PRUEBAS MASCULINAS
100 libres: cerca de la mínima se quedo Fernando PEÑATO CON 57.6, David de BENITO, fuera de su estilo predilecto, se defendió muy bien con 58.4
200 libres: Alejandro ALONSO, araño decimas a su mejor marca, con 1.58.78, en una prueba muy medida en la que cuadro los tres últimos parciales a 30, consiguiendo una estupenda 2º plaza. Héctor CALLE, estuvo en sus tiempo con 2.02.5, con un tercer parcial algo lento que le impidió hacer su mejor marca.
400 libres: Alejandro ALONSO consiguió el tercer puesto, con una marca parecida a la de la semana pasada (4.17) arañando unas decimas al terminar más fuerte, Héctor CALLE subió un par de segundos al nadar mas reservón que la semana pasada (4.23).
1500 libres, 17.50 fue la marca de Héctor CALLE, que tuvo algunos altibajos con parciales de 34 y 37, aunque la mayoría sobre 35-36. En mejoría esta José María PULIDO con su 18.07.
100 mariposa: se cambiaron los papeles pero el resultado fue el mismo, en lo que a marcas se refiere. Si Fernando PEÑATO paso cómodo en la C.FEN, esta vez arriesgo pasando más rápido y hizo casi la misma marca (1.01.14) y 3º posición. David DE BENITO (1.02.89) que en la copa nado muy rápido al comienzo, esta vez se controlo y solo subio2 decimas.
200 mariposa: ambos extremeños con planteamientos valientes, bajaron sus tiempo, Fernando PEÑATO con 2.15.35, regulando sus fuerza más que en la Copa FEN, pero costándole los últimos 50 y David de BENITO con 2.19.19, pasando excesivamente rápido lo que le llevo a un segundo 100 de 1.13.
100 espalda: decente actuación con 1.06 de Antonio CABANILLA Y 1.07 de E. R. GOMEZ con 1.07
200 espalda: E. Rafael GOMEZ, no pudo bajar su mejor marca, con 2.23, aunque lo intento pasando más rápido que la semana pasada. Si bajo Álvaro BERMEJO (2.27.63), en buena medida a aguantar los dos últimos 50 a 38.
100 braza: buen nivel de los bracista, con 1.08.97, Sergio MOGENA hizo la mejor marca de edad y consiguió ser 3º; y con 1.12.89, Manuel ALONSO hizo su mejor marca.
200 braza: lejos de su marca estuvo Sergio MOGENA con 2.28, y en su marca Manuel ALONSO con 2.39.
200 estilos: mejor marca de edad para Sergio MOGENA 2,17.92 en esta prueba, mejorando 4 segundos su mejor marca personal, con unos muy buenos parciales en mariposa, braza y crol.En buena línea Alejandro ALONSO, con 2.19, que quizás acuso el cansancio.
400 estilos: buenos registros personales para Miguel BLANCO (5.08.5) y F.J. FLORES (5.16.0)
4x100 libres: estupenda 3º plaza, destacando el 54.8 de Alejandro.
4 x200 libres: esplendido 2º puesto, con unos muy buenos 1.59 de Alejandro
4x100 estilos: buen relevo de los chicos siendo 3º.
200 libres: Alejandro ALONSO, araño decimas a su mejor marca, con 1.58.78, en una prueba muy medida en la que cuadro los tres últimos parciales a 30, consiguiendo una estupenda 2º plaza. Héctor CALLE, estuvo en sus tiempo con 2.02.5, con un tercer parcial algo lento que le impidió hacer su mejor marca.
400 libres: Alejandro ALONSO consiguió el tercer puesto, con una marca parecida a la de la semana pasada (4.17) arañando unas decimas al terminar más fuerte, Héctor CALLE subió un par de segundos al nadar mas reservón que la semana pasada (4.23).
1500 libres, 17.50 fue la marca de Héctor CALLE, que tuvo algunos altibajos con parciales de 34 y 37, aunque la mayoría sobre 35-36. En mejoría esta José María PULIDO con su 18.07.
