jueves, 31 de marzo de 2011
EXTREMEÑOS EN LA 1º JORNADA DEL OPEN
Open de España: TVE, TV3 y nuevo Streaming RFEN
miércoles, 30 de marzo de 2011
EXTREMEÑOS EN MADRID
- 50 libres, 38º (eliminatorias 27.83, semifinales 27.71, puesto 19º)
- 100 mariposa, 15º (1.06.96, puesto 22º)
- 100 libres, 28º
- 50 mariposa, 14º (eliminatorias 29.4, semifinales 29.6, puesto 17º)
· Paloma MARRERO, de las ED Mérida:
- 100 braza, 19º (eliminatorias 1.15.0, semifinales 1.15.7, puesto 17º)
- 100 mariposa, 24º( 1.08.7, 27º)
- 50 braza, 24º (35.2)
- 200 braza, 12º (eliminatorias 2.40.6, final 2.39.79, puesto 9º)
Fernando PEÑATO, de las ED Mérida:
- 200 mariposa: 22º
- 100 mariposa: 29º
· Manuel DE LA MORENA, del CN Cáceres y entrenando en el CTD de Cáceres:
- 50 espalda: 27ºº (28.35, 21º)
- 100 espalda: 34º (1.00.68, 29º)
· Sergio MOGENA, del CN Cáceres y entrenando en el CTD de Cáceres:
Manuel ALONSO, de Acuarum Don Benito:
- 100 braza: 31º
· David de Benito, de Acuarum Don Benito y entrenando en el CTD de Cáceres:
- 200 mariposa: 31º
· Jesús LOZANO, de Acuarum Don Benito y entrenando en el CTD de Cáceres:
- 200 mariposa: 35.
Eduardo GOMEZ, del CN Badajoz y entrenando en el CTD de Cáceres:
- 50 espalda: 43º
jueves, 24 de marzo de 2011
NUEVA PISCINA EN EXTREMADURA, PLASENCIA INAUGURA SU PISCINA BIOCLIMATICA
Tras unos meses en el “dique seco”, Plasencia, localidad pionera en muchos de los logros de la natación extremeña (el 1º nadador extremeños en Campeonato de España, el 1º Campeón de España extremeños y 3 más después, fueron placentinos, 10º primeros regionales fueron ganador por el C.N.Plasencia, …) vuelve a “mojarse”.
La inauguración de la bioclimática tendrá lugar el próximo lunes, a las seis de la tarde. Pero al día siguiente la instalación abrirá sus puertas a toda la ciudadanía, para que los que quieran puedan darse el primer chapuzón en caliente en la ciudad y de forma gratuita.
Después la instalación abrirá en horario de 8.15 a 22 horas de lunes a viernes. Los sábados, desde las 10 a las 13.30 y desde las 16.30 hasta las 20 horas. Y, por último, los domingos y festivos, en horario de 9 a 15 horas.
«Es una piscina muy deseada, que es una realidad en Plasencia y que es la instalación acuática más importante de Extremadura», declaró ayer Enrique Tornero. La inversión en la bioclimática ha superado los 3,5 millones de euros, entre el edificio y la urbanización del entorno, y se ha financiado con fondos del primer y segundo Plan E".
Las nuevas instalaciones disponen de un vaso de piscina para natación de 25x21 metros, con dos metros de profundidad, que alberga ocho calles y que se ha ejecutado de forma que pueda ser homologada por la Federación Española de Natación para la realización de competiciones nacionales. Anexo a este vaso principal, se aloja otro de enseñanza de 21x25 metros, con 75 centímetros de profundidad.
Una gran instalación para que los dos equipos de la localidad, CLUB NATACIÓN PLASENCIA y ASOCIACION DEPORTIVA PALSENCIA 96, retomen sus entrenamientos y finalicen la temporada de una manera digna.
martes, 22 de marzo de 2011
MEDALLISTAS EN CAMPEONATO DE SABADELL
Pues aquí su momento, si las cuenta no me engañan ( Pepo Muñoz, Maripaz Grillo, Patxi Barrena, Terín García, Marcial Flores, Alicia Casilla, Paloma Marrero, Sergio Mogena y Fátima Gallardo) 9 nadadores extremeños, representando a club extremeños (si contamos los que puntualmente estuvieron en club de fuera de Extremadura en el momento de ser Campeón/a, a la lista se uniría Rafa Castellano), vamos 10 nadadores extremeños, a este club tan selecto de medallista de oro y campeones de España, se les une el Miguel Duran, como número 11, si bien es cierto que esta lista en los últimos años va creciendo, también lo es que no es muy numerosa, y eso refleja la dificultad de estar en ella. Enhorabuena Miguel, tb a tu entrenador Raúl.
