XXX TROFEO CIUDAD DE PLASENCIA

Comienza el mes de mayo, mes de los trofeos del norte de nuestra comunidad, primero ser en Plasencia con su longevo "Ciudad de Plasencia", después ya vendrán el "Patrimonio de la Humandad" en Cáceres y "Campo Arañuelo" en Navalmoral de la Mata.
El 2 de mayo, mañana, se celebra el 30º Trofeo "Cuidad de Plasencia", el mas antiguo de todos los trofeos extremeños de los que se sigue celebrando en la actualidad, ya su primera celebración data de 1979.Tradicionalmente se ha celebrado en piscina de 50 metro, en concreto, en la Piscina Municipal de la Ciudad Deportiva, ete año como novedad se celebra en la piscina "Enrique Tornero" de 25 metros, e la que quizas sea su ultima competición y en la piscina extremeña que mas competiciones ha celebrada en la historia(entre Nadador Completo, Fondo y Estilos, Fin de Año, Trofeo San Fulgencio, Trofeo Repuestos Plasencia, Trofeo Virgen del Puerto, Regionales, Campeonatos de España, Trofeo Diputación, Judex, ...).
Este trofeo reunirá lo mas granado de la natación extremeña, además de dos figuras como Rafa Castellano, CN Metropole, el placentino vienen de quedar Campeón de España Universitario y Joaquin Abascal, Real Canoe, el allego viene de batir los records de 100 y 200 braza de la Comunidad de Madrid (1.00.30 y 2.10.32).

Aunque incompleto, estos son los campeones de este trofeo:

1979 I
1980 II
1981 III
1982 IV
1983 V
1984 VI
1985 VII C.N.PLASENCIA
1986 VIII
1987 IX

1988 X C.N.ALCORCON
1989 XI
1990 XII C.N.PLASENCIA
1991 XIII
1992 XIV no hubo clasificación por equipos
1993 XV no hubo clasificación por equipos
1994 XVI C.N.PLASENCIA
1995 XVII C.N.PLASENCIA
1996 XVIII
1997 XIX C.N.PLASENCIA
1998 XX C.N.PLASENCIA
1999XXI C.N.FUENLABRADA
2000 XXII C.N.MOSCARDO
2001 XXIII C.N.BADAJOZ
2002 XXIV ACU.SALAMANCA
2003 No se celebro
2004 XXV C.N.CACERES
2005 XXVI C.N.CACERES
2006 XXVII C.N.CACERES
2007 XXVIII Suspendido por la tarde por causas climatologicas
2008 XXIX C.N.CÁCERES
2009 XXX ...

COPA DE CLUB EXTREMEÑA, MASCULINOS

4 x50 libres abrió la jornada, destacando las estupendas últimas postas (Corcho 24.1, Alejandro 24.3 y Rubén 24.3). Tb destacar la mínima para los nacionales de Fernando Peñato en 1º posta, con 25.05 y la marca de Kiko Martin (24.9) que le hacer cada vez más a los campeonatos de España. En una ajustada llegada venció Cáceres.
Sorprendente victoria y marca de Alejandro Alonso (4.49.88, 2º mejor marca de la temporada en Extremadura) que le vale tb como mínima de la nacionales. Segundo fue Luis Rosado, al que se le atraganto el crol, con 4.54 y tercero Jesús Lozano, que en su calidad de mariposista paso primero en este estilo, pero que después no pudo seguir el ritmo de los dos de cabeza, llegando en 5.02.
100 mariposa, prueba en la que 4 nadadores estuvieron en 1.00, al final la victoria se la llevo el que más rápido paso en el 50 (27.8), Rubén Rina (1.00.02), realizando su mejor marca de la temporada. Segundo fue Fernando Peñato (1.00.15) y Luisda Rosado (1.00.33) fue tercero, siendo el que mejor volvió (32.0 en el 2º parcial).
Victoria sin problemas para Kiko Martin en los 50 espalda con 29.79, en el segundo puesto hubo un empate entre Sergio Moreno y Álvaro Pérez con 30.79, justo un segundo más que el ganador.
El duelo entre los dos mejores en esta prueba, 200 libres, desde hace muchos año se saldo con la victoria de Carlo Corcho (2.00.50) en buena parte por su segundo 100, Rubén Rina, quizás por el cansancio de los 100 mariposa, sucumbió en los 2º 100, terminando con 2.01.44. Muy buena marca para Rafa Mogena con 2.03.2
Mejor marca de edad, ante su anterior poseedor (Marcial), de Fernando Peñato en 200 mariposa de 15 años, con 2.10.57, que tb es la mejor marca extremeña de la temporada, gran competición la de este nadador, siendo una de las estrellas de la Liga y además en su casa. 2º Marcial Flores con 2.13.43 (3º mejor marca de la temporada) mejorando día a día después de su lesión. 3º Luisda Rosado con 2.18.1. Destacar que el 4º, David de Benito realizó mínima para los nacionales (2.18.51).
Discretos fueron los 100 libres para lo que estamos acostumbrados esta temporada, empate en la 1º posición entre Alejandro López y Héctor Calle con 56.99, 3º Marcos Núñez con 57.3.
Cómoda victoria para Luis Rosado en los 50 braza con 30.2, seguido de los Carlos, Álvarez (31.3) y Pérez (31.8).
Victoria de Carlos Corcho con 4.17.65, en los 400 libres, 2º Héctor Calle con 4.24, que intentó seguir el ritmo de Corcho, 3º Víctor Vaca con 4.27.
Para finalizar los 4 x100 estilos en los que se noto el cansancio de los nadadores, ganado Badajoz.

