CAMPEONATO DE ESPAÑA UNIVERSITARIO DE NATACIÓN EN MALAGA

Tras unos años en los que no se celebró, desde 2006, el Consejo Superior de Deportes del Gobierno de España, celebra los Campeonatos de España Universitarios de Natación. Campeonato englobado dentro de la politica de promoción deportiva del Consejo Superior de Deportes, que denomina el deporte universitario como "al realizado por estudiantes universitarios y organizado por los Servicios de Deportes de cada Universidad. Esta práctica no sólo es competitiva, sino que frecuentemente se dirige hacia la realización de actividades de recreación deportiva para emplear el tiempo de ocio de forma saludable".

Los días 7 y 8 de mayo, la ciudad de Málaga alberga los 6ºCampeonatos de España Universitarios.

El deporte universitario en España, no llega ni por asomo, al americano, donde se crean grandes equipos en las universidades, de cualquier deporte, y que son la lanzadera para ser un deportista profesional. En concreto en nuestro deporte, la natación, a la vez que entrenas en un gran lugar, puedes combinarlo con tus estudios.
En España pocas son las universidades que tienen grupos de entrenamiento, la Universidad “Camilo José Cela” de Madrid(universidad privada), donde entrenan y estudian un grupo de nadadores, con uno de los niveles más alto de España, es de los pocas universidades “ a la americana” en nuestro país, son más comunes, aunque también escasas, las iniciativas como la Universidad Complutense de Madrid, donde nadadores de toda España, que estudian allí, encuentran un grupo de entrenamiento, que por lo menos les permite seguir enganchados a este deporte (solo les dan una hora de piscina).
En nuestra comunidad, la Universidad de Extremadura, como la gran mayoría, en natación, tan solo promueve el campeonato antes referido, ya que ni si quiera hay Campeonato de la propia universidad (competición que quizás con un poco de colaboración entre Federación Extremeña y Unversidad de Extremadura se podría realizar), y este gracias a la insistencia de Rafa Castellano, que luchó por que una representación de la Uex, participara.
Este año, la Universidad de Extremadura, participa por cuarta vez (tras Almería, Huesca y san Sebastián) con un grupo de nadadores que pertenecientes a club extremeños.
También participaran nadadores extremeños en otras universidades españolas.
En próximos artículos os detallaremos los participantes en este campeonato.

Minima de este Campeonato:

Marcas Mínimas
Piscina 25 metros y cronometraje electrónico
Hombres PRUEBA Mujeres
24.30 50 Libres 30.20
54.20 100 Libres 1.07.00
4.10.00 400 Libres 5.00.00
8.50.00 800 Libres 10.30.00
31.30 50 Braza 38.50
1.08.00 100 Braza 1.24.00
28.50 50 Espalda 34.50
1.01.60 100 Espalda 1.15.60
26.70 50 Mariposa 32.70
59.00 100 Mariposa 1.14.20
1.02.20 100 Estilos 1.18.00
2.15.00 200 Estilos 2.47.00

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Apuntes de Natación: El estilo espalda

Técnica de Espalda El estilo de espalda cuenta con la importante ventaja de que la cara va fuera del agua durante el nado, esto hace que sea el estilo preferido de gran número de principiantes. Debemos resaltar también un aspecto negativo como es la falta de visibilidad en la dirección en la que se nada. El cuerpo está extendido en posición dorsal y la cabeza en linea con el cuerpo o ligeramente flexionada hacia delante. Las caderas estarán ligeramente más bajas que los hombros. Movimiento de las piernas El movimiento de las piernas es igual que el de crol, salvo por la posición del nadador que es en tendido supino. La posición dorsal nos va a permitir un mejor control de la ejecución de la técnica. Debemos fijarnos en que, durante la ejecución de la patada, las rodillas no salgan del agua. Los pies deben producir turbulencias en la superficie sin llegar a salir del agua.

Movimiento de los brazos

Igual que en crol se distinguen dos fases: -Fase propulsiva: Entrada. El brazo entra en el agua con el codo extendido y rozando la linea central del cuerpo en su punto más alejado posible. La mano en ese momento estará girada hacia el exterior, entrando el meñique en primer lugar al agua. Agarre. El brazo continua hundiendose extendido hasta una profundidad de 15 a 30 cm. esto favorecerá el giro del cuerpo del nadador. Tirón. El tirón empieza cuando el codo inicia su flexión, mientras que la mano y el brazo continuan hundiéndose más en el agua debido a la rotación del brazo que impide que el codo caiga y se quede adelantado. El codo se va flexionando a medida que se va traccionando abajo y lateralmente. La tracción del brazo irá aumentando mientras que la palma de la mano irá girando y tirando hacia atrás. La flexión del codo varía en cada nadador, pero la mayoría alcanza la maxima flexión (cerca de los 100º ) a mitad del trayecto acuático, cuando el brazo pasa por la linea de los hombros. Empuje. La mano debe preceder siempre al codo en el recorrido, rotando el antebrazo y comenzando el empuje hasta que el brazo está totalmente extendido. El codo empieza a extenderse una vez ha rebasado el hombro y termina el movimiento con un impulso hacia abajo efectuada con la palma de la mano que facilitará el giro del cuerpo. -Fase de recobro. Esta fase se realiza con el brazo recto hacia el cielo y la mano, una vez pasado el hombro girará de forma que entre el meñique primero. Respiración

La respiración es libre aunque la mayoría de los nadadores realiza la inspiración durante la fase propulsiva de un brazo, y la espiración durante la fase propulsiva del otro.