Otra lista más extensa es la de los medallistas en campeonato de España, pero tampoco lo es mucho (en esta no me meto a enumerarla porque seguro que alguno se me olvida y en mi opinión todo medallista en campeonato de España es un grande de la natación extremeña y no quiero yo meter la pata) se le unen dos almendralejenses mas (época dorada la de C.N.Almendralejo), Enhorabuena también José Luis VEGA y Juan Manuel NAVIA.
domingo, 20 de marzo de 2011
Campeonato de España Infantil,Sabadell: 2 mejores marcas nacionales de 14 años, 3 records de campeonato,5 titulos de Campeón/a de España y 8 medallas
Todos los extremeños hicieron un buen papel, pero mención especial para Fátima GALLARDO, del C.N.Badajoz, la cual podemos considerar la reina de los campeonatos por los siguientes datos:
• Única nadadora a nivel individual que ha batido Records del Campeonato (en 50 y 100 libres y en 100 mariposa) y Mejores marcas de edad nacionales (en 15 años, en 50 y 100 libres).
• Por sus 4 medallas de Oro y títulos de Campeona de España (en 50 y 100 libres, 100 esplada y en 100 mariposa).
• Además de situarse en el ranking nacional absoluto entre las 10 mejores (en piscina de 25 mts. 7º en 50 libres, 11º en 100 mariposa).
• Y por los 3 records absolutos de Extremadura (50 y 100 libres y 100 mariposa)
• 100 mariposa, 1º, 1.02.31 .
• 100 espalda, 1º, 1.05.55.
• 100 libres, 1º, 57.59.
• 50 libres, 1º, 26.04.
Ademas el repertorio de buenas marcas y medallas conseguidas por los extremeños es el siguiente:
• Miguel DURAN, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
• 100 libres, 7º, 53.30.
• 200 libres, 1º, 1.43.29
• 200 estilos, 6º, 2.10.86.
• 400 estilos, 6º, 4.39.51.
• Jose Luis VEGA, del C.N.Almendralejo:
o 200 braza, 2º, 2.33.96.
o 100 braza, 3º, 1.10.76.
• Juan Manuel NAVIA, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 200 braza, 2º, 2.27.15.
o 400 estilos, 18º, 4.52.14.
o 100 braza, 9º, 1.08.23.
o 200 estilos,27º, 2.19.83.
• Fran DELGADO, del C.N.Plasencia, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres, 11º, 55.64.
o 200 espalda,11º, 2.14.06.
o 400 estilos, 17º, 4.51.27.
o 100 espalda, 4º, 1.01.06.
• Víctor CACERES, C.N.Moralo:
o 100 braza, 26º, 1.16.10.
• Antonio BONILLA, del C.N.Caceres-Delfines, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres,16º, 57.16.
o 200 estilos, 28º, 2.20.09.
o 400 estilos, 30º, 4.58.31.
• Laura ALONSO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 libres, 23º, 1.04.64.
• Paloma BARRASO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 50 libres, 25º, 28.79.
o 100 espalda, 25º, 1.09.22.
• Paula BARRADO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 espalda, 32º, 1.13.96.
• Víctor URBANO, de la E.D.Merida:
o 100 braza, 24º, 1.15.49.
o 200 braza, 26º, 2.45.08.
• Nerea CACERES, del C.N.Badajoz:
o 100 braza, 31º, 1.20.92.
C.N.Almendralejo, 17º en clasificación masculina.
C.N.Badajoz, 22º en clasificación femenina.
viernes, 18 de marzo de 2011
Fátima Gallardo, Mejor Marca Nacional de 14 años en 100 libre femenino, en piscina de 25 metros, con 57.09
(En la imagen, Fátima en el centro rodeada por Berta Triola (CN Mataró) y Alejandra González (CN Moscardó) de "LosCabosos".)
En una prueba dominada de principio a fin, logrando los dos mejores tiempo tanto en el 1º como en el 2º 50, (27.8/29.2), ha sacado más de 2 segundos a la medalla de plata, consiguiendo por segundo año la MEDALLA DE ORO Y CAMPEONA DE ESPAÑA, en los infantiles, en esta ocasión en los 100 libres. Además esta marca es Mejor Marca de edad de 14 años en Extremadura y RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO.
El resto de la "expedición" extremeña tuvo un buen papel:
- Laura ALONSO, en los 100 libres, 1:04.62 (31.2, 33.3), puesto 23º.
- Miguel DURAN, en los 100 libres, 53.30 (25.6, 27.6), puesto 7º.
- Fran DELGADO, en los 100 libres, 55.64 (26.7, 28.8), puesto 11º.
- Antonio BONILLA, en los 100 libres, 57.16 (27.9, 29.2) puesto 16º.
jueves, 17 de marzo de 2011
EXTREMEÑOS EN SABADELL
Quizás la expedición extremeña no es tan numerosa como en las dos ediciones anteriores en Valladolid y Madrid, pero seguro que con las mismas expectativas, en un campeonato en los que en las dos últimas ediciones se volvieron con la mochila llena de medallas y buenos resultados.
Los nadadores que participarán en este campeonato, de norte a sur, y sus puestos de partida, en su años de nacimiento, son los siguientes:
· Fran DELGADO, del C.N.Plasencia, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres, 13º.
o 200 espalda, 4º.
o 400 estilos, 14º.
o 100 espalda, 5º.
· Víctor CACERES, C.N.Moralo:
o 100 braza, 24º.
· Antonio BONILLA, del C.N.Caceres-Delfines, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 100 libres,11º.
o 200 estilos, 23º.
o 400 estilos, 28º.
· Laura ALONSO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 libres, 11º.
· Paloma BARRASO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 50 libres, 12º.
o 100 espalda, 28º.
· Paula BARRADO, del C.N.Caceres-Delfines:
o 100 espalda, 16º.
· Víctor URBANO, de la E.D.Merida:
o 100 braza, 19º.
o 200 braza, 22º.
· Fátima GALLARDO, del C.N.Badajoz:
o 100 mariposa, 2º.
o 100 espalda, 4º.
o 100 libres, 2º.
o 50 libres, 1º.
· Nerea CACERES, del C.N.Badajoz:
o 100 braza, 14º.
· Juan Manuel NAVIA, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
o 200 braza, 9º.
o 400 estilos, 24º.
o 100 braza, 6º.
o 200 estilos, 15º
· Jose Luis VEGA, del C.N.Almendralejo:
o 200 braza, 4º.
o 100 braza, 2º.
· Miguel DURAN, del C.N.Almendralejo, entrenado en el CTD en Cáceres:
· 100 libres, 3º.
· 200 libres, 4º.
· 200 ESTILOS, 15º.
· 400 estilos, 18º.
Puntualmente os informaremos de sus resultados.
Pinchando en la foto accedéis a mas información sobre el campeonato.
OTRAS NOTICIAS:
Juan José DEL ALAMO, del C.N.Almendralejo (en 50 y 100 mariposa), Javier BADILLO (en 50, 100 y 200 braza) y Sara LOZANO (en los 50 y 100 braza), ambos del C.N.Cáceres-Los Delfines, representaran a la natación extremeña en Cádiz, en el Campeonato de Andalucía Absoluto. Competición en la que también nadará Carlos de la MORENA, en la filas del CDU Granada.
martes, 15 de marzo de 2011
ENTREVISTA DE UN PORTAL DE COMIDA A CESAR CIELO
"Para mantener tanto una rutina de entrenamiento tiró de la Universidad de Auburn (EE.UU.). despertar todos los días a las 5:30 de golpear a la piscina, y agua fría. La comida también es rigurosa. No hay alimentos fritos o dulces. Sin embargo, a veces no puede resistirse a una buena barbacoa. En la actualidad, debido a las pruebas, el atleta come un montón de pasta y fideos . "Da la vuelta a un italiano", dice.
Durante su estancia en los Estados Unidos, César logró aprender algunos trucos en la cocina y disfrutar de los fines de semana para hacer algo de rico asado en el típico estadounidense: filete de pollo o carne de vaca, así como el salmón . En una entrevista con la Cyber Cook, el nadador será preguntado sobre sus comidas para el Pan.
Cyber Cook: ¿Cómo es el día de menú antes de la competencia?
César Cielo: Se suele decir que llegamos a ser los italianos. Es sólo pastas y fideos . Evite los alimentos fritos y dulces. En el día de la competencia ver con los refrigerios ricos en hidratos de carbono. La idea es pensar en los alimentos que tienen una digestión más rápida.
Cyber Cook: ¿Y en el día a día?
César Cielo: Puedo hacer tres comidas grandes, porque yo estoy entrenando duro.
César Cielo: Durante el entrenamiento muy fuerte, tan temprano en la temporada, que como un poco más dulce o de barbacoa con cola, que no puede resistir. Así que no estoy en la regulación mucho durante este período. Sin embargo, un análisis exhaustivo en las competiciones, convino los suplementos con un menú más equilibrado.
Cyber Cook: ¿Mientras viajaba llegó a la experiencia de la comida típica de los países?
César Cielo: cuando estoy en las competiciones no tratar de probar nuevos alimentos, porque no sé cómo mi cuerpo va a reaccionar. En China, pensé que la comida que se sirve es el mismo que para los restaurantes chinos aquí y en los Estados Unidos. Toda la selección estaba contando los días para volver a casa. En Chipre, la comida era también muy pobre, con un fuerte sabor y el gusto, especialmente la carne. Pero recuerdo que el último día tuvimos una cena en un plato de mariscos (calamares y mariscos algunos) y fue muy bueno.
Cyber Cook: Por lo general, correr el riesgo de algunos platos en la cocina?
Cesar Cielo: Me gusta cocinar carnes y pescados. Siempre hago los filetes de la carne de salmón a la parrilla que tengo aquí en casa.
Cyber Cook: ¿Qué sabores que recuerdan de su infancia?
César Cielo: Yo solía comer mucho dulce también, perritos calientes y palomitas de maíz . Lo mejor de todo fue a comer sin tener que preocuparse de la dieta. Ahora tengo que controlar todo el tiempo.
martes, 8 de marzo de 2011
“Aquatic Global Sport” estrena su nueva web
Este es parte del texto en el que en esta página explica datos sobre esta empresa:
domingo, 6 de marzo de 2011
NO ESTABA MUERTO, ESTABA ... (APAGADO O FUERA DE COBERTURA)
Ya en febrero la selección Extremeña de Natación participo en el XXVII Campeonato de España por Comunidades Autónomas celebrado en la piscina M-86 de Madrid campeonato marcado por dos aspectos negativos a nivel general, por un lado la falta de comunidades autónomas con gran bagaje en la natación española (baleares, canarias, Asturias y castilla la mancha) y la distancia de la piscina 50 metros, teniendo en cuenta que en nuestra comunidad no dispone de instalaciones de estas dimensiones climatizadas (si bien es cierto que en otras comunidades se dan casos particulares, os cuento yo en Madrid entreno en una piscina olímpica, vamos de 50 metros, la cual tiene las corcheras a lo ancho, ya que es municipal pero de gestión privada, por lo que adiós muy buenas para una instalación estupenda, con tan solo 2 años, para la práctica de nuestro deporte).
Pese a lo que pudieran ser puntos negros para este campeonato los extremeños aprovecharon la oportunidad de competir en piscinas de esta distancia, sobre todo los que en meses posteriores se iban a jugar las medallas en el campeonato nación, a lo que (ya os contaremos) les vino y les fue muy bien. De las clasificaciones destacamos el 7º puesto en absoluto femenino y el 8 en absoluto. A nivel individual, al juntar a las mejores nadadoras en la categoría absoluta, se pudieron renovar toda la tabla de records de Extremadura Absoluto en femenino, además de conseguir s el 2º puesto de Gloria Martínez en 50 metros libres y el 3º en 50 metros mariposa, sumando los 4ºs puestos de Paloma Marrero en 100 y 200 braza que venía además de estar toda la semana en una concentración del Plan de Tecnificación de la RFEN con su técnico Belén Fernández en Madrid.