COPA DE CLUB EXTREMEÑA, FEMENINO

Comenzó la jornada con el 4 x50 libres, donde se esta convirtiendo como un hecho normal que se marque 28” en las postas, como mejor posta la de Lola Rodríguez (27.83). Cáceres con una marca alejada a la de su propio record (1.54 por 1.51), pero que le valió para vencer.
Prueba relajad, los 400 estilos, para Paloma Marrero, que venció con comodidad (por 12 segundos), si hacer una gran marca (5.32), la verdad es que este año estamos acostumbrados a que casi siempre haga buenos registros, y esto no siempre puede ser así. Mª Mar García solo pudo recortarla en la posta de espalda, quedando segunda con su mejor marca de la temporada (5.44). Desiree Sánchez, salió rápida en mariposa, fraguando lo que fue la 3º posición con 5.50.
Victoria y mejor marca personal de la temporada para Patricia Pascual en los 100 mariposa (1.09.12), gran segunda plaza de Lucia Seller con 1.10.82, que le valen como mínima para los nacionales y mejor marca personal. Isabel Hernández consiguió la tercera plaza con 1.13.
Intocable Lola Rodríguez en los 50 espalda acercándose a su propia records con 30.87. Segunda Diana Martínez, variando de estilo, con 34.82, tercera su compañera Mercedes Giralt con 35.58, plaza muy disputada esta 3º.
Victoria y mejor marca personal para Gloria Barrero con 2.18.43, demostrando que no solo sabe nadar bien la espalda, pasando mas cómoda (1.08 por 1.07)que en el regional cuando tb hizo 2.18. Más rápida salió Elena Achotegui, que con un planteamiento valiente llego 2º con 2.19.Tercera Mª Mar García (2.21) que no acuso en exceso el cansancio de los 400 estilos.
Victoria de Cáceres en el 4 x100 libres, con una buena 1º posta de Patricia Pascual (1.01.95) y 2º de Lola Rodríguez (1.01).
En una prueba tan denostada como el 200 mariposa, es curioso ver que lo nadan 11 personas, esto va mejorando. Venció Lola Rodríguez con 2.42 a Nydia Zambrano con 2.43, tercera fue Lucia Seller, que aunque paso 1º en el 100, acuso el cansancio, terminando en 2.44, lo que significa su mejor marca de la temporada.
Mejor marca de edad para Paloma Marrero en los 100 libres con 1.01.64, quedándose con 4º mejor marca de la temporada en Extremadura, en una prueba muy reñida este año. Segunda fue Diana Martínez con 1.04.1, un segundo más que dos días antes debido a su segundo pasa (32 por 33), no sabemos el motivo, pero quería hacer un inciso, seguramente muchas de las marcas no sean las mejores de la temporada, ya que es una competición donde el objetivo es puntuar para el club, de este mudo muchas veces los nadadores aseguran su plaza y reservan para pruebas posteriores, o eso haría yo. Continuamos con la 3º plaza de Estefanía Romero con 1.05.
1ºplaza y mejor marca personal para Sara Lozano en los 50 braza, con 36.92.2º Ana Rodríguez (37.3) y Elena Mejía (38.0).
En forma esta Águeda Rodríguez, que realizo su mejor marca de la temporada con 4.43.86, 2º Elena Achotegui (4.54) que intento, sin éxito seguir el ritmo de la cacereña, 3º Gloria Barrero con 4.56, adems Pilar vazquez consiguio minima para los nacionales con 4.57.13.
Victoria de Cáceres en el 4 x 100 estilos

mañana los chicos.

COPA DE CLUB EXTREMEÑA

Victoria del CLUB NATACIÓN CÁCERES LOS DELFINES, en masculino como en femenino, en la 2º edición de la Copa de Extremadura de Club (Liga de Club).seguido del C.N.BADAJOZ tanto en masculinos como en femenino, tercero en masculino C.N.PLASENCIA Y en femenino E.D.MERIDA.

Estos serán los equipos que forman la 1º división el año que viene, los restantes formarán la segunda división correspondiente, ya que se separan los equipos masculinos del femenino en cuanto a clasificación y supongo que no no como este año que se separaba tb la localización de la disputa de este campeonato.

Ya se puede ir pensando, preparando, planificando (con fichajes, vueltas a escena,...)calculando,proyectando los objetivo (unos ganar la 1º otros la 2º y el ascenso, otros la permanencia,...)... la liga del año que viene.

Mañana espero publicar un análisis detallado de la competición, hoy os invito a ver el resumen de la página de la Federación Extremeña (www.fexnatacíon.org), además en su apartado de competiciones/liga diputación, podéis encontrar los resultados.

RAFA CASTELLANO CAMPEÓN DE ESPAÑA UNIVERSITARIO Y SANDRA ESCUDERO MINIMA PAR LOS NACIONALES, EN HUESCA

Vayamos por parte, que se nos acumulan las noticias.

Los pasados jueves y viernes se celebraban en la ciudad de Huesca los Campeonatos de España Universitario, competición de nivel a la que asistieron numerosos Campeones de España, con los que mas de un nadador extremeño tuvo la oportunidad de nadar en la misma serie, cuestión esta que supone una estupenda oportunidad que no se da muchas veces.

En un campeonato muy animado, donde reino el buen ambiente en la expedición de la Universidad de Extremadura, se consiguieron cosas importantes en esta segunda vez que esta universidad toma parte de este campeonato. Analicemos nadador por nadador:

• Rafa CASTELLANO, en la prueba que defendia el titulo, los 100 libres, lo revalido con uno 50.59, siendo el mas rápido en el pase de 50 y en una apretada llegada en la que aventajo al canario, compañero de club, por una centésima. El los 50 libres y tras una buena marca (23.34) la igualdad del campeonato hizo que llegara en 4º lugar, no pudiendo repetir la plata del año pasado.
• Sandra ESCUDERO, excepcional marca en los 50 mariposa con 29.40, que es mínima para el Campeonato de España Absoluto en Las Palmas de Gran Canarias, siendo 7º. 31.78, con una muy buena submarina, saliendo a la par de nadadoras como Duane Rocha, en los 50 espalda(10º) y cumplidora en los 100 mariposa con 1.14.12 (13º).
• Diana MARTINEZ, con molestias en su hombro debido a su lesión, nado a un buen nivel, con 28.90 en 50 libres (12º), 1.03.10 en 100 libres (15º) y 31.07 en 50 mariposa (17º).
• Noelia DIAZ, hizo su mejor marca de la temporada en 100 espalda con 1.13.75 (17º).
• Guille DOMINGUEZ,quizás el mas flojo del equipo, cumplió con 2.15.90 en los 200 estilos (15º)
• Relevo 4 x 100 libres mixto, en este entretenido relevo en el que coincidieron en postas chicos contra chicas, en el que Guille marco en 1º posta 57.4, Rafa 49.9, Sandra 1.04.4 y Diana 1.02.9, quedando los 11º.