FATIMA GALLARDO Y PALOMA MARRERO A LA SELECCIÓN ESPAÑOLA

Las nadadoras extremeñas Fátima Gallardo Carapeto (C.N. Badajoz) y Paloma Marrero Muñoz (E.D. Mérida) han sido convocadas por la selección española para asistir al Campeonato de Europa Júnior y a el F.O.J.E. (Festival Olímpico de la Juventud Europea) respectivamente. Ayer hizo pública la RFEN las convocatorias oficiales de los próximos eventos Internacionales en diferentes Categorías, y dentro de las Categorías inferiores estarán 2 extremeñas. En el Campeonato de Europa Júnior que se celebrará en Belgrado (Serbia) el próximo mes de Julio estará Paloma Marrero, que nadará la posta de braza del relevo 4 x 100 estilos de la Selección Española, y en el Festival Olímpico de la Juventud Europea, evento internacional de categoría Infantil que se celebrará en TRABZON (TURQUIA), estará Fátima Gallardo participando en las pruebas de 50 y 100 libres, y en los relevos 4 x 100 libres y 4 x 100 estilos. Además, como programa preparatorio, estarán presentes en la concentración que se celebrará en Navacerrada del 16 al 20 de Abril incluida dentro del Plan Nacional de Tecnificación Deportiva de CSD, servirá de preparación especial para ambos eventos. Se trata de 33 nadadores/as bajo las órdenes de Albert Tubella (Entrenador responsable RFEN).

¡ FELICIDADES !

fuente: www.fexnatacion.org (página oficial de la Federación Extremeña de Natación)

MEJORES MARCAS DE LA COPA DE EXTREMADURA DE CLUB

1º DIVISIÓN, COPA DE CLUBS

En una competición donde cada nadador/a puntúa mucho, (19 1º, 16 2º, 14 3º, 13 4º,12 5º y 11 6º), en la categoría masculina CN CÁCERES (campeón en las dos ocasiones que se dividió la liga por sexos 2008 Y 2009), según tiempo de inscripción, parte como claro favorito de encabezar la clasificación en el ecuador de la "Copa" (recordemos que hay dos jornadas) CN BADAJOZ, no solo tiene difícil revalidar su victoria del año pasado, sino que luchará por la permanencia con las ED MERIDA, recién ascendido. Pero estos son los tiempos de inscripción, todo puede pasar, ya que a estas alturas de temporada, no todo el mundo suele estar "fino" y se notara quien preparo esta prueba y quién no. Este es el encanto de esta competición, puede ser emocionante. Puntuación según tiempo de inscripción: CN CACERES, 400 puntos ED MERIDA, 349 puntos CN BADAJOZ, 301 puntos. En femenino parece que la cosa puede estar mas disputada, CN CÁCERES (campeonas de la copa femenina en 2008 y 2009) luchará con CN BADAJOZ (campeón en 2010, en conjunto) y ED MERIDA (campeonas de 2º división en 2010). Según los tiempos de inscripción no hay favoritas clara, ni para la victoria ni para el descenso: CN CACERES, 333 puntos ED MERIDA, 325 puntos CN BADAJOZ, 306 puntos.

COPA DE EXTREMADURA DE CLUBS 2011

Este sábado se celebra la 4º edición de la Copa de Clubs de Extremadura, una copa que ha sufrido cambios en todas sus ediciones. En una competición que se celebra una vez al año, no es lo mejor que cada año cambie de formato, creo que debería haber un acuerdo general, si queremos que esta competición tenga éxito, para que se cree un formato duradero.

Competición ideada para que sea la competición por excelencia de los equipos, debe plantearse para el futuro, para que sea un reflejo de la gran Copa que se disputa a nivel nacional, donde más de un club planifica la temporada por y para la copa, donde hay nadadores que no dejan la natación solo por disputarla, en la que equipos como por ejemplo el C.N.Ciudad Real o en su momento C.N.Alcorcon, que realizan fichajes solo con un objetivo: la Copa.

Estoy seguro que si hubiera un acuerdo entre todos esta competición llegaría a ser una de las citas más importantes de nuestra natación y seguro que una de las más emocionantes, por que aunque en un principio pueda haber desigualdades entre equipos, en un futuro y siempre que hubiera interés, esta competición se igualaría y sería un espectáculo.

De un comienzo donde esta liga era un poco a imagen y semejanza de la nacional, en la que había varias divisiones y las clasificaciones eran divididas por sexo, donde todos los equipos tenían un posible objetivo (ganar, la 1º mantenerse en 1º, ascender y ganar 2º), pasamos a una segunda edición que se llevo al extremo lo de separar los sexos, tanto que las sedes fueron diferentes, pero donde se quitaron las divisiones.En el tercer años, se junta los sexos, en la clasificación, y vuelven las divisiones, dos clasificaciones, tres varias luchas, por la victoria de 1º por no descender y por la victoria y ascenso de 2º. Este año vuelve al formato de la 1º edición, un acierto, ya que quizás no tanto en 1º división, pero si en 2º equipos que como grupo no tienen aspiraciones en regionales o trofeos, aquí pueden tener un objetivo común, una aspiración en conjunto en su temporada. Algo importante en un deporte en el que aunque sea individual, es fundamental el EQUIPO.

Ahora un poco de historia de la COPA:

En 2008:

• 1º División masculina:

o 1º CN Badajoz

o 2º CN Cáceres

o 3º CN Plasencia

• 1º División femenina:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Almendralejo

o 3º CN Badajoz

• 2º División masculina:

o 1º Don Benito Acuarum

o 2º ED Mérida

o 3º Los Patos

• 2º División femenina:

o 1º Don Benito Acuarum

o 2º CN Plasencia

o 3º CN Maimona

En 2009:

• 1º División masculina:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Badajoz

o 3º CN Plasencia

• 1º División femenino:

o 1º CN Cáceres

o 2º CN Badajoz

o 3º ED Mérida

En 2010:

1º División

1. C.N. Badajoz.

2. C.N. Cáceres.

3. C.N. Plasencia.

2º División,

1. ED de Mérida.

2. CN Almendralejo.

3. Don Benito Acuarum.

GRAN FINAL DE LOS EXTREMEÑOS EN EL OPEN

Termino el Campeonato de España Open, en Madrid, un campeonato que gozo de una máxima asistencia en las gradas, hace tiempo que no veía una competición con tanto ambiente, además de con las gradas ( y son muchas gradas las de la piscina del “mundial”, que por cierto el mundial se disputo en la piscina exterior) repletas. Para los extremeños, el sabado fue un día, puede llamarse de transición, y el domingo fue un gran día, con buenos resultados, en la tónica del resto del campeonato. Pese a que el nivel del campeonato fue ostensiblemente mayor a ediciones anteriores (con los tiempo de este año, más de un extremeño hubiera conseguido finales), nunca antes extremeños, entrenados en Extremadura estuvieron tan arriba. Individualmente estos fueron sus resultados:

