viernes, 29 de enero de 2010

TANYA MORENO CAMPEONA DE ESPAÑA MASTER EN 100 LIBRE, JUAN PEDRO CASTELLANO BRONCE EN 200 ESPALDA

Ayer, en Castellón comenzó el XV Campeonato de España Masters de Natación, que se celebra en la piscina olímpica municipal . Cita deportiva que reune a más de 1.300 nadadores pertenecientes a 128 clubes diferentes nacionales.
Como presencia Extremeña, solo se ha traladado hasta allí, la A.D.Plasencia 96 y en su primera participación en este campeonato se han colgado dos medallas, una de ellas de oro, con lo que la natación master en Extremaadura, en la que podriamos denominar su segunda etapa, h conseguido su primera campeona de España.
Tanya Moreno, venció en los 100 libres con autoridad, con una marca de 1.05.67, en la categoría de 25 a 29 años.
Momentos antes Juanpe Catellano se colgó el bronce en los 200 espalda con un tiempo de 2.29.81.

Resumen de la participación extremeña:
  • Tanya Moreno (Plasencia 96),25-29 años,
  • 100 libres, 1º, 1.05.67.
  • Juanpe Castellano (Plasencia 96),30-34 años,
  • 200 espalda, 3º, 2.29.81.
  • 100 libres, 9º, 58.62.
  • Jorge Roriguez (CN Jerez), 30-34 años,
  • 200 braza, 5º, 2.47.12.

El sábado y domingo continuara el campeonato, y esperemos que los éxitos de los extremeños.

ENLACE DE LOS RESULTADOS

jueves, 28 de enero de 2010

EXTREMADURA ALBERGARA OTRO CAMPEONATO DE ESPAÑA



La Real Federación Española de Natación ha hecho publico, l ciudad de Badajoz será la sede del Campeonato de España "Open" Master de Natación de Verano.
Dicha competición se celebrara entre los días 8 al 11 de julio de 2010, a la remodelada Piscina Municipal “La Granadilla” de la capital pacense, bajo la organización del Club Natación Badajoz y la Federación Extremeña de Natación.

Será la tercera vez que Badajoz y esta instalación, sean la sede de una competición nacional o internacional, tras el Campeonato de España Infantil B a finales de los 80 y el Campeonato de Europa para discapacitados a finales de los 90.

martes, 26 de enero de 2010

La crisis existencial de Rafa Muñoz

El mejor nadador español lleva seis meses sin entrenarse y la Federación y el Consejo Superior de Deportes están preocupados por el futuro de su carrera

Marimar Gamito es una poderosa entrenadora de natación. Su presencia imponente, su pelo fuertemente atado y sus ademanes enérgicos le confieren un aspecto a la vez maternal y amenazador. La sede del club Navial, en Córdoba, está adornada con fotos en las que se la ve acompañando a los niños como haría la gallina con los polluelos. Su pichón más famoso es Rafa Muñoz. Y, como Rafa dejó de entrenarse hace seis meses, no coge el teléfono, tiene preocupados a la Federación Española y al Consejo Superior de Deportes (CSD) y ha entregado su custodia a su entrenadora de la época infantil, no queda más remedio que ir a Córdoba a preguntar a la única persona capaz de ejercer alguna influencia sobre el genio. ¿Dónde está Rafa? La respuesta de Marimar llega como un latigazo: "No lo sé. Pero ahora está durmiendo".

"Puede perder el tren de la alta competición, y no vuelve a pasar", dicen en el CSD "No quiero llegar a los 28 y darme cuenta de que me lo he perdido todo", avisó en mayo. A la sombra de los pinos del Foro Itálico, bajo un sol abrasador, Rafael Muñoz Pérez, de 21 años, se convirtió en julio pasado en el primer nadador nacido en España con dos medallas en unos Campeonatos del Mundo. Su irrupción fue tan fulminante que hasta Michael Phelps, el mejor de todos los tiempos, debió encender el turbo para que el desconocido no le arrebatara el oro en la final de los 100 metros mariposa. Fue la carrera más fabulosa de los Mundiales, con dos participantes por debajo de la mejor marca de siempre. Fue uno de los momentos más grandes de la historia reciente de la natación. Pero es dudoso que se repita. Phelps siguió entrenándose. Muñoz, no. Su futuro es una incógnita que ni Marimar es capaz de aclarar.