Todo eso valió para quedar los 18º de 57 universidades, de las que solo puntuaron 52 y con tan solo 5 nadadores, cuando había universidades con mas de 20.

Agradecer a la Universidad de Extremadura y al Consejo Superior de Deportes la ayuda para participar en este campeonato.

RESULTADOS DE RAFA CASTELLANO EN LA DIVISIÓN DE HONOR DE LA LIGA NACIONAL

Rafa nado a un buen nivel, cerca de sus mejores tiempo, sobre todo en 50 y100 libres. Esfuerzo que no sirvio para mantener al CN Metropole de Las Palmas de Gran Canarias en eta división, siendo el 7º clasificado y cetificando su descenso a 1º División, para la proxima temporada.

• 50 libres, 23.38 (23.00)


• 100 libres, 50.57 (50.03)


• 200 libres, 1.52.22 (1.49.34)


• 400 libres, 4.18.12 (3.58.31)


• 4x50 libres, 22.54


• 4x100 libres, 49.93


• 4x200 libres, 1.51.06

Entre parentesis sus mejores tiempos.

UNA CHICA QUE SE SUPONE QUE DEBERÍA ESTAR DE VUELTA DE TO´ SIGUE HACIENDO LAS COSAS COMO SE DEBEN HACER

Este fin de semana desde Málaga me llegó un correo en el que me relataban como había sido el día de Lola el viernes, el día que con casi 30 años batió el Records de Extremadura de 50 espalda. Me parece muy interesante trasmitirlo, por varias cosas, lo primero engrandecer la figura de Lola, que se ha ganado su sitio con letras doradas en la historia de la natación extremeña (yo comencé a nadar el 1991 y creo que ya luchaba por ser Campeona de Extremadura), segundo por demostrar que las cosas no salen bien porque si, sino que si se hace las cosas bien pueden salir bien, no hay casualidades en este deporte, tercero muchos con 20 años ya se sienten mayores y piensan que ya no pueden hacer nada, que están “viejos”, que están “quemaos”, sé que hay edades en las que es más difícil seguir nadando (sobre todo la etapa universitaria), pero que esta mujer sirva de ejemplo y ánimo para todo aquel que necesita una motivación para seguir.
Como reza el título y como me explica el autor del correo, su entrenador Raúl, “una chica que se supone que debería estar de vuelta de to´ sigue haciendo las cosas como se deben hacer:

Ayer noche a las 10:30 estaba ya dormida, descansando.

Se levanta a las 7:30AM, a desayunar (zumo de naranja, cereales con yogur y rebanada de pan con aceite y fiambre). Después prepara su botella de isotónico para estar perfectamente hidratada, y a parte su suplementación de hidratos y proteínas para recuperar después de la prueba.

Llegada a la piscina a las 8.15 AM, calentamiento:

15'-20' Estiramientos en un fondo de la piscina con su toalla extendida a modo de colchoneta, desde las orejas hasta las uñas de los pies.

5' ejercicios de abdominales complejos con posición hidrodinámica e isométricos.

2x15 rep de planchas + 15 fondos

3x15 rep de ejercicios de coordinación con salto.

5' movilizaciones + botes.

Hidratación, total de time en seco 30 minutos.

Agua: 500 Crol aer 1 + 200 (50crol - 50 Esp doble) + 4x50c/1' Acel FL LF Reg nado esp. 200pn crol-esp + 4x50c/1' palín (25punto muerto 25 nado). 6x50/20"-30" 25Rápido-25fácil. 1x25 crono con salida + 1x15 crono salida + 250 fácil.

Prueba: 31.31, saliendo en 15metros 8"20, manteniendo frecuencia entre 50 y 52.

Termina la prueba, charla con trainer y 800-1000 fácil.

Toma de suplementación y a ver a Rina y su lucha con Magnini en el 200L, jeje.

Como premio, todos los nadadores visitan la playa de Torremolinos y se saltan la comida del Hotel, que por cierto es muy mala de catering, pescaito con algun refresco y piña natural de postre.

Ahora estamos en siesta esperando las finales de esta tarde.

Mañana más.

Raúl Martín Bejarano.
Entrenador del C.N.Cáceres

CAMPEONATO DE ESPAÑA OPEN, EN MALAGA (2ºJORNADA)

RECORDS DE EXTREMADURA DE LOLA RODRIGUEZ MARTINEZ, EN 50 ESPALDA CON 31.31, (ANTERIOR 31.36), PUESTO 19º, SOLO A 4 DECIMAS DE LAS SEMIFINALES. ENHORABUENA, LOLA.

HOY, HOY TAMBIEN NADO RÚBEN RINA, EN 200 LIBRES, REALIZANDO SU MEJOR TIEMPO, CON 1.59.88.

CAMPEONATO DE ESPAÑA OPEN, EN MALAGA

Esta mañana comienzo quizás la competición con mas nivel de la temporada en la Península Ibérica, (ya pueden espabilar los organizadores del Cuidad de Barcelona o de Oporto para mejorar el plantel de figuras, aunque estas dos competiciones los suelen tener).

Esa mañana nadaron 3 extremeños, que aunque no entraron en finales estuvieron a un gran nivel, mas aun cuando es la primera vez en la temporada en nadar en piscina larga.

• Laura Hernandez Gomez, 50 libres, 28.73, 41º (tercera de su edad, 92), su segunda mejor marca personal, cerca de su 28.64 de Tarrasa este verano.
• Lola Martinez Rodriguez, 200 espalda, 2.28.87, 25º, su mejor marca de lo últimos 10 años como mínimo.
• Marcial Flores Granado, 200 mariposa, 2.20.19, 31º, muy lejos de su mejor marca de 2.04.40 hace 4 años en Cadiz en esta misma competición. Seguramente su lesión de rodilla le impidió preparar con suficiente tiempo esta competición, que esperamos le sirva de motivación para volver a estar en buena forma.

Alejandro Lopez Bronce en Castellon

Buenos resultado de los junior en Castellón. Un campeonato más selecto, por el nivel de las mínimas, que da como resultado una menor participación, no solo extremeña, sino en general.