Gloria MARTINEZ, el sábado tuvo su prueba más floja, los 100 libres, única prueba que no nado dos veces, es decir que no se clasifico para las seminales, 59.24 (28.0/31.2) 28º, con un pase adecuado para entrar en la semi, pero con un segundo 50 insuficiente, ya que todas las semifinalistas estuvieron en 30 o menos. El domingo, todo cambio, Gloria realizó su mejor prueba del campeonato, en los 50 mariposa, por la mañana en las eliminatorias se quedó a tan solo una centésima de su mejor marca (28.65), por la tarde, ya en las semifinales, con 28.45 mejoró su marca y en una final emocionantísima en la que a los 35-40 metros, unas cuantas, entre ellas Gloria, estaban muy igualadas, con una llegada más igualada de lo que los resultados muestras ( por ejemplo en la siguiente final Rafa Muñoz se le veía mucho mas distanciados del resto), dejó el RECORDS DE EXTREMADURA, en 28.19, quedando 7º (5º española).

Paloma MARRERO, al igual que Gloria, el sábado tuvo su peor prueba (no por ello, digo que fueran malas las pruebas de ambas, sino las menos buenas de ambas), en los 50 braza, prueba en la que nadadores de mayor edad se preparan a conciencia y en las que las junior no tienen tantas posibilidades. 35.00, mejorando su marca del pasado campeonato de España de Jovenes (35.20). En los 200 braza, prueba en la que mejor posicionada se encontraba, por la mañana se clasifico para la final B con un tiempo discreto para ella 2.39.01 (35.2/40.2/41.4/42.0). Por la tarde, y suponemos que con el objetivo de 2.34.26, mínima del Campeonato de Europa Junior, Paloma marco un tiempo similar al que hizo hace un mes en el Campeonato de los Jovenes, 2.35.17, (35.8/39.5/39.8/40.1), puesto 13º; a menor de un segundo de la mínima que le llevaría al europeo junior, aunque como reza en los criterios “La DTN podrá convocar, en beneficio del Equipo Nacional, a nadadores/as que no hayan cumplido con estos criterios de selección.”, ya veremos. Decir que a Paloma le quedan dos temporadas mas para poder ir a estos campeonato.

Manu de la MORENA, en un nivel y a una edad, en la que a muchos les gustaría seguir mejorando sus marcas como lo hizo el. Por fin rompió la barrera del minuto, 59.87 (28.5/31.2) 28º, mejorando su marca a sus 26 años.

Sergio MOGENA, en los 200 braza, 2.28.59 (33.3/37.9/38.7/38.6), puesto 24º, mejorando su mejor marca de la temporada y cogiendo experiencia, para en próximas ediciones aspirar a las finales, de las que ya ha estado cerca.

2º Jornada de los extremeños en el Open, grandes realidades.

Paloma MARRERO, desconocemos cual ha sido el motivo, suponemos que las bajas y la limitación de 3 extranjeros por final, pero pese a su 14º puesto (8º española), halla nado la final de los 100 braza (FINALISTA DE CAMPEONATO DE ESPAÑA), hecho del cual nos alegramos ya que creemos que tiene nivel para estar allí, además que si solo nadaran españolas estaría, su marca 1.13.17, 9º , cerca de su record de Extremadura de ayer, haciendo un pase más rápido que ayer (34.4), pero le costó más la vuelta (38.8). A su gran actuación en la final de los 100 braza unir sus 100 mariposa donde se ha clasificado para las semifinales con una marca de 1.05.94 mejor marca de edad en Extremadura.

Manuel de la MORENA, mejorando ostensiblemente su marca del pasado Open (28.35), no a podido acceder a la semifinal, más cara que el pasado año, quedándose a una decima, hecho similar al del año pasado, pero mejorando su marca con 27.74, puesto 25º, a 19 centésimas del histórico records de Barrena en el 1997.

Gloria MARTINEZ, después de 3 años, con 1.05.34, en las eliminatorias de los 100 mariposa rebajo su RECORDS DE EXTREMADURA, clasificándose en el puesto 14º para las semifinales. Por la tarde mejoraría su marca con 1.04.88, quedando más de un segundo más bajo su records y su mejor marca, gracias a su pase más rápido (29.8 por 30.3 por la mañana) y aguantando igualmente el segundo parcial (35.0 por 35.0 por la mañana). Finalizando en el puesto 16º.

Fernando PEÑATO, 59.16 en su prueba de los 100 mariposa, clasificándose en el puesto 29º. A dos decimas de un records de Extremadura, que el futuro dice que será suyo.

Eduardo GOMEZ, en los 50 espalda, 29.82, campeonato para sumar experiencia.

EXTREMEÑOS EN LA 1º JORNADA DEL OPEN

Jornada esperanzadora y de suma de experiencia, este podría ser el titular de la actuación de los extremeños en el Open.

Gloria MARTINEZ, comenzaba el campeonato con un nuevo RECORDS DE EXTREMADURA, en los 50 libres con 26.77, rebajando en en 5 decimas su propio records del verano pasado en Barcelona, situándose entre las mejores españolas (5º entre las españolas, 7º en general), pese al estar inscrita con marca de 25 que le hizo nadar en una serie menos competitiva. Por la tarde en las semifinales, la moneda cayo de “cruz”, se que a las puertas de la final con una marca de 26.89, 11º (8º española). Mejorando casi 1 segundo del Open de Málaga y 8 puestos. Esperanzador comienzo, sobre todo teniendo en cuenta que en otras pruebas tiene mas posibilidades.