Acabaron los Mundiales y el chico guardó sus medallas de bronce en lo más profundo de su maleta. Ansioso por lucir el éxito ajeno, Fernando Carpena, el presidente de la Federación, le pidió que las sacara para exhibirlas ante la prensa en Barajas. "Abre la maleta", suplicó. Rafa hizo oídos sordos. Se bajó del avión, cogió un taxi y se marchó a Córdoba, su ciudad natal. Pasaron los meses. Un día le vieron en Barcelona. Iba de paso en una roulotte acompañado de un grupo de amigos. Confesó experimentar algo parecido a una crisis existencial y que haría "la vuelta a España". Luego, nada. Un par de exhibiciones en Andalucía. Y nada otra vez.


El director de alta competición del CSD, Ángel Luis López de la Fuente, se muestra preocupado: "Un nadador de la élite que se toma un año sabático corre el riesgo de perder el tren de la alta competición. Y éste es un tren que no vuelve a pasar". López de la Fuente sabe que lo que de verdad está en peligro son los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Muñoz es una de las grandes esperanzas para conseguir una medalla. En diciembre, la Federación le prometió al CSD que en enero empezaría a entrenarse en el CAR de Sant Cugat. Pero Rafa ha seguido autoexiliándose. Desde entonces, la Federación ha vivido días de revuelo. El sindicato de funcionarios Manos Limpias denunció a la fiscalía a Carpena por un presunto delito de prevaricación y malversación de caudales públicos.


Nada de esto afecta a Rafa, que, según dicen en el Navial, ha estado haciendo "un poco de gimnasio, mucha bici y algo de piscina". Los empleados de la piscina de Vista Alegre fruncen el ceño. "¿Rafa Muñoz? ¿El nadador? No viene desde el verano, cuando estuvo de vacaciones", comenta la señora que trabaja por la mañana. La que trabaja por la tarde sí recuerda algo: "De vez en cuando le he visto". Si se ha bañado en Córdoba, lo ha hecho con dificultad. El Navial alquila tres calles de una piscina municipal de 25 metros. Allí, los entrenadores se las ingenian para que naden 200 personas casi a diario. En la provincia de Córdoba no hay piscinas de 50 metros.


El jueves, la responsable deportiva del Navial, María José Cañete, hizo lo que pudo para explicar la situación. Cañete negó de pleno que la indecisión del nadador tenga algo que ver con la abolición, desde el 1 de enero de los bañadores impermeables con los que consiguió sus éxitos: "Phelps también nadó con un bañador que ahora está prohibido y nos molesta que algunos medios sólo hayan hecho hincapié en el de Rafa. Él no hablará hasta que decida qué va a hacer y, de momento, no lo sabe".


El mismo jueves, la Federación emitió un comunicado en su web: "Rafa Muñoz continuará su preparación en el CAR de Sant Cugat". Las versiones se confundían. Rafa callaba. El presidente de la Federación de Andalucía, Juan Biota, hablaba: "Estoy en contacto con Rafa. Ha estado mal asesorado, pero ahora está bien. Se ha tomado unas vacaciones un poco más largas de lo que habrían querido los técnicos. Ha planificado un año light y después del Open de España verá a los entrenamientos. Su fijación no son los Europeos de este año. Él lo que quiere es comerse a Phelps".


Phelps volvió a los entrenamientos a finales de agosto. El estadounidense lleva cinco meses preparándose para los Mundiales de 2011 y los Juegos de 2012 mientras, en España, la joya más apreciada de la Federación se refugia en Córdoba del ruido de un mundo que cada día soporta menos. Sus amigos no le hablan de natación porque cada vez que le mencionan la competición le ven agitarse. Después de los Mundiales, Rafa pensó en abandonar. Al final, optó por no resolver nada. Su apego a Córdoba es un poderoso condicionante desde que se marchó a Barcelona en 2006. Desde entonces hasta 2008 se entrenó a las órdenes de Joan Fortuny, que le conoce bien. "En mi opinión, instalarse en Barcelona no le va a venir bien", explica Fortuny; "habría que buscar una fórmula intermedia para que él se encuentre a gusto. Sus experiencias fuera de Córdoba, en el CAR y en Marsella, han sido malas. Él es muy de la familia, de los amigos, de la novia... Es raro que los récords y las medallas no le hayan motivado más... Debería poder entrenarse en Córdoba y después hacer las concentraciones y la puesta a punto con el equipo en piscinas de 50. Pero Villanueva quiere que vaya al CAR".