100 mariposa: se cambiaron los papeles pero el resultado fue el mismo, en lo que a marcas se refiere. Si Fernando PEÑATO paso cómodo en la C.FEN, esta vez arriesgo pasando más rápido y hizo casi la misma marca (1.01.14) y 3º posición. David DE BENITO (1.02.89) que en la copa nado muy rápido al comienzo, esta vez se controlo y solo subio2 decimas.
200 mariposa: ambos extremeños con planteamientos valientes, bajaron sus tiempo, Fernando PEÑATO con 2.15.35, regulando sus fuerza más que en la Copa FEN, pero costándole los últimos 50 y David de BENITO con 2.19.19, pasando excesivamente rápido lo que le llevo a un segundo 100 de 1.13.
100 espalda: decente actuación con 1.06 de Antonio CABANILLA Y 1.07 de E. R. GOMEZ con 1.07
200 espalda: E. Rafael GOMEZ, no pudo bajar su mejor marca, con 2.23, aunque lo intento pasando más rápido que la semana pasada. Si bajo Álvaro BERMEJO (2.27.63), en buena medida a aguantar los dos últimos 50 a 38.
100 braza: buen nivel de los bracista, con 1.08.97, Sergio MOGENA hizo la mejor marca de edad y consiguió ser 3º; y con 1.12.89, Manuel ALONSO hizo su mejor marca.
200 braza: lejos de su marca estuvo Sergio MOGENA con 2.28, y en su marca Manuel ALONSO con 2.39.
200 estilos: mejor marca de edad para Sergio MOGENA 2,17.92 en esta prueba, mejorando 4 segundos su mejor marca personal, con unos muy buenos parciales en mariposa, braza y crol.En buena línea Alejandro ALONSO, con 2.19, que quizás acuso el cansancio.
400 estilos: buenos registros personales para Miguel BLANCO (5.08.5) y F.J. FLORES (5.16.0)
4x100 libres: estupenda 3º plaza, destacando el 54.8 de Alejandro.
4 x200 libres: esplendido 2º puesto, con unos muy buenos 1.59 de Alejandro
4x100 estilos: buen relevo de los chicos siendo 3º.
PRUEBAS FEMENINAS
100 libres: Elena ACHOTEGUI rondo su marca con 1.04.13, al igual que Luz PARDO CON 1.06.54. Está claro que no siempre se puede bajar, pero es muy meritorio estar siempre cerca de tus mejores marcas.
200 libres, Elena ACHOTEGUI repitió por segunda vez los 2.18, Pilar VAZQUEZ acuso el cansancio, subiendo los parciales haciendo 2.25.
400 libres, ambas cerca de sus marcas (Elena ACHOTEGUI 4.48.5 y Pilar VAZQUEZ 5.01)
800 libres: sus mejores marcas hicieron las fondistas extremeñas Pilar VAZQUEZ (10.36) y Elena MARIN (10.55), haciendo ambas unas carreras muy regulares (parciales de 40 la primera y de 41 la segunda).
100 mariposa: nueva mejor marca de edad de Paloma MARRERO (ya perdí la cuenta de cuantas lleva este año) con 1.08.02, con un pase muy rápido por 31.8, logrando una meritoria 2º posición con niñas un año mayor que ella. Se mantuvo en sus tiempo Lucia SELLER (1.12.3) demostrando que no solo en braza lo hace bien.
200 mariposa, digna actuación de las extremeñas en esta prueba: Isabel HERNANDEZ 2.57 y Luz PRADO, en una prueba habitual en ella, 3.10.
100 espalda: con parciales similares a los de la Copa FEN, mejoro una semana después su Tiempo Isabel HERNANDEZ con 1.15.76. Solo una decimas subió María GRANADOS con 1.17.05.
200 espalda: mejor marca personal para María GRANADOS (2.45.06) en gran medida a un pase más valiente, 1.19 por 1.22 en la copa FEN, tras el 200 mariposa muy buena marca de Isabel HERNANDEZ con 2.55.
100 braza: Sara LOZANO sigue mejorando su marca con 1.20.63, Lucia SELLER cumplió con 1.24.