Paloma MARRERO, con 1.13.63 (34.82/38.83), se clasificaba para la semifinal de la tarde de los 100 braza, quedando 5º en su serie. Por la tarde marco 1.13.04 (34.70/38.34), RECORDS DE EXTREMADURA, además de vencer tanto en eliminatorias como en semifinal a sus rivales de su misma edad; situándose en la 14º, mejorando el 17º puesto y mejorando 2 segundo de su actuación del pasado Open.

Manuel ALONSO, en los 100 braza, consigue la mejor marca de edad en Extremadura con 1.09.81 (32.4/37.5), puesto 36º.

Fernando PEÑATO, en los 200 mariposa, consiguió la final B con 2.11.88, puesto 20º, (29.1/33.4/34.6/34.6), aguantado tanto técnica como tiempos de paso. En la tarde (28.8/33.2/34.3/35.7), todo pintaba mejor (la salida, los pases hasta el 150), pero el último parcial nos quedo con una marca similar 2.12.15 y el puesto 20º( 18º español, 3º de su edad).

Jesús LOZANO, en los 200 mariposa, 2.17.25 (29.8, 34.0, 36.1, 37.2) 28º, ya es una proeza hacer mínima para este campeonato, llegar y hacerlo bien solo lo hacen unos pocos, como aspecto positivo, Jesús tubo la velocidad de reacción más rápida de la prueba y creo que de la jornada.

David de BENITO, en los 200 mariposa, 2.23.82 (30.9/36.0/37.7/39.1), 31º; pequeños problemas de salud han podido influir en su prueba, sacando lo positivo de que ha podido llegar aquí, a este Cameponato y que le sirve de experiencia.

Open de España: TVE, TV3 y nuevo Streaming RFEN

"DIFUSIÓN con mayúsculas. En un notable esfuerzo de la RFEN para llevaros la natación a vuestras casas o a vuestra pantalla de móvil, tenemos en la M—86 la presencia de una docena de cámaras de TVE que émitirán desde este jueves la señal en directo por Teledeporte —acuerdo que enmarca también a TV3— de las finales a partir de las 17,15 horas, y el nuevo Streaming RFEN —en DIRECTO eliminatorias y finales— gracias también al apoyo de nuestro socio MSL Technology ¡Ponte cómodo y disfruta!"

Fuente: página oficial del la R.F.E.N.

EXTREMEÑOS EN MADRID

Mañana comienza el Campeonato de España Absoluto Open de Primavera Madrid 2011 (del 31 de marzo al 3 de abril), la Real Federación Española de Natación, junto con la Federación Madrileña de Natación organizan en el Centro Deportivo M-86 (en honor de los mundiales celebrados en esta instalación en ese año, la competición estrella de la natación española, que contará su grandes figuras que buscan la clasificación para los Campeonatos del Mundo de Shanghai (China). En mi opinión, por diferentes razones (la falta de entrenamiento en piscina larga, la falta de aspiraciones internacionales, salvo honrosas excepciones, las edades de unos cuantos de nuestros nadadores (junior todavía), …), esta no es la gran cita del año para los extremeños, pero no deja de ser un campeonato de España. 9 (2 más que el año pasado, de los que solo repiten 3) son los extremeños que asistirán a esta cita serán:

Nota: entre paréntesis clasificación y tiempo del año pasado en este campeonato.

· Gloria MARTINEZ, del CN Almendralejo y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 
  
  50 libres, 38º (eliminatorias 27.83, semifinales 27.71, puesto 19º)


• 100 mariposa, 15º (1.06.96, puesto 22º)


• 100 libres, 28º


• 50 mariposa, 14º (eliminatorias 29.4, semifinales 29.6, puesto 17º)

· Paloma MARRERO, de las ED Mérida:

• 100 braza, 19º (eliminatorias 1.15.0, semifinales 1.15.7, puesto 17º)


• 100 mariposa, 24º( 1.08.7, 27º)


• 50 braza, 24º (35.2)


• 200 braza, 12º (eliminatorias 2.40.6, final 2.39.79, puesto 9º)

Fernando PEÑATO, de las ED Mérida:

• 200 mariposa: 22º


• 100 mariposa: 29º

· Manuel DE LA MORENA, del CN Cáceres y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 50 espalda: 27ºº (28.35, 21º)


• 100 espalda: 34º (1.00.68, 29º)

· Sergio MOGENA, del CN Cáceres y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 200 braza: 27º

Manuel ALONSO, de Acuarum Don Benito:

• 100 braza: 31º

· David de Benito, de Acuarum Don Benito y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 200 mariposa: 31º

· Jesús LOZANO, de Acuarum Don Benito y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 
  
  200 mariposa: 35.

Eduardo GOMEZ, del CN Badajoz y entrenando en el CTD de Cáceres:

• 
  
  50 espalda: 43º

NUEVA PISCINA EN EXTREMADURA, PLASENCIA INAUGURA SU PISCINA BIOCLIMATICA

Tras llevar toda la temporada sin piscina la ciudad de Plasencia, a partir del lunes 28 de marzo, contara de nuevo con ella.
Tras unos meses en el “dique seco”, Plasencia, localidad pionera en muchos de los logros de la natación extremeña (el 1º nadador extremeños en Campeonato de España, el 1º Campeón de España extremeños y 3 más después, fueron placentinos, 10º primeros regionales fueron ganador por el C.N.Plasencia, …) vuelve a “mojarse”.
La inauguración de la bioclimática tendrá lugar el próximo lunes, a las seis de la tarde. Pero al día siguiente la instalación abrirá sus puertas a toda la ciudadanía, para que los que quieran puedan darse el primer chapuzón en caliente en la ciudad y de forma gratuita.
Después la instalación abrirá en horario de 8.15 a 22 horas de lunes a viernes. Los sábados, desde las 10 a las 13.30 y desde las 16.30 hasta las 20 horas. Y, por último, los domingos y festivos, en horario de 9 a 15 horas.

«Es una piscina muy deseada, que es una realidad en Plasencia y que es la instalación acuática más importante de Extremadura», declaró ayer Enrique Tornero. La inversión en la bioclimática ha superado los 3,5 millones de euros, entre el edificio y la urbanización del entorno, y se ha financiado con fondos del primer y segundo Plan E".
Las nuevas instalaciones disponen de un vaso de piscina para natación de 25x21 metros, con dos metros de profundidad, que alberga ocho calles y que se ha ejecutado de forma que pueda ser homologada por la Federación Española de Natación para la realización de competiciones nacionales. Anexo a este vaso principal, se aloja otro de enseñanza de 21x25 metros, con 75 centímetros de profundidad.
Una gran instalación para que los dos equipos de la localidad, CLUB NATACIÓN PLASENCIA y ASOCIACION DEPORTIVA PALSENCIA 96, retomen sus entrenamientos y finalicen la temporada de una manera digna.

MEDALLISTAS EN CAMPEONATO DE SABADELL

La gran participación de Fátima Gallardo en los Campeonatos de España (enhorabuena no solo a Fátima sino también a su entrenador Cacho y a todo el Club Natación Badajoz) en mi opinión la mejor nadadora del campeonato, puede que haya ensombrecido el resto de medalla.
Pues aquí su momento, si las cuenta no me engañan ( Pepo Muñoz, Maripaz Grillo, Patxi Barrena, Terín García, Marcial Flores, Alicia Casilla, Paloma Marrero, Sergio Mogena y Fátima Gallardo) 9 nadadores extremeños, representando a club extremeños (si contamos los que puntualmente estuvieron en club de fuera de Extremadura en el momento de ser Campeón/a, a la lista se uniría Rafa Castellano), vamos 10 nadadores extremeños, a este club tan selecto de medallista de oro y campeones de España, se les une el Miguel Duran, como número 11, si bien es cierto que esta lista en los últimos años va creciendo, también lo es que no es muy numerosa, y eso refleja la dificultad de estar en ella. Enhorabuena Miguel, tb a tu entrenador Raúl.
Otra lista más extensa es la de los medallistas en campeonato de España, pero tampoco lo es mucho (en esta no me meto a enumerarla porque seguro que alguno se me olvida y en mi opinión todo medallista en campeonato de España es un grande de la natación extremeña y no quiero yo meter la pata) se le unen dos almendralejenses mas (época dorada la de C.N.Almendralejo), Enhorabuena también José Luis VEGA y Juan Manuel NAVIA.

Campeonato de España Infantil,Sabadell: 2 mejores marcas nacionales de 14 años, 3 records de campeonato,5 titulos de Campeón/a de España y 8 medallas

Los Infantiles extremeños volvieron de tierras catalanas, en algo que se esta convirtiendo en lo normal, cargado de melladas. En un campeonato especialmente difícil por las edades de los nadadores que en muchos casos se enfrentan a los mejores de su edad venidos de toda España los extremeños, como ya viene pasando en estos campeonatos anteriormente, consiguieron unos excelentes resultados, confirmando, a nivel general, y en lo que al panorama nacional se refiere, junto con los campeonatos de España ya disputados, que la natación extremeña se encuentra en una de sus mejores temporada, y habrá que esperar a que termine, pero quizás vaya ya camino de ser la mejor de la historia.

Todos los extremeños hicieron un buen papel, pero mención especial para Fátima GALLARDO, del C.N.Badajoz, la cual podemos considerar la reina de los campeonatos por los siguientes datos:
• Única nadadora a nivel individual que ha batido Records del Campeonato (en 50 y 100 libres y en 100 mariposa) y Mejores marcas de edad nacionales (en 15 años, en 50 y 100 libres).
• Por sus 4 medallas de Oro y títulos de Campeona de España (en 50 y 100 libres, 100 esplada y en 100 mariposa).
• Además de situarse en el ranking nacional absoluto entre las 10 mejores (en piscina de 25 mts. 7º en 50 libres, 11º en 100 mariposa).
• Y por los 3 records absolutos de Extremadura (50 y 100 libres y 100 mariposa)
• 100 mariposa, 1º, 1.02.31 .
• 100 espalda, 1º, 1.05.55.
• 100 libres, 1º, 57.59.
• 50 libres, 1º, 26.04.

Ademas el repertorio de buenas marcas y medallas conseguidas por los extremeños es el siguiente:
• Miguel DURAN, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
• 100 libres, 7º, 53.30.
• 200 libres, 1º, 1.43.29
• 200 estilos, 6º, 2.10.86.
• 400 estilos, 6º, 4.39.51.
• Jose Luis VEGA, del C.N.Almendralejo:
o 200 braza, 2º, 2.33.96.
o 100 braza, 3º, 1.10.76.
• Juan Manuel NAVIA, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 200 braza, 2º, 2.27.15.
o 400 estilos, 18º, 4.52.14.
o 100 braza, 9º, 1.08.23.
o 200 estilos,27º, 2.19.83.
• Fran DELGADO, del C.N.Plasencia, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres, 11º, 55.64.
o 200 espalda,11º, 2.14.06.
o 400 estilos, 17º, 4.51.27.
o 100 espalda, 4º, 1.01.06.
• Víctor CACERES, C.N.Moralo:
o 100 braza, 26º, 1.16.10.
• Antonio BONILLA, del C.N.Caceres-Delfines, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres,16º, 57.16.
o 200 estilos, 28º, 2.20.09.
o 400 estilos, 30º, 4.58.31.
• Laura ALONSO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 libres, 23º, 1.04.64.
• Paloma BARRASO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 50 libres, 25º, 28.79.
o 100 espalda, 25º, 1.09.22.
• Paula BARRADO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 espalda, 32º, 1.13.96.
• Víctor URBANO, de la E.D.Merida:
o 100 braza, 24º, 1.15.49.
o 200 braza, 26º, 2.45.08.
• Nerea CACERES, del C.N.Badajoz:
o 100 braza, 31º, 1.20.92.