Luis Villanueva, el director técnico de la Federación y brazo derecho de Carpena, considera que Rafa Muñoz es el abanderado de la natación española. Las medallas del cordobés constituyen el principal respaldo político de los gestores de la Federación, elegidos a finales de 2008. Por eso resulta especialmente extraño que hayan sido incapaces de controlarle. Villanueva se muestra seguro: "En Córdoba no puede entrenarse. Allí no hay ni piscina, ni entrenadores ni otros nadadores de primer nivel. A partir de febrero, Rafa ha elegido ir al CAR a entrenarse con José Antonio del Castillo. No podrá tomarse este año como de transición. Con el tiempo que lleva sin entrenarse al 100% es suficiente. Ahora tiene que apretar. Deberá ir al Open de España para hacer la mínima para los Europeos de este verano. Si no la hace, consideraremos su caso para incluirlo en el equipo".


Las medallas de Roma le dan derecho a una beca ADO de 45.000 euros. Sumando premios más estímulos federativos, este año Rafa ingresará unos 60.000 netos. No es el Gordo. Pero, según el propio Rafa, tampoco eso le haría cambiar su forma de ver la vida. Como dijo antes de Roma: "No quiero llegar a los 28 años para darme cuenta de que he perdido mil cosas por la natación, los amigos, la pareja..., y no poder rectificar. No quiero sentirme culpable. Yo no soy ambicioso. Y las cosas que me gustan no se compran".


fuente: DIEGO TORRES - Córdoba - 25/01/2010, EL PAIS (www.elpais.com)

domingo, 24 de enero de 2010

CONCLUSIONES TÁCTICA DE RELEVOS MASCULINOS


Una vez expuesto los resultados y los parciales de los relevos vamos con las conclusiones...

Hemos indicado el orden de las postas en función de los tiempos realizados, pues no sabemos si, en el propio relevo, por ejemplo, el nadador con la 2ª mejor marca del equipo rebajó su tiempo y se convirtió en el más rápido del relevo. Por este motivo comentamos el efecto de la estrategia dejando a un lado las causas que lo provocaron, que no conocemos.

Tanto en el 4x100 libres como el 4x200 solo se repite en una ocasión un orden. Mientras en el 4x100 libres el orden que se repite es 2-4-3-1, siendo los equipos clasificados en 5º y 6º lugar los que los realizan en el 4x200 el orden repetido es 3-4-2-1 coincidiendo el 1º y 2º clasificado. Arrojando como resultado que las variables pueden ser muchas.

En el 4x100 libres vemos una clara opción de dejar al mejor nadador para el final (cinco de los seis equipos analizados lanzan a su mejor nadador en la última posta, siendo el equipo vencedor el único que no lo hace), intentando "amarrar" el resultado a jugársela al final con el que más "galones" pudiera tener. Quizás, en esta ocasión, el oro fue para el equipo que intentó "sorprender" en su orden tirando a los dos mejores relevistas en las primeras postas. También podemos observar una predominancia a empezar "rápido" (tres equipos lanzaron a su 2º mejor en 1ª posta).

En el relevo largo (4x200) las conclusiones son menos visibles, ya que las variables aumentan. Lo único que observamos de manera más clara es el "ocultar" al 4º relevista en el interior del relevo, en la 2ª posta.


Esta semana continuaremos estos análisis con los relevos femeninos, esperamos vuestras opiniones con vuestros comentarios.

TACTICA DE LOS RELEVOS (4X200L MASCULINO)

  1. PLA'96: 2.03.3- 2.04.7- 2.00.2- 1.50.5 (3-4-2-1) 7.58.94
  2. PLASENCIA: 2.01.4- 2.07.1- 1.57.5- 1.54.7 (3-4-2-1) 8.01.73
  3. BADAJOZ: 1.59.6- 2.01.5- 2.02.7- 2.02.9 (1-2-3-4) 8.06.71
  4. MÉRIDA: 1.57.5- 2.03.5- 2.07.7- 2.02.2 (1-3-4-2) 8.11.06
  5. CÁCERES: 2.04.4- 2.08.6- 2.04.3- 2.05.8 (2-4-1-3) 8.23.41
  6. DON BENITO: 2.06.1- 2.13.6- 2.13.2- 2.04.8 (1-4-3-2) 8.37.88

miércoles, 20 de enero de 2010

Mejora tu brazada submarina con una tuba frontal

La tuba de los buceadores pero situada frontalmente, abunda cada vez más en los entrenamientos de nadadores y triatletas. Por ello aquí os mostramos las ventajas su uso:

· Mayor concentración en el equilibrio, rotación, alineación del cuerpo y técnica de la brazada, eliminando la rotación del ciclo de respiración.
· Permite al nadador mantenerse completamente posicionado en forma horizontal.
· Amplia la capacidad de respirar naturalmente y de forma rítmica. Esta habilidad es el aspecto más crítico desde los nadadores principiantes hasta los avanzados.
· El estar posicionados completamente horizontales y relajados, beneficia a todos los nadadores, ya que permite nadar a velocidades normales, o hasta más lentas mientras se mantiene un movimiento completo.
· El uso regular de la tuba frontal durante el entrenamiento también aumenta la tolerancia al CO2 y VO2 máx.
· También es muy solicitado para natación terapéutica ya que evita los movimientos laterales del cuello. Interesante para gente que tiene problemas de cervicales, ya que permite una alineación de la cabeza, cuello y torso.
· Permite concentrarte en la brazada, en la posición de las manos y codos y en la patada. Es muy interesante también para el trabajo de técnica.

martes, 19 de enero de 2010

1º TROFEO MASTER DE NATACIÓN EN EXTREMADURA


70 años, esta es la edad de Joaquín Canales de Mendoza, del Club Natación Mijas, que batió el record de Europa de los 200 estilos con 2.57.37, en la categoría de 70 a 74 años.
Quizás ese hecho resume un parte de lo que fue el sábado la primera competición master por si solo.
Por otra parte, gran partipación, unos 60 nadadores comprendidos entre los 20 y 70 años, gran mayoría treintañeros. En este aspecto muy responsable fue el mejor Club de España Master, el C.N.Jerez, que traslado a Plasencia una gran cantidad de nadadores.
Y como tercer aspecto a destacar, gran cantidad de antiguos nadadores extremeños, que han vuelto a este deporte debido a la inclusión de esa categoría, entre ellos.
En definitiva una nueva experiencia que nace en Extremadura, que seguro que enriquece a nuestra natación.

Como resumen de la competición, destacaros los mejores extremeños:
TROFEO NADADOR COMPLETO

  • TANIA MORENO ( PLASENCIA 96, + 25 ) ORO
  • LAURA MORALA ( CN JEREZ ,+ 40 ) PLATA
  • VANESSA DOMINGUEZ( CN JEREZ, + 25 ) PLATA
  • MARGARITA GARCIA( CN JEREZ, + 35 ) PLATA
  • ANA MARTIN MATEOS ( PLASENCIA 96, +25 ) BRONCE

PRUEBAS INDIVIDUALES

  • Diego Martín Crehuet (+ 45 ) del CN Cáceres Los Delfines, Oro en 100 Estilos con 1,15,4
  • Juan Carlos Rodríguez ( + 30 ) del CN Plasencia, oro en 200 Estilos, con 3,10,59
  • Beatriz Pérez García ( +35 ) del CN Jerez, oro en 100 Estilos, con 1,22,06
  • Ángel Luis Roa ( +25 ) del Cn Jerez, plata en 100 Estilos, con 1,13,72
  • Jorge Rodríguez ( + 30 ) del CN Jerez, oro en 100 Estilos, con 1,08,55
  • David Cerro ( +25 ) de CN Plasencia, plata en 100 Estilos con 1,20,37
  • Matías Rodríguez ( +30 ) del CD Master Huelva, bronce en 100 Estilos con 1,13,11

PRUEBAS DE RELEVOS

  • CN Extremadura Master, ( + 120 ) plata en 4 X 50 Estilos Mixtos, con 2,16,84.
  • AD. Plasencia 96, ( + 100 ) plata en 4 X 50 Estilos Mixtos, con 2,18,02.
  • CN Plasencia, ( + 120 ) bronce en 4 X 50 Estilos Mixtos, con 2,31,36

NOTA DE PRENSA DEL FEDERACIÓN EXTREMEÑA Y RESULTADOS COMPLETOS

GALERÍA FOTOGRÁFICA DE ESTA COMPETICIÓN

miércoles, 13 de enero de 2010

1º TROFEO OPEN MASTER NADADOR COMPLETO, en Plasencia

El próximo sábado,(16 de enero) a las 17 horas, en la Piscina "Enrique Tornero" de la ciudad de Plasencia, comenzara la primera competición Master de la historia de la natación extremeña.
Se trata del 1º TROFEO OPEN MASTER NADADOR COMPLETO, en el que participaran 10 equipos madrileños, andaluces y extremeños, que son los siguientes:
  • C.N. CuatroCaminos de Madrid.