Alejandro LOPEZ, fue el máximo protagonista extremeño, por un lado por su medalla de Bronce en los 50 libres, creo que medalla histórica para C.N.Badajoz al ser la primera en Campeonato de España en la historia (corregirme si me equivoco) y segundo por establecer dos nuevo Records de Extremadura en la prueba de 50 mariposa con 26.03 y en 100 estilos con 59.25, consagrándole como uno de los mejores velocistas de la historia de la natación extremeña.

El campeonato, nadador por nadador:
– Carlos ALVAREZ, CN Badajoz.
o 50 braza, 31.64, 12º
– Alejandro LOPEZ, CN Badajoz.
o 50 libres, 23.89, 3º
o 50 mariposa, 26.03, 6º Records de Extremadura (anterior 26.13)
o 100 libres, 53.46, 14º
o 100 estilos 59.25, 5º Records de Extremadura (anterior 1.00.06)
– Rubén RINA, CN Plasencia.
o 50 mariposa, 26.20, 7º
o 100 mariposa, 1.00.05, 21º
o 100 libres, 52.44, 4º
o 200 libres, 1.55.54, 9º
– Juan José del ALAMO, CN Almendralejo.
o 50 espalda, 28.63, 10º
o 100 mariposa, 59.19, 15º
o 200 mariposa, 2.13.10, 15º
– Jesus LOZANO, CN Don Benito Acuarum.
o 200 mariposa, 2.13.67, 17º
– Gloria BARRERO, ED Merida.
o 50 espalda, 32.08, 13º
o 100 espalda, 1.19.17, 13º
o 200 espalda, 2.28.04, 14º
– Ana RODRIGUEZ, CN Badajoz.
o 50 braza, 36.37, 12º
o 100 braza, 1.18.04, 14

º200 braza, 2.48.92, 11º

Termino este articuo felicitando a todos los nadadores por su esfuerzo y buenos resultado.

Los resultaos completos los podeis encontrar en http://www.rfen.es/.

REFLEXIÓN SOBRE EL CAMPEONATO HISTORICO DE VALLADOLID

Lo pensado era hacer un análisis prueba por prueba de este campeonato, pero cambie de idea, por varios motivos, el más importante es el de que realmente es una campeonato histórico, que tiene que ser un punto de inflexión de nuestra natación. Creo que este campeonato debe ser el punto para que todos, directivos, entrenadores, nadadores, padres,… se den cuenta de que no solo hay que mirar a lo cercano, ganar el oro en el campeonato de Extremadura es difícil, cada día más, y está muy bien, pero hacer esto en los de España está mejor… y es posible.
Es evidente que algunos no llegaron en el mejor momento para este campeonato, quizás porque no era su objetivo, porque ya se esforzaron bastante para conseguir la mínima o por no ser consciente de que había posibilidades, no solo el nadador, sino todo lo que le rodea, o quizás por ser el objetivo principal otro campeonato, no se…
Otros, quizás, cuando llegan a estos campeonatos les superan un poco. Es normal, pero esto vale para coger experiencia y no para caer en el desanimo. Esto es un trabajo de todos (no solo del nadador, si no también técnicos, familiares, directivos, compañeros, …). Esto se supera con experiencia, experiencia que se gana competición a competición, experiencia que se gana con competiciones internacional como la que muy acertadamente organizo la Federación en Badajoz que vimos lo que hay fuera.
Los resultados del campeonato, los resultados de todos en general, demuestran que tenemos cosas que decir a nivel nacional y que a los campeonatos de España ya no se va como premio sino como campeonato más importante, sobre todo a estas edades, donde un nadador se ve con sus iguales, donde estará más motivados.

No solo las grandes victorias de Paloma y Sergio, sino todos los puntos que pus en el articulo anterior sobre el campeonato, demuestra que sepueden hacer cosas a nivel nacional y no solo encerrarno en Extremadura. Destacar fuera tambien hace crecer nuestra natación.
Esta pequeña reflexión tiene un ánimo constructivo y que comience un debate sobre el tema, además va dirigida a todos los que formamos parte de esta natación.
Por último ENHORABUENA A TODOS LOS NADADORES Y ENTRENADORES QUE HAN HECHO QUE ESTE HAYA SIDO UN GRAN CAMPEONATO PARA EXTREMADURA

CAMPEONATO HISTORICO PARA LA NATACIÓN EXTREMEÑA, SERGIO MOGENA Y PALOMA MARRERO CAMPEONES DE ESPAÑA

Este fin de semana en Valladolid ha sido inolvidable para la natación extremeña, quizas el mejor Campeonato de España de los extremeños.

Sergio MOGENA y Paloma MARRERO, han sido CAMPEONES DE ESPAÑA, en 100 braza y 200 estilos respectivamente (7º y 8º campeones de España extremeños, si no me equivoco en mis cuentas. Han pasado ya 18 años desde que un extremeño fue Campeón España otros 5 lo fueron a lo largo de estos año y este campeonato dos de golpe, ENHORABUENA, esta felicitación también para sus entrenadores Raul y Belen, para sus compañeros de entrenamiento, para sus club y par sus familias.

Además Paloma BARRERO, consiguió dos medallas mas, esta todo terreno de nuestra natación consiguió dos BRONCES en 100 braza y 100 mariposa (con su mejor tiempo hubiera sido (campeona).
10 finalistas (entre los 8 mejores puestos), 4 de Paloma Marrero, 3 de Sergio Mogena,2 de Fernando Peñato y 1 de Manuel Alonso.
20º puesto femenino de ED Merida, quizás nunca un equipo extremeño estuvo tan alto en la clasificación por equipos.
18 extremeños participaron en este campeonato, representando a 7 clubs extremeño, no creo que haya habido un campeonato de España con tantos nadadores ni tanto club extremeños en la historia.
Primera vez que un equipo de relevos femenino extremeño , el del CN Badajoz, participa en un Campeonato de España.

Estos son los resultados:
Alejandro Alonso, C . Los Patos
100 libres, 55.38, 19º
200 libres, 2.01.54, 22º
400 libres, 4.21.61 17º
200 estilos, 2.19.53, 23º
Hector Calle, CN Plasencia
200 libres, 2.03.75, 35º
Eduardo Rafael Gomez, CN Badajoz
100 espalda, 1.05.95, 21º
200 espalda, 2.20.47, 19º
Fernando Peñato, ED Merida
100 mariposa, 1.01.29, 6º
200 mariposa, 2.16.07, 6º
Miguel Duran, CN Almendralejo
100braza , descalificado.
Sergio Mogena, CN Cáceres Los Delfines
100 braza, 1.08.35, 1º
200 braza, 2.32.22, 7º
200 estilos, 217.93, 4º
400 estilos, 4.57.02, 10º
Manuel Alonso, Don Benito Acuarum
100 braza, 1.09.98, 7º
200 braza, 2.35.83, 10º
Elena Achotegui, CN Badajoz
100 libres, 1.04.23, 24º
100 espalda, 1.13.21, 28º
Paloma Marrero, ED Merida
200 estilos, 2.31.28, 1º
100 mariposa, 1.09.13, 3º
100 braza, 1.18.90, 3º
100 libres, 1.02.83, 5º
Pilar Vazquez, ED Merida
100 libres, 1.07.07, 37º
200 libres, 2.24.11, 32º
Sara Lozano, CN Cáceres
100 braza, 1.20.95, 15º
200 braza, 2.59.06, 23º
Lucia Seller, CN Badajoz
100 braza 1.24.98, 24º
200 braza 2.59.84, 24º
Luz Pardo, ED Merida
100 mariposa, 1.13.20, 14º
CN Badajoz4 x 100 estilos 41º

(por problmas tecnicos, no me va muy bien Internet, no pude poblicar esta noticia antes, mañana un analisis mas pormeorizado)

COPA DE CLUB EXTREMEÑA, MASCULINOS

CLASIFICACIÓN:

• CN CÁCERES................339
• CN BADAJOZ................317
• CN PLASENCIA............284
• CN ALMENDRALEJO..274
• ACU. DON BENITO.....249
• ED MERIDA..................167
• C LOS PATOS.................24
• CN MAIMONA...............10

Cerrada lucha por ganar la Copa entre Cáceres y Badajoz, reñida estará la segunda jornada.

Disputada tambien estar la tercera posición con el aliciente de la permanencia entre Plasencia, Almendralejo y Don Benito.

A nivel individual, destacamos las marcas que estan entre las tres mejores del ño.

• Luis Rosado, 200 braza, 2.26.5, buen estado de forma del cacereño.
• Luis Rosado, 100 braza, 1.05.54
• Ruben Rina, 50 mariposa, 26.86, 2º mejor marca de la temporada.
• Alejandro Lopez, 50 mariposa, 26.94, 3º mejor marca de la temporada, esta claro que este chico es velocidad pura, sea el estlo que sea.
• Kiko, 50 libres, 24,9.

Para ver los reultados completos: www.fexnatacion.org, en la sección de competiciones/liga diputación.

II Torneo INFANTIL, BADAJOZ: RESUMEN DE A PRUBAS DELOS EXTREMEÑOS

PRUEBAS MASCULINAS

100 libres: cerca de la mínima se quedo Fernando PEÑATO CON 57.6, David de BENITO, fuera de su estilo predilecto, se defendió muy bien con 58.4
200 libres: Alejandro ALONSO, araño decimas a su mejor marca, con 1.58.78, en una prueba muy medida en la que cuadro los tres últimos parciales a 30, consiguiendo una estupenda 2º plaza. Héctor CALLE, estuvo en sus tiempo con 2.02.5, con un tercer parcial algo lento que le impidió hacer su mejor marca.
400 libres: Alejandro ALONSO consiguió el tercer puesto, con una marca parecida a la de la semana pasada (4.17) arañando unas decimas al terminar más fuerte, Héctor CALLE subió un par de segundos al nadar mas reservón que la semana pasada (4.23).
1500 libres, 17.50 fue la marca de Héctor CALLE, que tuvo algunos altibajos con parciales de 34 y 37, aunque la mayoría sobre 35-36. En mejoría esta José María PULIDO con su 18.07.
100 mariposa: se cambiaron los papeles pero el resultado fue el mismo, en lo que a marcas se refiere. Si Fernando PEÑATO paso cómodo en la C.FEN, esta vez arriesgo pasando más rápido y hizo casi la misma marca (1.01.14) y 3º posición. David DE BENITO (1.02.89) que en la copa nado muy rápido al comienzo, esta vez se controlo y solo subio2 decimas.
200 mariposa: ambos extremeños con planteamientos valientes, bajaron sus tiempo, Fernando PEÑATO con 2.15.35, regulando sus fuerza más que en la Copa FEN, pero costándole los últimos 50 y David de BENITO con 2.19.19, pasando excesivamente rápido lo que le llevo a un segundo 100 de 1.13.
100 espalda: decente actuación con 1.06 de Antonio CABANILLA Y 1.07 de E. R. GOMEZ con 1.07
200 espalda: E. Rafael GOMEZ, no pudo bajar su mejor marca, con 2.23, aunque lo intento pasando más rápido que la semana pasada. Si bajo Álvaro BERMEJO (2.27.63), en buena medida a aguantar los dos últimos 50 a 38.
100 braza: buen nivel de los bracista, con 1.08.97, Sergio MOGENA hizo la mejor marca de edad y consiguió ser 3º; y con 1.12.89, Manuel ALONSO hizo su mejor marca.
200 braza: lejos de su marca estuvo Sergio MOGENA con 2.28, y en su marca Manuel ALONSO con 2.39.
200 estilos: mejor marca de edad para Sergio MOGENA 2,17.92 en esta prueba, mejorando 4 segundos su mejor marca personal, con unos muy buenos parciales en mariposa, braza y crol.En buena línea Alejandro ALONSO, con 2.19, que quizás acuso el cansancio.
400 estilos: buenos registros personales para Miguel BLANCO (5.08.5) y F.J. FLORES (5.16.0)
4x100 libres: estupenda 3º plaza, destacando el 54.8 de Alejandro.
4 x200 libres: esplendido 2º puesto, con unos muy buenos 1.59 de Alejandro
4x100 estilos: buen relevo de los chicos siendo 3º.

PRUEBAS FEMENINAS
100 libres: Elena ACHOTEGUI rondo su marca con 1.04.13, al igual que Luz PARDO CON 1.06.54. Está claro que no siempre se puede bajar, pero es muy meritorio estar siempre cerca de tus mejores marcas.
200 libres, Elena ACHOTEGUI repitió por segunda vez los 2.18, Pilar VAZQUEZ acuso el cansancio, subiendo los parciales haciendo 2.25.
400 libres, ambas cerca de sus marcas (Elena ACHOTEGUI 4.48.5 y Pilar VAZQUEZ 5.01)
800 libres: sus mejores marcas hicieron las fondistas extremeñas Pilar VAZQUEZ (10.36) y Elena MARIN (10.55), haciendo ambas unas carreras muy regulares (parciales de 40 la primera y de 41 la segunda).
100 mariposa: nueva mejor marca de edad de Paloma MARRERO (ya perdí la cuenta de cuantas lleva este año) con 1.08.02, con un pase muy rápido por 31.8, logrando una meritoria 2º posición con niñas un año mayor que ella. Se mantuvo en sus tiempo Lucia SELLER (1.12.3) demostrando que no solo en braza lo hace bien.
200 mariposa, digna actuación de las extremeñas en esta prueba: Isabel HERNANDEZ 2.57 y Luz PRADO, en una prueba habitual en ella, 3.10.
100 espalda: con parciales similares a los de la Copa FEN, mejoro una semana después su Tiempo Isabel HERNANDEZ con 1.15.76. Solo una decimas subió María GRANADOS con 1.17.05.
200 espalda: mejor marca personal para María GRANADOS (2.45.06) en gran medida a un pase más valiente, 1.19 por 1.22 en la copa FEN, tras el 200 mariposa muy buena marca de Isabel HERNANDEZ con 2.55.
100 braza: Sara LOZANO sigue mejorando su marca con 1.20.63, Lucia SELLER cumplió con 1.24.
200 braza: su mejor marca hizo Sara LOZANO (2.53.49), en buena medida a pasar más rápido (1,22), Lucia SELLER (2.57)subió en esta prueba al hacer unos segundos 100 más lentos a lo que acostumbra (1.34).
200 estilos: buena tercera plaza para maPaloma MARRERO con 2.32.02, con la que batió la mejor marca de edad. También buena marca de Elena MARIN con 2.49.7.
400 estilos: en las pruebas larga es donde más cuesta estar en las mejores marcas personales, buena muestra es esta prueba donde Paloma BARRERO (5.28) y Elena MARIN (6.02)subieron sus tiempos.
4x100 libres: el mejor relevo de las chicas, damos la enhorabuena a Elena por su mínima para el Campeonato de España, y tb destacamos el 1.02.5 de Paloma en última posta.
4x200 libres: buen relevo, destacando el 2.18 de Elena, su mejor marca.
4x100 estilos: digna actuación de este relevo.

Para ver los resultados completos, la clasificación por equipos y el medallero, visita la pagina oficial de la Federación Extremeña de Natación (www.fexnatacion.org)

RESUMEN COPA FEN

Hace unos días publicamos un articulo sobre la puntuación y podium históricos de la COPA FEN, hoy lo actualizamos con los resultados de esta edición:

clarificación de la V COPA FEN (Don Benito 2009)

1. CN BADAJOZ 1924
2. DON BENITO ACUARUM 1434
3. CN CACERES 1412
4. ED MERIDA 1063
5. CN PLASENCIA 917
6. CN ALMENDRALEJO 693
7. CN MORALO 193
8. C LOS PATOS 57
9. CN MAIMONA 13

Gran victoria del CN BADAJOZ basado en la gran cantidad de medallas conseguidas y un gran trabajo u le hace tener suficientes nadadores para completar todas las pruebas. Histórica segunda plaza de Acuarum, que refleja el gran trabajo que llevan haciendo desde su fundación apostando desde ese momento por fomentar una gran cantera que ahora esta dando los resultados esperados, tercero LOS DELFINES, los cuales, quizás acusaron no completar y que sus grandes figuras no estuvieron en sus pruebas. El equipo femenino emeritense venció la partida al masculino placentino, ya que estos son los fuertes de estos equipos. Almendralejo consiguió una 6 plaza, en un equipo que quizás depende en demasía de sus figuras y que le cuesta completar pruebas (tarea difícil ya que practicamente uno o dos equipos lo pueden hacer. Digna actuación de Moralo, poquito a poco, Los Patos, o Alejandro Alonso y de Maimona, único equipo sin piscina.

PUNTUACIÓN HISTORICADE LAS 5 CCOPA FEN:

1. CN BADAJOZ 7691
2. CN CACERES 6242,5
3. DON BENITO ACUA. 4349,5
4. CN PLASENCIA 4237
5. CN ALMENDRALEJO 3856,5
6. ED MERIDA 3666
7. C LOS PATOS 1640
8. CN MAIMONA 1205
9. CN MORALO 715

Y PODIUM HISTORICO

2005-- 1.CN CACERES--------2.CN BADAJOZ-------3.CN PLASENCIA
2006-- 1.CN BADAJOZ--------2.CN CACERES-------3.CN PLASENCIA
2007-- 1.CN BADAJOZ--------2.CNCACERES--------3.CN PLASENCIA
2008-- 1.CN BADAJOZ--------2.CN CACERES-------3.ACU. DON BENITO

2009--1.CN BADAJOZ--------2.ACU.DON BENITO--3.CN CÁCERES

PENSANDO EN VALLADOLID

A tres semanas del Campeonato de España Infantil, en Pucela, el programa de estadisticas nos permite hacer un ranking oficioso de esta categoria por año de nacimiento. Hay que tener en cuenta que muchas comunidades harán ese fin de semana su campeonaos infantiles por lo que seguramente los puestos de los extremeños empeoren, pero puede resutar orientativo del lo que nos espera en este campeonato.

Año 93 masculino.

• Alejandro Alonso, con 1.58.91, 11º en 200 libres
• Alejandro Alonso, con 4.17.39, 21º en 400 libres
• Alejandro Alonso, con 2.18.08, 21º en 200 estilos
• Hector Castro, con 2.01.97, 24º en 200 libres

Año 94 masculino.

• Fernando Peñato, con 26.15, 13º en 50libres
• Fernando Peñato, con 1.01.12, 4º en 100 mariposa
• Fernando Peñato, con 2.15.74, 5º en 200 mariposa
• Eduardo R. Gomez, con 1.05.52, 27º en 100 espalda
• Eduardo R. Gomez, con 2.20.71, 25º en 200 espalda
• Manuel Alonso, con 1.12.54, 14º en 100 braza
• Manuel Alonso, con 2.39.58, 19º en 200 braza
• Sergio Mogena, con 1.09.14, 3º en 100 braza.
• Sergio Mogena con 2.25.48, 1º en 200 braza.
• Sergio Mogena, con 2.21.34, 9º en 200 estilos.
• Sergio Mogena, con 4.54.65, 9º en 400 estilos.
• Sergio Mogena, con 2.04.49,18º en 200 libres

Año 95 masculino,

• Miguel Navia, con 1.16.24, 21º en 100 braza.

Año 95 femenino,

• Elena Achotegui, con 1.10.47, 16º en 100 espalda
• Lucia Seller, con 1.20.92, 23º en 100 braza
• Lucia Seller, con 2.53.85, 22º en 200 braza.
• Sara Lozano, con 1.20.94, 24º en 100 braza.
• Sara Lozano, con 2.53.83, 21º en 200 braza.

Año 96 femenino,

• Pilar Vazquez, con 1.05.04, 17º en 100 libres
• Pilar Vazquez, con 2.22.17, 33º en 200 libres.
• Luz Prado, con 1.14.24, 21º en 100 mariposa.
• Paloma Marrero, con 30.39, 21º en 50 libres
• Paloma Marrero, con 1.02.96, 4º en 100 libres.
• Paloma Marrero, con 1.08.39, 1º en 100 mariposa.
• Paloma Marrero, con 1.17.11, 2º en 100 braza.
• Paloma Marrero, con 2.53.55, 11º en 200 braza.
• Paloma Marrero, con 2.33.90, 4º en 200 estilos.
• Paloma Marrero, con 5.25.66, 6º en 400 estilos.

La semana que viene haremos un articulo similar sobre los junior.

LO MAS DESTACADO DE LA COPA FE, POR CARLOS CORCHO

-200E Mas: Buena marca para Kiko 2'15
-200E Fem: Victoria para Gloria 2,26
-100M Mas: 1'00'30 Juanjo, 1'01 cortos para Jesús y Peñato
-100M Fem: Muy buenos 1'08 para Paloma, nueva M.M.E.
-50L Mas: 25'7 J.Curto
-200S Mas: Vuelta de Alejandro Alonso con 2'18'0 después de haber estado ausente esta temporada.
-1500L Mas: 17’40 para Héctor que vuelve ha hacer su mejor marca.
-4x100L Mas: Impresionante Rina 51'98 en la última posta del relevo.
-800L Fem: Gana Desiree con 9'55 rebajando unas décimas su mejor marca.
-200B Fem: Buenos 2,50 de Ana.R y 2'53 de S.Lozano.
-200B Mas: Victoria para Carlos.A seguido de M.Alonso y D.Pascual con 2'39.
-100E Fem: 1'09 G.Barrero y M.M.E para E.Achotegui 1,12.
-100E Mas: Buenos 1'02'8 para Kiko
-50M Fem: 1ª E.Bermejo con 34,5
-50M Mas: 26,7 para Rina con una nueva M.M.E por los 27'2 de J.Álamo.
-100S Fem: M.M.E para P.Marrero con 1'09'5.
-100S Mas: 1'04 para A.López lejos de su mejor marca (1'00'83)
-4x50L Mas: Dos "marcotes" 1º para A.López 22'89 y 2º para Rina 23'6 en la última posta del relevo.
-400S Mas: Bonito duelo entre S.Mogena y J.Lozano 4'54'8 por 4,55'0 de Jesús.
-200L Fem: 2'19 de E.Achotegui
-200L Mas: Para mi la mejor prueba de la Copa IMPRESIONANTE Rina 1'54'94(minima para Cto.Esp absoluto) 1'58'8 para A.Alonso y 2'01 para H.Castro demostrando el gran nivel que ha habido en este 200.
-100B Fem: Otra M.M.E para P.Marrero con 1'17'11 demostrando el gran potencial que tiene y buenos también los 1'18 de A.Rodriguez en una prueba que ha estado estancada durante varios años.
-100B Mas: 1'09'5 para C.Álvarez, 1'13 para M.Alonso y 1,15 para D.Pascual.
-50E Fem: Victoria con autoridad de G.Barrero con 32'8.
-50E Mas: 29'0 para Kiko que consigue ganar las tres pruebas de espalda y segundo lugar para A.López con 29'4.
-200M Mas: Prueba muy apretada 2'14cortos para J.Lozano que se impuso a J.Del Álamo y 2'15'0 para Peñato.
-100L Mas: De nuevo brillante actuación de Rina con 52'5 M.M.E (pasando en 25'2 y volviendo en 27,2) demostrando que ha llegado muy fuerte a esta Copa.
-50B Fem: 36 cortos para A.Rodriguez.
-50B Mas: Victoria clara de C.Álvarez con 31,5
-400L Fem: 4'51'0 para Desiree seguida de su compañera de equipo E.Achotegui con 4'53'0
-400L Mas: Muy buenos 4'17 para A.Alonso y 4'21 de H.Castro los dos nadando por debajo de sus mejores marcas.
-4x100L Mas: Espectacular posta de mariposa de Rina 57,9 y 53'5 para A.López en crol.

COPA FEN

Hoy se clebra esta competición en Don benito, os iremos informando en cuanto podamos.

LUIS ROSADO, AMO Y SEÑOR DE LOS 50 BRAZA

Posee 10 de las mejores marcas de la historia en esta prueba. Desde que en los Campeonatos de Comunidades de 2006, celebrados en Madrid, arrebatara el récord al almendralejense Gregorio Adame, ha establecido en tres ocasiones la mejor marca regional.

Además, ha bajado de los 31 segundos un total de 24 veces: en 2 ocasiones lo logró Gregorio Adame, en 4 Carlos de la Morena y, de forma destacada, Luis lo consiguió en 18 ocasiones.