C.N.Almendralejo, 17º en clasificación masculina.
C.N.Badajoz, 22º en clasificación femenina.

Fátima Gallardo, Mejor Marca Nacional de 14 años en 100 libre femenino, en piscina de 25 metros, con 57.09

Fátima Gallardo, del CN Badajoz, tras batir la Mejor Marca Nacional de 14 años en piscina larga en Mallorca hace unas semanas, esta mañana ha obtenido la Mejor Marca Nacional de 14 años en 100 libre femenino, en piscina de 25 metros, con 57.09 (anterior marca 57.42), en la primera sesión de los XXXI Campeonatos de España que se están celebrando en Sabadell (Can Llong) en piscina de 25 metros. También es Récord de los Campeonatos (anterior 58.30).

(En la imagen, Fátima en el centro rodeada por Berta Triola (CN Mataró) y Alejandra González (CN Moscardó) de "LosCabosos".)

En una prueba dominada de principio a fin, logrando los dos mejores tiempo tanto en el 1º como en el 2º 50, (27.8/29.2), ha sacado más de 2 segundos a la medalla de plata, consiguiendo por segundo año la MEDALLA DE ORO Y CAMPEONA DE ESPAÑA, en los infantiles, en esta ocasión en los 100 libres. Además esta marca es Mejor Marca de edad de 14 años en Extremadura y RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO.

El resto de la "expedición" extremeña tuvo un buen papel:

• Laura ALONSO, en los 100 libres, 1:04.62 (31.2, 33.3), puesto 23º.
• Miguel DURAN, en los 100 libres, 53.30 (25.6, 27.6), puesto 7º.
• Fran DELGADO, en los 100 libres, 55.64 (26.7, 28.8), puesto 11º.
• Antonio BONILLA, en los 100 libres, 57.16 (27.9, 29.2) puesto 16º.

EXTREMEÑOS EN SABADELL

Tras una semana en la que altos representantes de la natación española visitarón Extremadura (Fernando Carpena, presidente de la RFEN, estuvo presente en el XXI Trofeo de la Cordialidad, en Almendralejo, y Albert Tubella, Responsable Técnico de las categorías Inferiores de la Real Federación Española de Natación, del Plan Nacional de Tecnificación Deportiva (PNTD), y de la Red de Centros Nacionales de Tecnificación Deportiva, visita encaminada a ser la primera toma de contacto de este prestigioso entrenador con la natación Extremeña y ver “in situ” la situación técnica actual de nuestra natación para así asesorar de forma directa a todos sus estamentos), los nadadores/as infantiles extremeños, junto a sus entrenadores, ya se encuentran en una de las ciudades cuna de la natación española, Sabadell, en donde se van a celebrar los 31º Campeonatos de España en categoría infantil de Invierno, en las instalaciones del club de natación más grande de España (en número de socios), en las piscinas del C.N.Sabadell, Can Llong, los día 18, 19 y 20 de marzo.
Quizás la expedición extremeña no es tan numerosa como en las dos ediciones anteriores en Valladolid y Madrid, pero seguro que con las mismas expectativas, en un campeonato en los que en las dos últimas ediciones se volvieron con la mochila llena de medallas y buenos resultados.
Los nadadores que participarán en este campeonato, de norte a sur, y sus puestos de partida, en su años de nacimiento, son los siguientes:
· Fran DELGADO, del C.N.Plasencia, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres, 13º.
o 200 espalda, 4º.
o 400 estilos, 14º.
o 100 espalda, 5º.
· Víctor CACERES, C.N.Moralo:
o 100 braza, 24º.
· Antonio BONILLA, del C.N.Caceres-Delfines, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres,11º.
o 200 estilos, 23º.
o 400 estilos, 28º.
· Laura ALONSO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 libres, 11º.
· Paloma BARRASO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 50 libres, 12º.
o 100 espalda, 28º.
· Paula BARRADO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 espalda, 16º.
· Víctor URBANO, de la E.D.Merida:
o 100 braza, 19º.
o 200 braza, 22º.
· Fátima GALLARDO, del C.N.Badajoz:
o 100 mariposa, 2º.
o 100 espalda, 4º.
o 100 libres, 2º.
o 50 libres, 1º.
· Nerea CACERES, del C.N.Badajoz:
o 100 braza, 14º.
· Juan Manuel NAVIA, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 200 braza, 9º.
o 400 estilos, 24º.
o 100 braza, 6º.
o 200 estilos, 15º
· Jose Luis VEGA, del C.N.Almendralejo:
o 200 braza, 4º.
o 100 braza, 2º.
· Miguel DURAN, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
· 100 libres, 3º.
· 200 libres, 4º.
· 200 ESTILOS, 15º.
· 400 estilos, 18º.
Puntualmente os informaremos de sus resultados.
Pinchando en la foto accedéis a mas información sobre el campeonato.

OTRAS NOTICIAS:
Juan José DEL ALAMO, del C.N.Almendralejo (en 50 y 100 mariposa), Javier BADILLO (en 50, 100 y 200 braza) y Sara LOZANO (en los 50 y 100 braza), ambos del C.N.Cáceres-Los Delfines, representaran a la natación extremeña en Cádiz, en el Campeonato de Andalucía Absoluto. Competición en la que también nadará Carlos de la MORENA, en la filas del CDU Granada.

ENTREVISTA DE UN PORTAL DE COMIDA A CESAR CIELO

Es de hace unos año, cuando aun no era Campeón Olimpico (2008), ni mundial (2009), pero ya entrenaba para ellos, fue tras ganar dos oros en los Campeonato Panamericanos (de 2007, creo).

"Para mantener tanto una rutina de entrenamiento tiró de la Universidad de Auburn (EE.UU.). despertar todos los días a las 5:30 de golpear a la piscina, y agua fría. La comida también es rigurosa. No hay alimentos fritos o dulces. Sin embargo, a veces no puede resistirse a una buena barbacoa. En la actualidad, debido a las pruebas, el atleta come un montón de pasta y fideos . "Da la vuelta a un italiano", dice.
Durante su estancia en los Estados Unidos, César logró aprender algunos trucos en la cocina y disfrutar de los fines de semana para hacer algo de rico asado en el típico estadounidense: filete de pollo o carne de vaca, así como el salmón . En una entrevista con la Cyber Cook, el nadador será preguntado sobre sus comidas para el Pan.