200 braza: su mejor marca hizo Sara LOZANO (2.53.49), en buena medida a pasar más rápido (1,22), Lucia SELLER (2.57)subió en esta prueba al hacer unos segundos 100 más lentos a lo que acostumbra (1.34).
200 estilos: buena tercera plaza para maPaloma MARRERO con 2.32.02, con la que batió la mejor marca de edad. También buena marca de Elena MARIN con 2.49.7.
400 estilos: en las pruebas larga es donde más cuesta estar en las mejores marcas personales, buena muestra es esta prueba donde Paloma BARRERO (5.28) y Elena MARIN (6.02)subieron sus tiempos.
4x100 libres: el mejor relevo de las chicas, damos la enhorabuena a Elena por su mínima para el Campeonato de España, y tb destacamos el 1.02.5 de Paloma en última posta.
4x200 libres: buen relevo, destacando el 2.18 de Elena, su mejor marca.
4x100 estilos: digna actuación de este relevo.
100 libres: Elena ACHOTEGUI rondo su marca con 1.04.13, al igual que Luz PARDO CON 1.06.54. Está claro que no siempre se puede bajar, pero es muy meritorio estar siempre cerca de tus mejores marcas.
200 libres, Elena ACHOTEGUI repitió por segunda vez los 2.18, Pilar VAZQUEZ acuso el cansancio, subiendo los parciales haciendo 2.25.
400 libres, ambas cerca de sus marcas (Elena ACHOTEGUI 4.48.5 y Pilar VAZQUEZ 5.01)
800 libres: sus mejores marcas hicieron las fondistas extremeñas Pilar VAZQUEZ (10.36) y Elena MARIN (10.55), haciendo ambas unas carreras muy regulares (parciales de 40 la primera y de 41 la segunda).
100 mariposa: nueva mejor marca de edad de Paloma MARRERO (ya perdí la cuenta de cuantas lleva este año) con 1.08.02, con un pase muy rápido por 31.8, logrando una meritoria 2º posición con niñas un año mayor que ella. Se mantuvo en sus tiempo Lucia SELLER (1.12.3) demostrando que no solo en braza lo hace bien.
200 mariposa, digna actuación de las extremeñas en esta prueba: Isabel HERNANDEZ 2.57 y Luz PRADO, en una prueba habitual en ella, 3.10.
100 espalda: con parciales similares a los de la Copa FEN, mejoro una semana después su Tiempo Isabel HERNANDEZ con 1.15.76. Solo una decimas subió María GRANADOS con 1.17.05.
200 espalda: mejor marca personal para María GRANADOS (2.45.06) en gran medida a un pase más valiente, 1.19 por 1.22 en la copa FEN, tras el 200 mariposa muy buena marca de Isabel HERNANDEZ con 2.55.
100 braza: Sara LOZANO sigue mejorando su marca con 1.20.63, Lucia SELLER cumplió con 1.24.
200 braza: su mejor marca hizo Sara LOZANO (2.53.49), en buena medida a pasar más rápido (1,22), Lucia SELLER (2.57)subió en esta prueba al hacer unos segundos 100 más lentos a lo que acostumbra (1.34).
200 estilos: buena tercera plaza para maPaloma MARRERO con 2.32.02, con la que batió la mejor marca de edad. También buena marca de Elena MARIN con 2.49.7.
400 estilos: en las pruebas larga es donde más cuesta estar en las mejores marcas personales, buena muestra es esta prueba donde Paloma BARRERO (5.28) y Elena MARIN (6.02)subieron sus tiempos.
4x100 libres: el mejor relevo de las chicas, damos la enhorabuena a Elena por su mínima para el Campeonato de España, y tb destacamos el 1.02.5 de Paloma en última posta.
4x200 libres: buen relevo, destacando el 2.18 de Elena, su mejor marca.
4x100 estilos: digna actuación de este relevo.
Para ver los resultados completos, la clasificación por equipos y el medallero, visita la pagina oficial de la Federación Extremeña de Natación (www.fexnatacion.org)
1 comentario:
guille no eta reserbon etaba muerto k son dos cosas distintas jeje
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