1 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 29.50 07/02/09 MADRID
2 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.06 30/04/07 PONTEVEDRA
3 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.08 17/05/08 CÁCERES
4 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.11 18/01/09 ALMENDRALEJO
5 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.16 06/05/06 MADRID
6 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.31 05/02/06 PLASENCIA
7 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.35 19/05/07 CÁCERES
8 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.37 18/05/08 CÁCERES
9 ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.42 20/05/06 CÁCERES
10ROSADO BENITO LUIS 86 CN.CACERES 30.47 18/01/09 ALMENDRALEJO

RANKING DE LA TEMPORADA (1ºPARTE,MASCULINO)

50 L
1 CORCHO PORTILLO CARLOS.89 CC.24.33 07/02/09 MADRID
2 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO.92 BA.24.35 06/02/09 MADRID
3 RODRIGUEZ FRAILE O.J..88 BA.25.00 17/01/09 ALMENDR
100 L
1 RINA CARPINTERO RUBEN. 92 PLA. 53.34 07/02/09 MADRID
2 CORCHO PORTILLO CARLOS.89 CC .53.71 06/02/09 MADRID
3 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO.92 BA .54.08 20/12/08 BADAJOZ
200 L
1 CORCHO PORTILLO CARLOS.89 CC.1:57.20 06/02/09 MADRID
2 RINA CARPINTERO RUBEN 92 PLA 1:58.31 07/02/09 MADRID
3 NUÑEZ VIERA MARCOS 85 BA 2:00.14 18/01/09 ALMENDR
400 L
1 CORCHO PORTILLO CARLOS 89 CC 4:12.51 18/01/09 ALMENDR
2 FLORIANO MILLAN ENRIQUE 82 BA 4:19.08 18/01/09 ALMENDR
3 CASTRO VALLE HECTOR 93 PLA 4:23.46 18/01/09 ALMENDR
1500 L
1 FLORIANO MILLAN ENRIQUE 82 BA 16:57.10 07/02/09 MADRID
2 CORCHO PORTILLO CARLOS 89 CC 17:09.80 17/01/09 ALMENDR
3 GODINHO FERNANDEZ MIGUEL 90 BA 17:35.66 17/01/09 ALMENDR
50 M
1 ROSADO GIL LUIS DANIEL 85 BA 27.31 17/01/09ALMENDR
2 RINA CARPINTERO RUBEN 92 PLA 27.57 07/02/09MADRID
3 ROMERO ALVAREZ LUIS CARLOS 89 ALM 27.67 17/01/09ALMENDR
100 M
1 ROSADO GIL LUIS DANIEL 85 BA 59.22 07/02/09 MADRID
2 DEL ALAMO VENEGAS JUAN JOSE 92 ALM 59.64 08/02/09 MADRID
3 LOZANO MARTIN-ROMO JESUS 92 DBA 1:01.04 17/01/09 ALMENDR
200 M
1 FLORIANO MILLAN ENRIQUE 82 BA 2:14.19 E 20/12/08 BADAJOZ
2 LOZANO MARTIN-ROMO JESUS 92 DBA 2:14.59 E 06/02/09 MADRID
3 DEL ALAMO VENEGAS JUAN JOSE 92 ALM 2:15.63 18/01/09 ALMENDR
50 E.
1 CORCHO PORTILLO CARLOS 89 CC 28.46 08/02/09 MADRID
1 DEL ALAMO VENEGAS JUAN JOSE 92 ALM 28.46 07/02/09 MADRID
3 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO 92 BA 29.03 E 18/01/09 ALMENDRAL
100 E
1 CORCHO PORTILLO CARLOS 89 CC 1:01.34 07/02/09 MADRID
2 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO 92 BA 1:03.09 17/01/09 ALMENDRALE
3 MARTIN MATEOS FCO. LUIS 91 PLA 1:04.00 17/01/09 ALMENDRALE
200 E
1 CORCHO PORTILLO CARLOS 89 CC 2:12.8017/01/09 ALMENDRALEJO
2 GODINHO FERNANDEZ MIGUEL 90 BA 2:13.95 17/01/09 ALMENDRA
3 MARTIN MATEOS FCO. LUIS 91 PLA 2:18.21 17/01/09 ALMENDRALE
50 B
1 ROSADO BENITO LUIS 86 CC 29.50 07/02/09 MADRID
2 ALVAREZ BORBOLLA ARCE CARLOS 92 BA 31.55 18/01/09 ALMEND
3 PEREZ ROMERO CARLOS 90 C.N. BADAJOZ 31.74 18/01/09 ALMEN
100 B
1 ROSADO BENITO LUIS 86 CC 1:05.28 18/01/09 ALMENDRALEJO
2 MOGENA ESTEVEZ SERGIO 94 CC 1:09.14 E 07/02/09 MADRID
3 DIOSDADO MOLANO OSCAR 87 ALM 1:09.29 E 18/01/09 ALMENDR
200 B
1 ROSADO BENITO LUIS 86 CC 2:25.36 E 17/01/09 ALMENDRALEJO
2 MOGENA ESTEVEZ SERGIO 94 CC 2:25.48 E 17/01/09 ALMENDRALE
3 DIOSDADO MOLANO OSCAR 87 ALM 2:32.21 E 17/01/09 ALMENDRAL
100 S
1 ROSADO BENITO LUIS 86 CC 1:00.06 07/02/09 MADRID
2 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO 92 BA 1:00.64 06/02/09 MADRID
3 HERNANDEZ DURAN J. MANUEL 91 CC 1:04.26 E 18/01/09 ALMEN
200 S
1 FLORIANO MILLAN ENRIQUE 82 BA 2:14.38 07/02/09 MADRID
2 LOPEZ ROBERTO ALEJANDRO 92 BA 2:16.95 17/01/09 ALMEND
3 DIOSDADO MOLANO OSCAR 87 ALM 2:18.71 17/01/09 ALMEND
400 S
1 FLORIANO MILLAN ENRIQUE 82 BA 4:45.23 20/12/08 BADAJOZ
2 MOGENA ESTEVEZ SERGIO 94 CC 4:54.88 E 18/01/09 ALMENDR
3 GODINHO FERNANDEZ MIGUEL 90 BA4:59.75 E 18/01/2009 ALM