Cyber Cook: ¿Cómo es el día de menú antes de la competencia?
César Cielo: Se suele decir que llegamos a ser los italianos. Es sólo pastas y fideos . Evite los alimentos fritos y dulces. En el día de la competencia ver con los refrigerios ricos en hidratos de carbono. La idea es pensar en los alimentos que tienen una digestión más rápida.

Cyber Cook: ¿Y en el día a día?
César Cielo: Puedo hacer tres comidas grandes, porque yo estoy entrenando duro.

Cyber Cook: ¿Pero de vez en cuando se puede ir de la dieta?
César Cielo: Durante el entrenamiento muy fuerte, tan temprano en la temporada, que como un poco más dulce o de barbacoa con cola, que no puede resistir. Así que no estoy en la regulación mucho durante este período. Sin embargo, un análisis exhaustivo en las competiciones, convino los suplementos con un menú más equilibrado.

Cyber Cook: ¿Mientras viajaba llegó a la experiencia de la comida típica de los países?
César Cielo: cuando estoy en las competiciones no tratar de probar nuevos alimentos, porque no sé cómo mi cuerpo va a reaccionar. En China, pensé que la comida que se sirve es el mismo que para los restaurantes chinos aquí y en los Estados Unidos. Toda la selección estaba contando los días para volver a casa. En Chipre, la comida era también muy pobre, con un fuerte sabor y el gusto, especialmente la carne. Pero recuerdo que el último día tuvimos una cena en un plato de mariscos (calamares y mariscos algunos) y fue muy bueno.

Cyber Cook: Por lo general, correr el riesgo de algunos platos en la cocina?
Cesar Cielo: Me gusta cocinar carnes y pescados. Siempre hago los filetes de la carne de salmón a la parrilla que tengo aquí en casa.

Cyber Cook: ¿Qué sabores que recuerdan de su infancia?
César Cielo: Yo solía comer mucho dulce también, perritos calientes y palomitas de maíz . Lo mejor de todo fue a comer sin tener que preocuparse de la dieta. Ahora tengo que controlar todo el tiempo.

“Aquatic Global Sport” estrena su nueva web

La empresa “Aquatic Global Sport” dedicada a la comercialización de artículos deportivos destinados al mundo de la natación, triatlón y waterpolo, acaba de estrenar su nueva página web, donde podrás adquirir los productos de la marca “Jaked” de la cual es la anterior empresa distribuidora en España y Andorra
Este es parte del texto en el que en esta página explica datos sobre esta empresa:

“Empresa fundada en el año 2009 por Eduard Lorente; ex nadador de élite internacional, Aquatic Global Sport entiende que la mejora contínua de sus productos y la máxima atención y cuidado a sus clientes es su mayor baza, por eso se esfuerza día tras día para conseguir su objetivo y posicionarse entre las primeras marcas. Después de más de 15 años en la competición a alto nivel, Eduard Lorente inició el reto de utilizar toda su experiencia en el campo de la natación en la búsqueda de los mejores materiales para el entrenamiento y la competición de natación, triatlón y waterpolo. Después de los numerosos récords mundiales de natación cosechados en el año 2009 por los bañadores de la marca italiana Jaked, Aquatic Global Sport centró todos sus esfuerzos en el estudio y prueba de estos productos, considerando que los productos de la marca italiana ofrecen actualmente la mejor opción tanto en el terreno del entrenamiento como de la alta competición. Gracias a la colaboración que mantiene con la firma italiana Jaked, Aquatic Global Sport es el distribuidor oficial de la marca Jaked en España y Andorra y se posiciona en el mercado como una empresa "

PINCHANDO EN EL LOGO DE "JAKED" ACCEDE A LA REFERIDA PAGINA

NO ESTABA MUERTO, ESTABA ... (APAGADO O FUERA DE COBERTURA)

Casi dos meses de inactividad en el blog, por motivos técnico (la conexión a la red nos jugó una mala pasada, nos dejó en fuera de fuero claro está que con los medios técnicos que contamos no podemos pedir más, nuestro presupuesto (0 euros, o mejor dicho, números rojo)) y por motivos personales (no siempre puede dedicar uno todo el tiempo que quisiera a este ocio, que para mí es este blog).

Con la intención de volver actualizar regularmente este espacio, sobre todo animado por las muestras de apoyo de alguno de vosotros intentare realizar un pequeño resumen de los que para la natación extremeña deparó el comienzo del 2011.

La natación extremeña disputo el 1º Campeonato de Extremadura de Larga Distancia, como intento de abrir más el abanico de posibilidades a los nadadores y siguiendo la corriente de la natación española en que potencia esta modalidad cada día más a nivel tanto nacional como regional. A su vez también se da la oportunidad de que otros deportistas, en este caso los triatletas, participaran en natación, hecho que en las inscripciones parecía más reseñable de lo que al final (en participantes me refiero) fue. Por equipo se alzó como campeón el C.N.DON BENITO ACUARUM, mientras que a nivel individual los vencedores absolutos fueron “cacereños” , en femenino ganó Águeda Rodríguez (deportista que combina natación y triatlón), muestras que en masculino venció Chema Blanco (canario afincado este año en Cáceres y que entrena en el CTD de la Junta de Extremadura) ambos en las filas del C.N.Cáceres.

En enero también conocimos el nacimiento de un nuevo equipo en Navalmoral de la Mata: ESCUELA DE NATACION PISCIS.