  • C.D. Halegatos de Madrid (que tiene algún antiguo nadador extremeños).

  • C.N. Jerez de Jerez de la Frontera (también con antiguos nadadores extremeños).

  • C.N Huelva (también tiene antiguos nadadores extremeños).

  • C.N.Mijas.

  • C.N. Plasencia.

  • C.N. Caceres Los Delfines.

  • C.N. Badajoz.

  • C.N.Master Extremadura de Merida.

  • A.D. Plasencia 96.

En total 60 nadadores que tendrán e esta competición una estupenda antesala del Campeonato de España de esta Categoría, que se celebrara en la ciudad de Castellón del 28 al 31 de Enero.En este Trofeo se disputaran de forma individual las 4 pruebas de 50, así como los 100 y 200 Metros Estilos, acompañados de los relevos 4 X 50 Estilos, en categoría Masculina, Femenina y Mixtos.Se premiara con medalla de oro, plata y bronce al Campeón, segundo y tercer clasificado en la suma de puntos de pruebas de 50 M. individuales, por categoría. Así como medalla, oro, plata y bronce en las pruebas individuales de Estilos, también por categorías. En las pruebas de relevos se entregaran medalla de oro, plata y bronce al Campeón, segundo y tercer clasificado en cada prueba.

La competición esta organizada por la Federación Extremeña de Natación con la colaboración de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Plasencia, el Club Natación Plasencia y la Asociación Deportiva Plasencia 96.

lunes, 11 de enero de 2010

TACTICA DE LO RELEVOS

La estrategia en natación, es mi opinión, es limitada, ya que solo se puede ceñir a alguna prueba de larga distancia y a las postas de los relevos, ya que es donde más puede influir ésta contra el contrincante.
Sobre los relevos, en cierto modo, es esencial una buena táctica, más aun en una región como la nuestras en la que se pueden encontrar en la misma posta de un relevo nadadores con diferente nivel (que uno a otro le saque 6 segundos en un 100) y cuando un nadador baja o mejora hasta 2 y 3 segundos de la prueba individual al relevo.
Una vez presentado el tema, analizaremos los resultados con la intención de sacar alguna conclusión. Como siempre os animo a participar en este análisis.
Hoy expondré los resultados del 4 x 100 libres (continuaremos otros días con todos los relevos de libres) y mañana comenzaremos con las conclusiones, si es que sale alguna.

1. PLA’96: 53.1 - 49.34 - 56.4 - 55.4 (2-1-4-3) 1º serie, calle 3.
2. BADADAJOZ: 55.0 - 54.4 - 55.2 – 52.2 (3-2-4-1-) 2º serie, calle 3.
3. PLASENCIA: 57.3 – 53.5 – 55.9 – 50.7 (4-2-3-1) 2º serie, calle 4.
4. CÁCERES: 54.8 – 56.6 – 54.7 – 53.4 (3-4-2-1) 2º serie, calle 2.
5. MERIDA: 55.6 – 58.5 – 57.8 – 53.1 (2-4-3-1) 1º serie, calle 4.
6. DON BENITO: 57.4 – 58.9 – 58.3 – 56.9 (2-4-3-1) 1º serie, calle 2.

lunes, 4 de enero de 2010

CONCENTRANCIÓN EN ALTURA DE LOS NADADORES EXTREMEÑOS DEL CENTRO DE TECNIFICACIÓN

Como suelen hacer muchos grupos de entrenamiento de la geografía española, se aprovecha las fechas navideñas, o mejor dicho el comienzo del nuevo año para realizar concentraciones, que le saquen de la rutina de entrenamientos en el mismo lugar y aprovechar para hacer entrenamientos en diferentes altitudes. Los menos buscan entrenar a altitud 0, calor, buen tiempo, aire libre... como hacen muchos nadadores del norte y este de Europa que se trasladan a lugares mas cálidos como las Islas Canarias y a lugares como el Tenerife Top Training (buen sitio verdad?). La mayoría buscan sobre todo trabajar en altura, en una época donde no suele haber competiciones importantes.
Esto será lo que realicen el grupo de entrenamiento del Centro de Tecnificación Deportiva de la Federación Extremeña, los días 2 al 13 de Enero junto al Director Técnico de la F.E.N. D. Raúl Bernal en la estación de montaña de Manzaneda a 1500 metros de Altitud. Tienen programados realizarán entrenamientos tradicionales tanto en agua como en seco, así como actividades complementarias como esquí de fondo, rutas en bicis de montaña, trekking o escalada.