteto sigue en sus filas. Es un grupo abanderado por el mejor el año pasado en los 100 libres, seguido por nadadores como Marcial Flores, Kiko Martin o Héctor Calle, muy buenos crolistas y relevistas, en mi opinión, los favoritos para el triunfo.
• El tercero en discordia por esa victoria es el campeón del 2008 (3.39.47), el CN BADAJOZ, subcampeones el pasado año (3.40.31), equipo con el mayor numero de nadadores en el TOP10 de los 100 libres, hasta 4 de los 10, que cuenta n solo con un buen cuarteto, sino con quizás 6 o 7 hombres muy competitivos en este relevo.
• Como incógnita podernos calificar al PLASENCIA 96, si bien, si sus nadadores están en forma pueden aspirar a las medallas e incluso a la victoria. Con 3 de los nadadores poseedores del records de Extremadura (Rafa, Toño y Guille), con el hombre más rápido de la historia en esta prueba (Rafa), los cuatro han nadado en relevos e campeonatos de España, incluso alguno (Rafa) es poseedor de varios records de España en relevos. Si están bien estarán arriba.
En la categoría femenina:
• Máximo favorito para revalidar su victoria, CN CACERES, que el pasado año lo hizo con records de Extremadura (4.07.46) y 7 segundos sobre las segundas. Águeda, Lola, patricia, MªMar, Laura, están un escalón por encima de las demás y lo raro será que no se alcen con la victoria.
• Por la plata, lucharán Badajoz, Mérida y Almendralejo, que posiblemente, como el año pasado, no podrán dejar esta lucha para que en la última posta decidan sus estrellas, ya que Diana, Paloma y Gloria, están a un nivel muy alto pero muy igualado entre ellas.
• Una puntualización, no sabemos si estará en el Campeonato como nadadora, pero si sabemos que sobre estas fechas vuelve a casa, hablamos de Alicia Casillas, que si estuviera en los Campeonatos, esta previsión cambiaria, ya que entonces Mérida, con Alicia, Paloma y Sandra, si podrían hacer frente al Cáceres.
Para continuar con el "proyecto histórico" y aunque muy incompleto os dejo los ganadores de otros años, si sabeis alguno de los que faltan hacérmelos llegar.
Masculino:
1991
1992
1993 CN Plasencia 3.53.18
1994
1995
1996 CN Plasencia
1997 CN Plasencia
1998 CN Plasencia
1999 CN Plasencia
2000 CN Plasencia
2001
2002
2003 CN Plasencia 4.39.22
2004 CN Plasencia 3.42.79
2005 CN Plasencia 3.37.75
2006 CN Plasencia 3.41.17
2007 CN Cáceres 3.43.02
2008 CN Badajoz 3.39.47
2009 CN Cáceres 3.40.31

Femenino:

1991
1992 CN Plasencia
1993
1994
1995
1996
1997
1998 CN Badajoz
1999 CN Badajoz
2000 CN Badajoz
2001
2002
2003 CN Cáceres 4.13.56
2004 CN Cáceres 4.16.90
2005 CN Cáceres 4.14.28
2006 CN Cáceres 4.12.11
2007 CN Cáceres 4.09.97
2008 CN Cáceres 4.11.02
2009 CN Cáceres 4.07.46

lunes, 30 de noviembre de 2009

DETALLES DE GRANDES ENTRENADORES, RELACIONADOS CON LA MOTIVACIÓN

Tras los pobres resultados de la natación inglesa en las olimpiadas de Atenas 2004(dos finalistas) y tras la fuerte inversión que hizo esta federación junto al gobierno ingles, decidieron buscar un director técnico de renombre. El elegido fue Bill Sweetenham, elegido tres veces mejor entrenador de Australia, un entrenador de natación que ahora trabaja para la escudería de Formula 1 McMlaren.
Bueno, pues el bueno de Bill, tuvo algún problema para realizar una reunión con un gran numero de nadadores ingleses (quería que estuvieran al rededor de 60 nadadores que seguirían un plan para 2008) al comienzo de su etapa en otoño de 2004 y decidió hacer, comenzar la selección colocando la reunión a las 4 de la noche, total nadie puede decir que tiene alguna actividad que hacer, fue su primera criba, el que no fue no entró en el plan.
Durante las dos horas de la reunión, puso a los nadadores a pedalear en bicicletas estáticas, el que se parara se iba (2º criba).
Sweetenham, consiguió el objetivo reflotar la natación inglesa, ganando varias medallas en Pekin 08.

Otro gran entrenador, este de fútbol, Pep Guardiola, el año pasado hizo Pentacaampeón al F.C.Barcelona. pues todos los partidos antes de salta al campo los "machacaba" con una canción motivante: "Viva la vida, de Coldplay"

viernes, 27 de noviembre de 2009

SEDE DEL CAMPEONATO REGINAL DE INVIERNO: BADAJOZ

La capital pacense será la sede de los Campeonatos de Extremadura de Invierno, en piscina de 25 metros.
Ciudad que la ultima vez que albergo este campeonato fue en 2005 y que anteriormente en la primera etapa de este campeonato, cuando se celebraba en dos sede, ya lo organizó mas de una vez.
No sabemos si sera en la Piscina de la Granadilla (6 calle) o en la de San roque (8 calle), lo que si sabemos es el buen hacer del Club Natación Badajoz, en lo que se refiere a la organización de competiciones.
Para terminar la noticia quería propulsar este proyectilo histórico" que desde hace mucho tiempo queremos realizar, es un resumen de todos los que fueron campeones en este campeonato, quizás el de piscina larga lo tengo mas completo, pero espero que con vuestra ayuda completemos esta lista.
Ahí os dejo la prueba de l lista de sedes y la prueba de 50 libres:

1991 CN Plasencia
Amendralejo y Plasencia 1992 CN Plasencia
Plasencia y Merida 1993 CN Plasencia
1994 CN Plasencia
1995 CN Plasencia
Cáceres 1996 CN Plasencia
Cáceres 1997 CN Badajoz
Cáceres 1998 CN Badajoz
Cáceres 1999 CN Badajoz
Cáceres 2000 CN Badajoz
Cáceres 2001 no hubo clasificación por equipos
Cáceres 2002 no hubo clasificación por equipos
Don Benito 2003 CN Cáceres
Navalmoral 2004 CN Cáceres
Badajoz 2005 CN Cáceres
Plasencia 2006 CN Cáceres
Cáceres 2007 CN Cáceres
Merida 2008 CN Badajoz
Almendralejo 2009 CN Badajoz

1991
1992 29.24 Maria Heras Gonzalez,78 CN Plasencia
1993 29.08 Maria Heras Gonzalez,78 CN Plasencia
1994
1995
1996
1997
1998 Carmen Calvo Guerrero,81 CN Badajoz
1999 Ana Martin Mateos,85
2000 Ana Martin Mateos,85 CN Plasencia
2001 Esther Ceballos Reyes,83 CN Badajoz
2002
2003 Diana Martinez Prada,87 CN Badajoz
2004
2005
2006
2007 27.19 Diana Martinez Prada,87 CN Badajoz
2008 27.35 Diana Martinez Prada,87 CN Badajoz
2009 27.54 Laura Hernandez Gomez,92 CN Cáceres

SANDRA ESCUDERO, 29.23 ( A 3 CENTESIMAS DEL RECORD DE EXTEMADURA)

Se nado los 50 mariposa en el Campeonato de España de Castellón, Sandra Escudero de las Escuelas Deportivas de Merida, quedó en el puesto 23º, quedando segunda de su serie, quedandose a 3 centésimas del record de Extremadura (29.23), realizando su mejor marca personal y segunda mejor marca de la historia d la natación extremeña.

lunes, 23 de noviembre de 2009

EXTREMEÑOS EN CASTELLÓN


El próximo jueves 26 de noviembre comienza el Campeonato de España de 25 metros, en que la participación extremeña será corta. los motivos pueden ser varios, la bajada repentina de las marcas mínimas, e adelanto del campeonato en casi un mes respecto a años anteriores, tener el Campeonato de Extremadura a un mes...., varias pueden ser las causa.

Sandra Escudero, de la Escuela Deportivas de Merida, con la mirada puesta en el records de Extremadura y su posible pase a la finales, será la única representante extremeña en esta competición, en la prueba de 50 mariposa, esta prueba la nadará sobre las 9:30 del miércoles y esperemos que repita por la tarde a eso de las 17:30.

Mucha suerte Sandra

para mas información del campeonato

miércoles, 18 de noviembre de 2009

PERFIL DE NOVIEMBRE: LOLA MARTINEZ


Fecha de nacimiento: 11.09.1979
Lugar de nacimiento: Badajoz
Lugar de entrenamiento: Cáceres y Mérida
Altura/Peso: 1,70m – 56kg
Entrenador/a: Raúl Martín Bejarano
Equipo: C.N. Cáceres – Los Delfines
Estudios: Licenciada en C.C. de la Actividad Física y el Deporte; Entrenadora Superior de Natación; Postgrado en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas (cursando)
PALMARES 2008/09.
  • Campeonato de Extremadura de Invierno

8 Oro, en 50 espalda (Rec.Cto.),100 espalda (Rec ext.), 200 espalda (Rec.Cto.), 4 x 100 libres (Rec.Cto.), 4 x 50 estilos (Rec.Cto.), 4 x 200 libres (Rec.Cto.), 4 x 50 libres (Rec.Cto.) y 4 x 100 estilos (Rec.Cto.)

1 Bronce en 50 mariposa.

  • Campeonato de Extremadura de Verano

8 Oro, 50 espalda (Rec.Cto.), 100 espalda (Rec.Ext.), 200 espalda, 4 x 100 libre (Rec.Ext.), 4 x 50 estilos (rec.Ext.), 4 x 200 libres (Rec.Ext.), 4 x 50 libres (Rec.Ext.) y 4 x 00 estilos (Rec. Ext.)

1 bronce en 200 mariposa.

  • Campeonato de España por CCAA,

6º en 50 espalda.

7º en 100 espalda.

8º en 200 espalda.

  • Campeonato de España Open,

19º en 50 espada.

25º en 100 espalda.

  • Campeonato de Espña de Verano,

21º en 50 espalda.

25º en 100 espalda

MEJORES MARCAS:

Piscina 25 mts./50mts

50 ESPALDA, 30.17, Records de Extremadura/31.30, Rec.Extremadura.

100 ESPALDA, 1.04.78, Records de Extremadura/ 1.07.32, Rec. Extremadura

200 ESPALDA, 2.21.20./2.27.99


Recuerdo de tu primera competición y tu primera vez con la selección extremeña.
Ilusión por compartir con el resto de compañeros del club o de la selección mis ganas de demostrar por qué estaba allí, por qué me gusta nadar y el deporte de competición.

Mejor recuerdo de tu carrera deportiva
Participación con la Selección Española Absoluta Joven en Cto. Internacional en Leeds (Inglaterra), tras haber sido Campeona de España de esa categoría en las tres pruebas de espalda en el CAR de Sant Cugat en el año 95, donde tuve el placer de conocer y fotografiarme con Martín López Zubero.

Entrenadores que has tenido a lo largo de tu carrera deportiva
Cándido y Sergüi en Esc. Dep. Mérida. Fernando Tejero en el CAR de Málaga. Raúl Martín Bejarano en C.N. Cáceres – Los Delfines. No nombro a quien no me aportó nada.

Tres palabras que te describan
Disciplina, sacrificio y pasión.

Deportista al que admiras
María Pelaez Navarrete, con la que tuve la ocasión de compartir dos años en Málaga. La mejor.

Que cualidades valoras en un entrenador
Seriedad, compromiso e ingenio.


Cuál es tu opinión sobre la residencia de la Junta en Cáceres
El paso que faltaba para que la natación extremeña de un salto de calidad que es muy necesario. Ahora mismo el mejor lugar y la mejor propuesta de entrenamiento para cualquier nadador extremeño que quiera llegar a lo más alto en su carrera deportiva, le pese o moleste a quien le moleste. Espero que entrenadores y clubes sepan separar sus egos y objetivos personales y dejen que los nadadores den el siguiente paso de calidad que en los clubes no podemos dar, lamentablemente.

Tu entrenamiento preferido
Aeróbico extensivo de larga duración.

Cuál es tu competición favorita
Cto. De España Absoluto, o cualquiera en la que pueda competir por relevos con mis compañeras de club, me encantan. En Extremadura el Trofeo del C.N. Cáceres, no hay color.

Piscina favorita
25m Cubierta, la de Cáceres. 50m descubierta, Picornell en Barcelona.

Próximo objetivo
Cto. De España Élite de Triathlon y alguno de larga distancia…ya veremos.

Qué crees que estarás haciendo dentro de 10 años
Deporte, triatlón y natación máster, y acompañar a mis hijos a sus competiciones, de lo que sea, espero.

jueves, 12 de noviembre de 2009

NATACIÓN MASTER

Nos lega una colaboración, en la elaboración de artículos sobre la experiencia como nadador master, con reseñas de esta modalidad en Extremadura además de un reflexión sobre la subida de las tasas por pare de la Federación Española, de Juanpe Castellano
Te mas que importante en Extrmadura esta temporada que comienzas las competiciones de esta categoria en nuesta región.
Hace ya muchos años, allá por el 95 hoy hablar por primera vez de la natación Master y fue porque un nadador placentino Rafael García Gil (Oxi) se trajo alguna medalla aquel año del Campeonato de España. No fue el único extremeño en participar en aquellos años, varios pacenses entre los que recuerdo a “Jordi Royano” participaron también. Los últimos años Beatriz Pérez ha sido una asidua a estos campeonatos, participando este verano en los Campeonatos de Europa celebrados en Cádiz.

Este año después de varios sin nadar, animado por otro exnadador Terín García, que entrena a un club master de Madrid, decidí volver a entrenar junto con Tanya Moreno, nos fuimos animando y decidimos volver a competir.

Fue una sensación extraña, llegar a la piscina del Mundial 86, donde habíamos competido tantas veces, donde mis últimas visitas habían sido para asistir a Campeonatos de España Absolutos a ver nadar a mi hermano… de repente unos nervios, un cosquilleo en el estómago… parecíamos benjamines!!

La experiencia fue fantástica, sobre todo unos meses después en el Campeonato de España Master de Verano, ver nadar a Bernarda (+95) y como toda la piscina con más de mil personal en la grada la ovacionaban… espectacular!!

Todo fue positivo, en cuanto al tema económico también? Pues 40 € de Licencia Regional + 36,75 € Licencia Nacional + 6 Euros/prueba en Campeonato de España + 15 Euros/prueba relevos (aunque esta la pagó el club) + Desplazamientos, comidas, etc… no nos salió barato, pero mereció la pena.

Pero ahora llega la RFEN en su Asamblea del pasado 10 de Octubre aprueba el igualar las licencias master a las de natación “normal”, por lo que se pasan de 36,75 € a 47 €, las pruebas en Campeonato de España de 6 a 7 € y las de relevos de 12 €/prueba a 15€/prueba.
Creo que la natación master es un buen negocio para la RFEN, pero me parece que se han pasado tres pueblos en su afán recaudatorio, una media de 1000 nadadores en los Campeonatos de España, con una media de 3 pruebas por nadador… las cuentas son fáciles de echar…
Juan Pedro Castellano, nadador master.

martes, 10 de noviembre de 2009

Lola Martínez y Alejandro López, elegidos los mejores nadadores de la temporada

María Dolores Martínez, del Club Natación Cáceres-Los Delfines, y Alejandro López, del Club Natación Badajoz, fueron elegidos el pasado fin de semana como los mejores nadadores del año en la región durante la gala que celebró la Federación Extremeña en el Complejo Cultural San Francisco de Cáceres. Además de ellos dos, recibieron galardones los mejores nadadores de cada categoría, entre ellos Paloma Marrero Muñoz, infantil de las Escuelas Deportivas de Mérida, que también se llevó el premio a la deportista revelación de la temporada por los «excelentes resultados» obtenidos durante el año, entre ellos el primer puesto en el Campeonato de España de Invierno.
La Federación hizo asimismo un reconocimiento especial al técnico Raúl Martín Bejarano, a quien entregó la medalla de oro por su trabajo durante más de 12 años a favor de la natación extremeña.
También hubo galardón especial para Sergio Mogena Estévez, del CN Cáceres, por haberse proclamado campeón de España infantil en el circuito de verano.
Servicios distinguidos
La medalla de servicios distinguidos de la Federación fue para Gloria Martínez (bronce), Marcos Núñez (bronce) y Enrique Floriano (plata), por sus decenas de actuaciones con la selección extremeña de natación.
El acto fue presentado por el periodista Urbano García, y asistieron entre otros la alcaldesa de Cáceres, Carmen Heras, y el director general de Deportes de la Junta, Fabián Quesada.



LOS MEJORES
Alevín masculino: Javier Delgado Sánchez (CN Plasencia).
Alevín femenino: Fátima Galardo Carapeto (CN Badajoz).
Infantil masculino: Sergio Mogena Estévez (CN Cáceres-Los Delfines).
Infantil femenino: Paloma Marrero Muñoz (CN Escuelas de Mérida).
Junior masculino: Alejandro López Roberto (CN Badajoz).
Junior femenino: Ana Rodríguez López (CN Badajoz).
Senior masculino: Luis Rosado Benito (CN Cáceres-Los Delfines).
Senior femenino: María Dolores Martínez Rodríguez (CN Cáceres-Los Delfines).
Absoluto masculino: Alejandro López Roberto.
Absoluto femenino: María Dolores Martínez Rodríguez.
Nadadora revelación de la temporada: Paloma Marrero Muñoz.

Fuente: Diario Hoy

lunes, 9 de noviembre de 2009

Se presenta un nuevo equipo: Asociación Deportiva PLASENCIA 96




Se funda un nuevo club, un club formado entre otros por ex nadadores del Club Natación Plasencia, que durante la última época han nadado fuera de la región, en diferentes equipos, y que en su último periodo como nadadores han decidido volver a Extremadura formando un equipo de veteranos cuya estructura e intereses no tienen cabida en ningún club actual.

Un equipo diferente, en el que todos han sido y son nadadores, incluidos técnicos y directivos. Una manera diferente, ni mejor ni peor, diferente por la estructura y peculiaridades de este grupo. Su centro de operaciones es la cuidad de Plasencia, sin embargo, el lugar de residencia de cada miembro esta disperso por la geografía española: Plasencia, Cáceres, Madrid, Sevilla … Un proyecto formado por nadadores máster, que han decidido retomar su vida deportiva. En esta línea, también engloba nadadores en activo, que antes de su retirada han querido juntarse en la que quizás sea su última temporada, cumpliendo así un sueño que viene de muy lejos.

Por otro lado, se ha abierto las puertas a otras personas que nunca han competido en natación y que ahora quieren realizar una práctica deportiva en este grupo de amigos.
Un equipo que no busca ningún tipo de lucha con otros club extremeños, tanto es así que ninguno de los componentes del presente club han nadado en Extremadura en dos años atrás, no exigirán espacio en la piscina de la ciudad, etc.

Este equipo cuenta con gente experimentada, muchos de ellos han sido campeones de Extremadura e incluso campeones de España. Del mismo modo, cuenta con Licenciados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores Superiores y Auxiliares en natación, antiguos directivos de clubs de natación y de la Federación Extremeña, antiguos y actuales entrenadores de otros equipos, en definitiva un equipo que quiere sumar, que quiere aportar algo diferente y nuevo. Por lo tanto, este grupo podría enriquecer a la natación extremeña y todo lo que ello auna, no sólo deportivamente hablando.

Aquí no solo tiene cabida la natación, aunque si será su actividad principal, sino que otras modalidades deportivas están en proyecto, de ahí las siglas A.D.

Se presenta la ASOCIACIÓN DEPORTIVA PLASENCIA 96

Firma : Asamblea del A.D. Plasencia 96

sábado, 7 de noviembre de 2009

GALA EXTREMEÑA DE NATACIÓN

Celebración a la que asistieron personalidades como el Presidente de la Real Federación Española de Natación, Fernando carpena, el Director General de Deporte de la Junta de Extremadura, Fabian Quesado y la Alcadesa de Cáceres, Carmen Heras, que junto al Presidente de la Federación extremeña, Pepe Mirón, dirigieron unas palabras a los asistentes.
Se homenajeo, al que durante 10 temporaddas ha sido Director Tecnico de la Federación Extremeña, Raul Martin Bejarano.

Y los premiados y mejores nadadores por categoria fuerón los siguientes:
  • Alevín
    Fátima Gallardo Carapeto - C.N.Badajoz
    Fracisco Javier Delgado Sánchez - C.N.Plasencia
  • Infantil
    Paloma Marrero Muñoz - E.D.Mérida
    Segio Mogena Estévez - C.N.Cáceres
  • Junior
    Ana Rodríguez López - C.N.Badajoz
    Alejandro López Roberto - C.N.Badajoz
  • Serior
    Mª Dolores Martínez Rodríguez - C.N.Cáceres
    Luis Rosado Benito - C.N.Cáceres

Siendo lo ganadores absolutos y mejores nadadores de Extremadura de la temporada 2008/09:

  • Mª Dolores Martínez Rodríguez - C.N.Cáceres
  • Alejandro Lopez Roberto - C.N.Badajoz
  • Nadadora Revelación: Paloma Marrero Muñoz - E.D.Mérida

Gran despliegue de medios, del CN Cáceres para cubrir la gala, con una estupenda inmediatedez, que en imagenes podeis encontara en : http://www.natacioncaceres.com/Gala/index.htm.

La piscina climatizada de La Argentina, de Merida, se remodelará con los fondos del Plan E

Por fin le toca el turno. Después de meses en los que las avería en las instalaciones de la piscina climatizada de La Argentina se han sucedido casi de forma semanal, el Ayuntamiento por fin se ha animado a remodelarla para dar el mejor servicio a sus usuarios.
Por eso, en estos momentos se ultima el estudio para la renovación de todo el entramado interior de la piscina climatizada. Esto evitará, según explicó ayer el alcalde, Ángel Calle, que «cada 15 días no tengamos que lamentar averías en estas instalaciones. Queremos, de un modo definitivo, arreglar esta piscina para uso y disfrute de los ciudadanos. Y aseguro que será en muy corto espacio de tiempo».
Calle no descarta la idea de sufragar los gastos de esta remodelación con una partida procedentes de los fondos del Plan E, aunque la decisión todavía no se ha tomado en firme. Pero casi la da por segura.
Asimismo, afirmó que va a consensuar con todos los colectivos sociales todas las inversiones que se van a hacer con estos fondos. El próximo lunes tendrá la primera reunión con el colectivo social de la Zona Sur para explicar el destino de este dinero.
El alcalde hizo este anuncio durante la inauguración de 72 placas solares de alto rendimiento que conseguirán satisfacer la demanda energética de la piscina climatizada y de las duchas.
120.000 euros
Con una inversión de casi 120.000 euros, de los que el Ayuntamiento de Mérida ha recibido casi un 40% en subvención de la Junta de Extremadura, a través del Instituto de Diversificación y Ahorro Energético (IDAE), el ahorro que se prevé es de casi 45.000 euros anuales. Esto supondrá que la inversión inicial se amortizará en un plazo aproximado de tres años.
El jefe del proyecto, Manuel Muñíz, asegura que se ha hecho esta instalación con la intención de que la caldera trabaje el mínimo tiempo posible para ahorrar lo máximo. «El rendimiento de la instalación está en torno a un 60%, de tal modo que la caldera sólo está funcionando un 20% del tiempo útil. Esto conlleva un ahorro muy importante de la instalación», asegura.
Los nuevos paneles solares tienen una orientación óptima hacia el sur, con una desviación mínima en torno a los 15 grados. Además, lleva un software que permite el conocimiento del funcionamiento de la instalación a tiempo real. Así, se tendrá la posibilidad de conocer la temperatura de la piscina en cualquier lugar y a cualquier hora, así como los parámetros de funcionamiento.
La delegada de Urbanismo, Estrella Gordillo también ha indicado que este proyecto se enmarca dentro de la política de Eficiencia y Ahorro Energético que desarrolla el Ayuntamiento en edificios públicos de la ciudad.
Ya se ha hecho la optimización energética en el Polígono Industrial El Prado, se han cambiado las luminarias de los semáforos y se seguirán haciendo realidad proyectos en esta línea, según explica la concejala, «como el que ahora nos ocupa».

Fuente: HOY.ES
(http://www.hoy.es/20091107/merida/piscina-climatizada-argentina-remodelara-20091107.html)

viernes, 6 de noviembre de 2009

RESULTADOS Y LIBRO DE SERIE

Ya están los resultados del Circuto Diputación de la semana pasada:

http://www.fexnatacion.org/admin/documentos/I%20JORNADA%20CIRCUITO.pdf

Tambien estan el Libro de Serie de la 1º Jornada de Judex Infantil, a celebrar el día 7 en Plasencia y comenzará a las 10 de la mañana:

http://www.fexnatacion.org/documentos/0910/LIBROS%20SERIES%20CURSO%20ALMENDRALEJO.pdf

ELECCIONES PRESIDENCIALES EN EL C.N. PLASENCIA

Ayer se celebraron la elecciones presidenciales del CN Plasencia, una jornada (de 5 a 9) que se desarrollo con normalidad y cuyo resultado fue:
  • Elias Puertas: 34 votos.
  • Laureano Gil: 14 votos.
Desde aquí, le damos la enhorabuena y le deseamos lo mejor en la labor para la que ha sido elegido

jueves, 5 de noviembre de 2009

VIDEO DEL DIA (CESAR CIELO, CAMPEON DEL MUNDO DE 50 Y 100 LIBRES)

1º Campeonto de España por Comunidades Autonomas Infantil.

El Campeonato de España que se celebrara en la cuidad de Don Benito arranca motores, ya dos (seguro que ya hay alguna mas) las Federaciones Autónomas que han dado sus preselecciones para esta competición.
Si alguno conocéis de alguna mas comunicarnoslo.

martes, 3 de noviembre de 2009

MEJORES NADADORES/AS DE EXTREMADURA

Este fin de semana se celebra la 11º gala de la natación extremeña, donde se premia a los mejores de la temporada anterior, pero el titulo de"Mejor Nadador de Extremadura" es algo mas antiguo, se entregaba anteriormente, en el regional de verano de la temporada anterior. Fue en Merida en 1999, cuando, con la llegada de Rafael Castellano Alvarez, se institucionarizaron estos premios, dándoles una digna entrega de ellos.
Me gustaría completar esta lista de mejores nadadores de la historia, a los que muy pronto se les unirán dos mas, pero necesito vuestra ayuda, ya que no tengo manera de confirmar mis recuerdo y no quiero poner algo que luego ese equivocado. Si no lo queréis hacer a través de un comentario, también lo podéis hacer a través del correo electrónico (guilleda81@hotmail.com).

Femenino
1996/97.Lola Martinez.ED Merida
1997/98
1998/99.Esther Ceballos.CN Badajoz
1999/00.Alicia Casillas.ED Merida
2000/01.Alicia Casillas.ED Merida
2001/02.Alicia Casillas.ED Merida
2002/03.Alicia Casillas.ED Merida
2003/04.Alicia Casillas.ED Merida
2004/05
2005/06 Alicia Casillas.ED Merida
2006/07 Lola Martinez.CN Cáceres
2007/08.Gloria Martinez.CN Almendralejo
2008/09


Masculino
1996/97.Eleuterio Garcia.CN Plasencia
1997/98.
1998/99.Rafael Castellano.CN Plasencia
1999/00.Rafael Castellano.CN Plasencia
2000/01.Guillermo Domínguez.CN Plasencia
2001/02.Marcial Flores.CN Plasencia
2002/03.Rafael Castellano.CN Plasencia
2003/04.Marcial Flores.CN Plasencia
2004/05.
2005/06 Luis Rosado.CN Cáceres
2006/07 Luis Rosado.CN Cáceres
2007/08.Luis Rosado.CN Cáceres
2008/09

lunes, 2 de noviembre de 2009

Consejillos para corregir errores básicos nadando.

Aunque este tipo de consejos la mayoría de nadadores ya los cumple. Están, quizás, más enfocados para nadadores mas novatos, si bien es verdad que algunas veces los nadadores nos centramos en demasía en la mejora de nuestros tiempos entrenando, alguna veces nadamos mas con el corazón que con la cabeza y es cuando cometemos errores técnicos tan básicos como pueden ser estos. Está claro que hay que mantener la concentración, y no nadar con nadar, y que con la mejora técnica se consiguen grandes avances.
En primer lugar quería prestar atención a controlar la respiración, el cuerpo debe queda alineado, nuestra cabeza debe permanecer alineada con nuestra espina dorsal, y a la hora de dar la brazada tenemos que girar la cabeza y coger aire del lado con el que damos la brazada.
Sobre el batido, tenemos que dar las patadas propulsoras con la cadera y no con el tobillo, se trabaja en exceso el cuádriceps aumentando de esta manera la fatiga y perdiendo fuerza fácilmente. Para evitar esto es importante que iniciemos el movimiento desde la cadera con golpes rítmicos y controlados, evitando los golpes desproporcionados que nos restan fuerza y aguante. Debemos aprovechar la fuerza de muslos y caderas.
Por último aumentar la calidad de la brazada, concentrar nuestra fuerza en los antebrazos, no solo en nuestras manos, ya que son más fuertes y aguantarán mejor el empuje. Para ello la mano y el antebrazo deben formar un bloque que hay que mover en conjunto, conseguiremos una brazada más efectiva.
Como veis, son cosas muy básicas y que quizás no caemos en ellas en el entrenamiento pero que debemos prestar atención para no caer en errores básicos.

sábado, 31 de octubre de 2009

CALENDARIO 2009/2010

La Federación extremeña ha colgado el calendario de competiciones en su página web y entre su novedades encontramos las siguientes:
  • El Regional de Invierno pasa a ser en Diciembre.
  • Habrá dos competiciones Master, una de ellas en Enero y otra en Junio
  • El Regional de verano, se unían también los infantiles a los junior y absolutos, será en tres días y a su vez será Trofeo Emérita Augusta.
  • El Ciudad de Plasencia se une este año al Trofeo Diputacion de Cáceres.
  • Los alevines tendrán Regional de verano solo para ellos.

Seguro que hay mas novedades pero yo ahora no las veo. si las encontráis no dudéis en comentarlas, que ya e pude comentar, aunque tened paciencia ya que tengo que dar yo el visto bueno a esos comentarios.

viernes, 30 de octubre de 2009

1º CIRCUITO DIPUTACIÓN

Hablemos de NATACIÓN, mañana se celebra la 1º jornada de la parte invernal del Circuito Diputación, organizado por la Federación Extremeña, en la localidad de Navalmoral de la Mata, en su piscina climatizada, con 8 calle.
Las pruebas comenzarán a las 11:00 en sesión de mañana y 17:00 en sesión de tarde al rededor de 120 nadadores serán los que participen y estas serán la pruebas que se nadarán:
Por la mañana:
1. 1500 Libres Mixto
2. 200 Braza Mixto
3. 100 Espalda Mixto
4. 50 Mariposa Mixto
Por la tarde:
5. 200 Estilos Ind. Mixto
6. 200 Mariposa Mixto
7. 100 Libres Mixto
8. 50 Braza Mixto
9. 400 Libres Mixto
Ya esta el "Libro de Series" en l pagina de la FEN (www.fexnatacion.org)
Será una competición corta y cómoda donde se podrán ver a los mejores nadadores de nuestra Comunidad, animaros a verla.

miércoles, 28 de octubre de 2009

RANKING HISTORICO DE LA NATACIÓN ESPAÑOLA (2ºPARTE, PISINA DE 50 MTS.)

En la piscina Olímpica estos son los extremeños que aparecen:
– Rafael Castellano, puesto 40º en 200 libres, 1.52.47, el 23 de agosto de 2001, durante la Universiada celebrada en Pekín.
– Francisco Javier Barrena, puestos 22º y 34º, en 50 y 100 espalda, los día 27 y 28 de marzo de 1999, en Cádiz durante la celebración del Campeonato de España.
– Alicia Casilla, puestos 28º, 9º, 6º y 12º, en las pruebas de 200, 400, 800 y 1500 libres, las tres primeras los días 14, 15 y 16 de julio de 2006 en Almería durante el Campeonato de España de Verano y la cuarta prueba en Barcelona, el día 11 de febrero de 2006 durante el Circuito Catalán.
– Mª Paz Grillo, 30º y 40º, en los 50 y 100 braza, la primera de ellas el 9 de marzo de 1995, en Madrid, durante el Campeonato de España y la segunda tb en el Campeonato de España pero en Murcia el 17 de julio de 1994.

GALA DE LA NATACIÓN EXTREMADURA

El Club Natación Cáceres-Los Delfines, nfitrión del evento, a través de su página web oficial, publica la relación de nominados a la XI gala de la natación extremeña que tendrá lugar el próximo 7 de Noviembre, que es la siguiente:
Masculino Alevín
Antonio Bonilla Rosado, C.N.Cáceres
Fco. Javier Delgado Sánchez, C.N.Plasencia
Jesús Sánchez Parra, C.N.Badajoz
Masculino Infantil
Alejandro Alonso Hernán, C.N.Los Patos
Sergio Mogena Estévez, C.N.Cáceres
Fernando Peñato Tarifa, E.D.Mérida

Masculino Junior
Carlos Álvarez Borbolla, C.N.Badajoz
Alejandro López Roberto, C.N.Badajoz
Rubén Rina Carpintero, C.N.Plasencia

Masculino Senior
Carlos Corcho Portillo, C.N.Cáceres
Enrique Floriano Millán, C.N.Badajoz
Luis Rosado Benito, C.N.Cáceres

Femenino Alevín
Paloma Barraso Delgado, C.N.Cáceres
Nerea Cáceres Piriz, C.N.Badajoz
Fátima Gallardo Carapeto, C.N.Badajoz
Femenino Infantil
Elena Achotegui Sebastian, C.N.Badajoz
Paloma Marrero Muñoz, E.D.Mérida
Lucia Seller Corona, C.N.Badajoz

Femenino Junior
Gloria Barrero Morcillo,E.D.Mérida
Ana Rodríguez López, C.N.Badajoz
Desiré Sánchez Carrión, C.N.Badajoz

Femenino Senior
Sandra Escudero Mancha, E.D.Mérida
Laura Hernández Gómez, C.N.Cáceres
Mª Dolores Martínez Rodríguez, C.N.Cáceres