A finales de enero la A.D.Plasencia 96, represento como único equipo, a Extremadura en el Campeonato de España Máster de Invierno, donde además de conseguir el puesto 53º en la clasificación por equipo (de un total de 122 equipos), se trajeron 3 medallas, plata en 50 braza de Kim Chang (nadadora escocesa afincada este año en Plasencia) y oro en 200 estilos y bronce en 100 estilos de Antonio García Hermoso (placentino que entrena en Cáceres).

Ya en febrero la selección Extremeña de Natación participo en el XXVII Campeonato de España por Comunidades Autónomas celebrado en la piscina M-86 de Madrid campeonato marcado por dos aspectos negativos a nivel general, por un lado la falta de comunidades autónomas con gran bagaje en la natación española (baleares, canarias, Asturias y castilla la mancha) y la distancia de la piscina 50 metros, teniendo en cuenta que en nuestra comunidad no dispone de instalaciones de estas dimensiones climatizadas (si bien es cierto que en otras comunidades se dan casos particulares, os cuento yo en Madrid entreno en una piscina olímpica, vamos de 50 metros, la cual tiene las corcheras a lo ancho, ya que es municipal pero de gestión privada, por lo que adiós muy buenas para una instalación estupenda, con tan solo 2 años, para la práctica de nuestro deporte).
Pese a lo que pudieran ser puntos negros para este campeonato los extremeños aprovecharon la oportunidad de competir en piscinas de esta distancia, sobre todo los que en meses posteriores se iban a jugar las medallas en el campeonato nación, a lo que (ya os contaremos) les vino y les fue muy bien. De las clasificaciones destacamos el 7º puesto en absoluto femenino y el 8 en absoluto. A nivel individual, al juntar a las mejores nadadoras en la categoría absoluta, se pudieron renovar toda la tabla de records de Extremadura Absoluto en femenino, además de conseguir s el 2º puesto de Gloria Martínez en 50 metros libres y el 3º en 50 metros mariposa, sumando los 4ºs puestos de Paloma Marrero en 100 y 200 braza que venía además de estar toda la semana en una concentración del Plan de Tecnificación de la RFEN con su técnico Belén Fernández en Madrid.
Los chicos por su parte, batieron 2 Records de Extremadura Absolutos (4 X 100 y 4 X 50 Metros Libres )

RECORDS Y MEJORES MARCAS DEL CAMPEONATO:

PEÑATO, FERNANDO 100 m. MARIPOSA MASCULINO 17 AÑOS 59.20
MARRERO, PALOMA 200 m. BRAZA FEMENINO 15 AÑOS 2:39.08
MOGENA, SERGIO 100 m. BRAZA MASCULINO 17 AÑOS 1:09.30
MOGENA, SERGIO 200 m. BRAZA MASCULINO 17 AÑOS 2:34.86
GALLARDO, FATIMA 200 m. LIBRE FEMENINO 14 AÑOS 2:12.85
GALLARDO, FATIMA 200 m. MARIPOSA FEMENINO 14 AÑOS 2:39.08
GALLARDO, FATIMA 200 m. ESTILOS FEMENINO 14 AÑOS 2:30.5
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 4:04.36
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 ESTILOS FEMENINO ABSOLUTO 4:29.32
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x200 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 9:15.43
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 1:50.98
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 ESTILOS FEMENINO ABSOLUTO 2:02.14
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 LIBRE MASCULINO ABSOLUTO 3:42.34
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 LIBRE MASCULINO ABSOLUTO 1:38.27

Almendralejo ha acogido la VII COPA FEN (campeonato de Extremadura para las categorías Alevín e Infantil). Campeón de Extremadura de Edades - VII Copa FEN, fue el CN CACERES DELFINES, quien se hace con la COPA FEN, por segunda vez tras la del 2005, tras la hegemonía del CN Badajoz durante cinco años consecutivos En cuanto al rendimiento individual Fátima Gallardo de CN Badajoz, se hizo con el premio a la mejor nadadora Tabla FINA (400 Estilos) y obtuvo Mejor marca de Extremadura de Edad en 100 Libres, posta del relevo con 59,33. En Masculino el almendralejense Miguel Duran fue premiado como mejor nadador Tabla FINA con la prueba de 400 Estilos. Las otras dos mejores marcas de 15 años fueron conseguidas por el placentino Fco. Javier Delgado, en 100 y 200 Espalda, 1,01,76 y 2,12,48.

(NOTA: los RECORDS son los mejores tiempos absolutos, si son de edad son MEJORES MARCAS, no lo digo yo lo dicen los estatutos de la Federación Extremeña de Natación y la RFEN)

Por ultimo en el Campeonato de España de Jóvenes, en piscina de 50 mts., en Plama de Mallorca, 20 extremeños dejarón el pabellón bien alto, 20 extremeños que representaban a los siguientes club:Club Natación Badajoz, CN Cáceres, CN Plasencia, CN Don Benito, CN Almendralejo y ED. Mérida. Los mas destacado, la MEDALLA DE ORO de Paloma Marrero de las E.D.Merida, en los 100 braza, con 1.13.05 (Records de Extremadura) y la Mejor Marca Nacional de 14 años de Fátima Gallardo del C.N.Badajoz, en 100 libres con 58,66 (también R. Extremadura). Paloma completo el campeonato con DOS medallas mas de PLATA, en los 50 braza y 50 mariposa y el Records de Extremadura de los 200 braza (2.35.04). Destacar el Records de Extremadura del nadador de las ED Merida, Fernando Peñato en los 100 mariposa (58,64), Y pese a que los infantiles si pudieran participar, pero sin el premio de las medallas y el titulo de campeón/a de España, realizaron estupendas marcas que les posicionan en unos buenos puestos para el Campeonato de España Infantil de marzo.

Mucha cosas se me quedan en el Tintero de la actividad de la natación extremeña, solo he querido destacar lo más importante (añadirlo vosotros en los comentarios).

A la espera de recibir noticias de mis informadores ( que puede ser quien lo desee) y la publicaciuón del 1º Trofeo de la temporada, el Trofeo Coordialidad, os dejo.

Para hacer honor al titulo os dejo un video de la murga ganadora del Carnaval de Badajoz: