jueves, 28 de abril de 2011

TE NECESITAMOS



Como es evidente, este blog lleva unos días sin actualizarse. Es por ello por lo que desde aquí hacemos un llamamiento a los interesados que estén dispuestos a colaborar como redactores del blog. Si estás dispuesto a colaborar, puedes enviar un email a notinatex@gmail.com dejando tus datos y sobre que quieres escribir.

lunes, 18 de abril de 2011

Apuntes de Natación: El estilo espalda

Técnica de Espalda El estilo de espalda cuenta con la importante ventaja de que la cara va fuera del agua durante el nado, esto hace que sea el estilo preferido de gran número de principiantes. Debemos resaltar también un aspecto negativo como es la falta de visibilidad en la dirección en la que se nada. El cuerpo está extendido en posición dorsal y la cabeza en linea con el cuerpo o ligeramente flexionada hacia delante. Las caderas estarán ligeramente más bajas que los hombros. Movimiento de las piernas El movimiento de las piernas es igual que el de crol, salvo por la posición del nadador que es en tendido supino. La posición dorsal nos va a permitir un mejor control de la ejecución de la técnica. Debemos fijarnos en que, durante la ejecución de la patada, las rodillas no salgan del agua. Los pies deben producir turbulencias en la superficie sin llegar a salir del agua.

Movimiento de los brazos


Igual que en crol se distinguen dos fases: -Fase propulsiva: Entrada. El brazo entra en el agua con el codo extendido y rozando la linea central del cuerpo en su punto más alejado posible. La mano en ese momento estará girada hacia el exterior, entrando el meñique en primer lugar al agua. Agarre. El brazo continua hundiendose extendido hasta una profundidad de 15 a 30 cm. esto favorecerá el giro del cuerpo del nadador. Tirón. El tirón empieza cuando el codo inicia su flexión, mientras que la mano y el brazo continuan hundiéndose más en el agua debido a la rotación del brazo que impide que el codo caiga y se quede adelantado. El codo se va flexionando a medida que se va traccionando abajo y lateralmente. La tracción del brazo irá aumentando mientras que la palma de la mano irá girando y tirando hacia atrás. La flexión del codo varía en cada nadador, pero la mayoría alcanza la maxima flexión (cerca de los 100º ) a mitad del trayecto acuático, cuando el brazo pasa por la linea de los hombros. Empuje. La mano debe preceder siempre al codo en el recorrido, rotando el antebrazo y comenzando el empuje hasta que el brazo está totalmente extendido. El codo empieza a extenderse una vez ha rebasado el hombro y termina el movimiento con un impulso hacia abajo efectuada con la palma de la mano que facilitará el giro del cuerpo. -Fase de recobro. Esta fase se realiza con el brazo recto hacia el cielo y la mano, una vez pasado el hombro girará de forma que entre el meñique primero. Respiración

La respiración es libre aunque la mayoría de los nadadores realiza la inspiración durante la fase propulsiva de un brazo, y la espiración durante la fase propulsiva del otro.

FATIMA GALLARDO Y PALOMA MARRERO A LA SELECCIÓN ESPAÑOLA

Las nadadoras extremeñas Fátima Gallardo Carapeto (C.N. Badajoz) y Paloma Marrero Muñoz (E.D. Mérida) han sido convocadas por la selección española para asistir al Campeonato de Europa Júnior y a el F.O.J.E. (Festival Olímpico de la Juventud Europea) respectivamente. Ayer hizo pública la RFEN las convocatorias oficiales de los próximos eventos Internacionales en diferentes Categorías, y dentro de las Categorías inferiores estarán 2 extremeñas. En el Campeonato de Europa Júnior que se celebrará en Belgrado (Serbia) el próximo mes de Julio estará Paloma Marrero, que nadará la posta de braza del relevo 4 x 100 estilos de la Selección Española, y en el Festival Olímpico de la Juventud Europea, evento internacional de categoría Infantil que se celebrará en TRABZON (TURQUIA), estará Fátima Gallardo participando en las pruebas de 50 y 100 libres, y en los relevos 4 x 100 libres y 4 x 100 estilos. Además, como programa preparatorio, estarán presentes en la concentración que se celebrará en Navacerrada del 16 al 20 de Abril incluida dentro del Plan Nacional de Tecnificación Deportiva de CSD, servirá de preparación especial para ambos eventos. Se trata de 33 nadadores/as bajo las órdenes de Albert Tubella (Entrenador responsable RFEN).

¡ FELICIDADES !


fuente: www.fexnatacion.org (página oficial de la Federación Extremeña de Natación)

jueves, 7 de abril de 2011

Casi un centenar de estudiantes de INEF se encierra para pedir una mejor regulación laboral

Casi un centenar de estudiantes de INEF de la Universidad Politécnica de Madrid se han encerrado en la facultad para pedir que se regularice su profesión, ya que hasta ahora solo hay "un Anteproyecto de Ley que queremos dar un impulso", ha manifestado un estudiante de esta especialidad, José Manuel Rodríguez. Según ha explicado, el encierro, que cuenta con el permiso del decanato, empezó el lunes, cuando congregó a unas 80 personas y continuará el miércoles, por lo que están durmiendo en la facultad y se ha puesto una tienda de campaña en el mismo tejado. Los estudiantes piden que se tengan en cuenta a los licenciados, ya que a día de hoy, en muchos ámbitos del deporte, no se contratan personas que hayan terminado una carrera, sino a monitores o gente que no tienen ni un título. En este sentido, otro estudiante de la especialidad ha indicado que, al no haber ninguna ley en la que sea obligatorio tener a un licenciado en zonas deportivas, las empresas contratan a monitores porque sale mucho más barato y rentable. "Queremos que se limiten los campos de intervención en cada profesión", ha indicado. Además, Rodríguez ha indicado que el jueves se celebrará una jornada donde se debatirá el Anteproyecto de Ley para regularizar la profesión. En este evento, que tendrá lugar en la facultad a partir de las 10 horas, participarán diferentes representantes políticos.


fuente: Europa Press

miércoles, 6 de abril de 2011

1º DIVISIÓN, COPA DE CLUBS

En una competición donde cada nadador/a puntúa mucho, (19 1º, 16 2º, 14 3º, 13 4º,12 5º y 11 6º), en la categoría masculina CN CÁCERES (campeón en las dos ocasiones que se dividió la liga por sexos 2008 Y 2009), según tiempo de inscripción, parte como claro favorito de encabezar la clasificación en el ecuador de la "Copa" (recordemos que hay dos jornadas) CN BADAJOZ, no solo tiene difícil revalidar su victoria del año pasado, sino que luchará por la permanencia con las ED MERIDA, recién ascendido. Pero estos son los tiempos de inscripción, todo puede pasar, ya que a estas alturas de temporada, no todo el mundo suele estar "fino" y se notara quien preparo esta prueba y quién no. Este es el encanto de esta competición, puede ser emocionante. Puntuación según tiempo de inscripción: CN CACERES, 400 puntos ED MERIDA, 349 puntos CN BADAJOZ, 301 puntos. En femenino parece que la cosa puede estar mas disputada, CN CÁCERES (campeonas de la copa femenina en 2008 y 2009) luchará con CN BADAJOZ (campeón en 2010, en conjunto) y ED MERIDA (campeonas de 2º división en 2010). Según los tiempos de inscripción no hay favoritas clara, ni para la victoria ni para el descenso: CN CACERES, 333 puntos ED MERIDA, 325 puntos CN BADAJOZ, 306 puntos.

COPA DE EXTREMADURA DE CLUBS 2011

Este sábado se celebra la 4º edición de la Copa de Clubs de Extremadura, una copa que ha sufrido cambios en todas sus ediciones. En una competición que se celebra una vez al año, no es lo mejor que cada año cambie de formato, creo que debería haber un acuerdo general, si queremos que esta competición tenga éxito, para que se cree un formato duradero.

Competición ideada para que sea la competición por excelencia de los equipos, debe plantearse para el futuro, para que sea un reflejo de la gran Copa que se disputa a nivel nacional, donde más de un club planifica la temporada por y para la copa, donde hay nadadores que no dejan la natación solo por disputarla, en la que equipos como por ejemplo el C.N.Ciudad Real o en su momento C.N.Alcorcon, que realizan fichajes solo con un objetivo: la Copa.

Estoy seguro que si hubiera un acuerdo entre todos esta competición llegaría a ser una de las citas más importantes de nuestra natación y seguro que una de las más emocionantes, por que aunque en un principio pueda haber desigualdades entre equipos, en un futuro y siempre que hubiera interés, esta competición se igualaría y sería un espectáculo.


De un comienzo donde esta liga era un poco a imagen y semejanza de la nacional, en la que había varias divisiones y las clasificaciones eran divididas por sexo, donde todos los equipos tenían un posible objetivo (ganar, la 1º mantenerse en 1º, ascender y ganar 2º), pasamos a una segunda edición que se llevo al extremo lo de separar los sexos, tanto que las sedes fueron diferentes, pero donde se quitaron las divisiones.En el tercer años, se junta los sexos, en la clasificación, y vuelven las divisiones, dos clasificaciones, tres varias luchas, por la victoria de 1º por no descender y por la victoria y ascenso de 2º. Este año vuelve al formato de la 1º edición, un acierto, ya que quizás no tanto en 1º división, pero si en 2º equipos que como grupo no tienen aspiraciones en regionales o trofeos, aquí pueden tener un objetivo común, una aspiración en conjunto en su temporada. Algo importante en un deporte en el que aunque sea individual, es fundamental el EQUIPO.


Ahora un poco de historia de la COPA:

En 2008:

• 1º División masculina:

o 1º CN Badajoz

o 2º CN Cáceres

o 3º CN Plasencia

• 1º División femenina:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Almendralejo

o 3º CN Badajoz

• 2º División masculina:

o 1º Don Benito Acuarum

o 2º ED Mérida

o 3º Los Patos

• 2º División femenina:

o 1º Don Benito Acuarum

o 2º CN Plasencia

o 3º CN Maimona


En 2009:

• 1º División masculina:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Badajoz

o 3º CN Plasencia

• 1º División femenino:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Badajoz

o 3º ED Mérida

En 2010:

1º División

1. C.N. Badajoz.

2. C.N. Cáceres.

3. C.N. Plasencia.

2º División,

1. ED de Mérida.

2. CN Almendralejo.

3. Don Benito Acuarum.

domingo, 3 de abril de 2011

GRAN FINAL DE LOS EXTREMEÑOS EN EL OPEN




Termino el Campeonato de España Open, en Madrid, un campeonato que gozo de una máxima asistencia en las gradas, hace tiempo que no veía una competición con tanto ambiente, además de con las gradas ( y son muchas gradas las de la piscina del “mundial”, que por cierto el mundial se disputo en la piscina exterior) repletas. Para los extremeños, el sabado fue un día, puede llamarse de transición, y el domingo fue un gran día, con buenos resultados, en la tónica del resto del campeonato. Pese a que el nivel del campeonato fue ostensiblemente mayor a ediciones anteriores (con los tiempo de este año, más de un extremeño hubiera conseguido finales), nunca antes extremeños, entrenados en Extremadura estuvieron tan arriba. Individualmente estos fueron sus resultados:

Gloria MARTINEZ, el sábado tuvo su prueba más floja, los 100 libres, única prueba que no nado dos veces, es decir que no se clasifico para las seminales, 59.24 (28.0/31.2) 28º, con un pase adecuado para entrar en la semi, pero con un segundo 50 insuficiente, ya que todas las semifinalistas estuvieron en 30 o menos.Negrita El domingo, todo cambio, Gloria realizó su mejor prueba del campeonato, en los 50 mariposa, por la mañana en las eliminatorias se quedó a tan solo una centésima de su mejor marca (28.65), por la tarde, ya en las semifinales, con 28.45 mejoró su marca y en una final emocionantísima en la que a los 35-40 metros, unas cuantas, entre ellas Gloria, estaban muy igualadas, con una llegada más igualada de lo que los resultados muestras ( por ejemplo en la siguiente final Rafa Muñoz se le veía mucho mas distanciados del resto), dejó el RECORDS DE EXTREMADURA, en 28.19, quedando 7º (5º española).

Paloma MARRERO, al igual que Gloria, el sábado tuvo su peor prueba (no por ello, digo que fueran malas las pruebas de ambas, sino las menos buenas de ambas), en los 50 braza, prueba en la que nadadores de mayor edad se preparan a conciencia y en las que las junior no tienen tantas posibilidades. 35.00, mejorando su marca del pasado campeonato de España de Jovenes (35.20). En los 200 braza, prueba en la que mejor posicionada se encontraba, por la mañana se clasifico para la final B con un tiempo discreto para ella 2.39.01 (35.2/40.2/41.4/42.0). Por la tarde, y suponemos que con el objetivo de 2.34.26, mínima del Campeonato de Europa Junior, Paloma marco un tiempo similar al que hizo hace un mes en el Campeonato de los Jovenes, 2.35.17, (35.8/39.5/39.8/40.1), puesto 13º; a menor de un segundo de la mínima que le llevaría al europeo junior, aunque como reza en los criterios “La DTN podrá convocar, en beneficio del Equipo Nacional, a nadadores/as que no hayan cumplido con estos criterios de selección.”, ya veremos. Decir que a Paloma le quedan dos temporadas mas para poder ir a estos campeonato.

Manu de la MORENA, en un nivel y a una edad, en la que a muchos les gustaría seguir mejorando sus marcas como lo hizo el. Por fin rompió la barrera del minuto, 59.87 (28.5/31.2) 28º, mejorando su marca a sus 26 años.

Sergio MOGENA, en los 200 braza, 2.28.59 (33.3/37.9/38.7/38.6), puesto 24º, mejorando su mejor marca de la temporada y cogiendo experiencia, para en próximas ediciones aspirar a las finales, de las que ya ha estado cerca.

sábado, 2 de abril de 2011

2º Jornada de los extremeños en el Open, grandes realidades.

Paloma MARRERO, desconocemos cual ha sido el motivo, suponemos que las bajas y la limitación de 3 extranjeros por final, pero pese a su 14º puesto (8º española), halla nado la final de los 100 braza (FINALISTA DE CAMPEONATO DE ESPAÑA), hecho del cual nos alegramos ya que creemos que tiene nivel para estar allí, además que si solo nadaran españolas estaría, su marca 1.13.17, 9º , cerca de su record de Extremadura de ayer, haciendo un pase más rápido que ayer (34.4), pero le costó más la vuelta (38.8). A su gran actuación en la final de los 100 braza unir sus 100 mariposa donde se ha clasificado para las semifinales con una marca de 1.05.94 mejor marca de edad en Extremadura.

Manuel de la MORENA, mejorando ostensiblemente su marca del pasado Open (28.35), no a podido acceder a la semifinal, más cara que el pasado año, quedándose a una decima, hecho similar al del año pasado, pero mejorando su marca con 27.74, puesto 25º, a 19 centésimas del histórico records de Barrena en el 1997.

Gloria MARTINEZ, después de 3 años, con 1.05.34, en las eliminatorias de los 100 mariposa rebajo su RECORDS DE EXTREMADURA, clasificándose en el puesto 14º para las semifinales. Por la tarde mejoraría su marca con 1.04.88, quedando más de un segundo más bajo su records y su mejor marca, gracias a su pase más rápido (29.8 por 30.3 por la mañana) y aguantando igualmente el segundo parcial (35.0 por 35.0 por la mañana). Finalizando en el puesto 16º.

Fernando PEÑATO, 59.16 en su prueba de los 100 mariposa, clasificándose en el puesto 29º. A dos decimas de un records de Extremadura, que el futuro dice que será suyo.


Eduardo GOMEZ, en los 50 espalda, 29.82, campeonato para sumar experiencia.