Los chicos por su parte, batieron 2 Records de Extremadura Absolutos (4 X 100 y 4 X 50 Metros Libres )
RECORDS Y MEJORES MARCAS DEL CAMPEONATO:
PEÑATO, FERNANDO 100 m. MARIPOSA MASCULINO 17 AÑOS 59.20
MARRERO, PALOMA 200 m. BRAZA FEMENINO 15 AÑOS 2:39.08
MOGENA, SERGIO 100 m. BRAZA MASCULINO 17 AÑOS 1:09.30
MOGENA, SERGIO 200 m. BRAZA MASCULINO 17 AÑOS 2:34.86
GALLARDO, FATIMA 200 m. LIBRE FEMENINO 14 AÑOS 2:12.85
GALLARDO, FATIMA 200 m. MARIPOSA FEMENINO 14 AÑOS 2:39.08
GALLARDO, FATIMA 200 m. ESTILOS FEMENINO 14 AÑOS 2:30.5
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 4:04.36
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 ESTILOS FEMENINO ABSOLUTO 4:29.32
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x200 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 9:15.43
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 LIBRE FEMENINO ABSOLUTO 1:50.98
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 ESTILOS FEMENINO ABSOLUTO 2:02.14
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x100 LIBRE MASCULINO ABSOLUTO 3:42.34
SELECCIÓN EXTREMEÑA 4x50 LIBRE MASCULINO ABSOLUTO 1:38.27
Almendralejo ha acogido la VII COPA FEN (campeonato de Extremadura para las categorías Alevín e Infantil). Campeón de Extremadura de Edades - VII Copa FEN, fue el CN CACERES DELFINES, quien se hace con la COPA FEN, por segunda vez tras la del 2005, tras la hegemonía del CN Badajoz durante cinco años consecutivos En cuanto al rendimiento individual Fátima Gallardo de CN Badajoz, se hizo con el premio a la mejor nadadora Tabla FINA (400 Estilos) y obtuvo Mejor marca de Extremadura de Edad en 100 Libres, posta del relevo con 59,33. En Masculino el almendralejense Miguel Duran fue premiado como mejor nadador Tabla FINA con la prueba de 400 Estilos. Las otras dos mejores marcas de 15 años fueron conseguidas por el placentino Fco. Javier Delgado, en 100 y 200 Espalda, 1,01,76 y 2,12,48.
Por ultimo en el Campeonato de España de Jóvenes, en piscina de 50 mts., en Plama de Mallorca, 20 extremeños dejarón el pabellón bien alto, 20 extremeños que representaban a los siguientes club:Club Natación Badajoz, CN Cáceres, CN Plasencia, CN Don Benito, CN Almendralejo y ED. Mérida. Los mas destacado, la MEDALLA DE ORO de Paloma Marrero de las E.D.Merida, en los 100 braza, con 1.13.05 (Records de Extremadura) y la Mejor Marca Nacional de 14 años de Fátima Gallardo del C.N.Badajoz, en 100 libres con 58,66 (también R. Extremadura). Paloma completo el campeonato con DOS medallas mas de PLATA, en los 50 braza y 50 mariposa y el Records de Extremadura de los 200 braza (2.35.04). Destacar el Records de Extremadura del nadador de las ED Merida, Fernando Peñato en los 100 mariposa (58,64), Y pese a que los infantiles si pudieran participar, pero sin el premio de las medallas y el titulo de campeón/a de España, realizaron estupendas marcas que les posicionan en unos buenos puestos para el Campeonato de España Infantil de marzo.
Mucha cosas se me quedan en el Tintero de la actividad de la natación extremeña, solo he querido destacar lo más importante (añadirlo vosotros en los comentarios).
A la espera de recibir noticias de mis informadores ( que puede ser quien lo desee) y la publicaciuón del 1º Trofeo de la temporada, el Trofeo Coordialidad, os dejo.
Para hacer honor al titulo os dejo un video de la murga ganadora del Carnaval de Badajoz: