CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE INVIERNO: MARIPOSA

El Vuelo de la Mariposa en Extremadura. Los registros históricos de las pruebas de 50, 100 y 200 mariposa revelan una progresión espectacular, donde la resistencia y la velocidad explosiva han definido a los campeones regionales.

1. La Resistencia Femenina: Gloria Martínez y el Legado de los 200m

En la categoría femenina, destaca una era de dominio por etapas:

• Gloria Martínez Pérez (CN Almendralejo): Marcó una época dorada a finales de los 2000 y principios de los 2010, siendo la reina indiscutible del 100m y 200m mariposa durante cinco temporadas consecutivas.

• Aitana Domínguez Hernández (CN Plasencia): Es la gran protagonista de los años recientes, manteniendo un control absoluto de las tres distancias entre 2020 y 2023.

• Hitos históricos: No podemos olvidar a pioneras como Mª Paz Grillo (CN Los Patos) en los 90, o  Patricia Pascual Moreno (CN Cáceres), quien dominó el sprint de los 50m en varias etapas.

2. Los "Especialistas" Masculinos: De Mirón a Pulido Rico

En el cuadro masculino, la mariposa ha visto pasar a auténticos colosos que han bajado las barreras del tiempo de forma sistemática:

• Pablo Pulido Rico: El nadador del CN Cáceres (anteriormente en el CN Badajoz) es el nombre propio de la actualidad. Su progresión en el 100m mariposa es impresionante, logrando un 55.72 en la última temporada 2024/25. Además, es un fijo en lo más alto de los 50m, donde ha parado el crono en 25.47 recientemente.

• Marcial Flores Granado (CN Plasencia): Fue el gran referente de los 200m a principios de los 2000, logrando rebajar significativamente los tiempos de la distancia larga hasta el 2:07.63 en la temporada 2009/10.

• Fernando Peñato Tarifa (ED Mérida/CN Badajoz): Durante años fue el dueño de la mariposa regional, destacando su capacidad para dominar tanto el 100m como el 200m entre 2010 y 2014.

3. El Club de los "Cientos": La Barrera del Minuto

Un dato fascinante es observar cuándo se rompió la mítica barrera del minuto en los 100m mariposa masculinos:

• El primer registro por debajo del minuto en estas tablas aparece con Pedro Escorial Montes (CN Badajoz) en la temporada 1995/96 con 59.91.

• Hoy en día, la competitividad es tal que los campeones regionales suelen rodar en los 55-56 segundos, como demuestran los registros actuales de Pablo Pulido.

4. Evolución de la Distancia Reina: Los 200m

La prueba de 200m mariposa es, posiblemente, la más dura del calendario. Es aquí donde vemos la mayor progresión de fondo:

• En los 90, los tiempos masculinos rondaban el 2:28. En la actualidad, nadadores como Alejandro García Rodríguez (CN Mérida) han llevado el listón hasta un impresionante 2:02.64 (temporada 2024/25).

• En féminas, Fátima Gallardo Carapeto (CN Badajoz) dejó su huella en esta distancia bajando hasta el 2:20.01 en 2013/14, un tiempo de altísimo nivel.

La mariposa extremeña goza de una salud envidiable. La transición desde los clubes históricos como CN Plasencia y CN Badajoz hacia el empuje actual del CN Cáceres y CN Mérida demuestra que la exigencia no deja de subir.

CAMPONATO DE EXTREMADURA DE INVIERNO: ESPALDA

El estilo espalda en la natación extremeña tiene nombres propios que han marcado épocas. Al analizar los cuadros de campeones regionales de las últimas tres décadas en las pruebas de 50, 100 y 200 metros espalda, no solo vemos tiempos que bajan, sino leyendas que se consolidan y clubes que dominan el panorama acuático. Un resumen de lo más destacado de nuestra historia regional en esta disciplina.

1. El Dominio Absoluto: Mª Dolores Martínez Rodríguez

Si hay un nombre que sobresale por encima de cualquier otro es el de Mª Dolores Martínez Rodríguez (nacida en el 79). Su palmarés es, sencillamente, impresionante:

• Dominó las tres distancias (50, 100 y 200) durante casi dos décadas.

• Representó con éxito al ED Mérida, ADCN Cáceres y, finalmente, al CN Cáceres.

• Su regularidad es un caso de estudio, manteniendo la corona de los 50m espalda de forma casi ininterrumpida desde mediados de los 90 hasta 2011.

2. La Evolución Masculina: De Barrena a Corriols

En la categoría masculina, hemos sido testigos de un relevo generacional fascinante:

• Los Pioneros: En los 90, nombres como Fco. J. Barrena Santana (CN Maimona) y Pedro Andrada (CN Plasencia) marcaron el camino.

• La Era de Manuel de la Morena: A mediados de los 2000, Manuel de la Morena Aguirre (CN Cáceres) se convirtió en el referente absoluto, bajando por primera vez del minuto en los 100m espalda (59.87 en la temporada 2009/10).

• La Actualidad: En los últimos años, el dominio ha pasado a manos de Jose Manuel Díaz González (CN Badajoz) y el joven Rodrigo Corriols Pérez (CN Cáceres), quien ha dominado las tres distancias recientemente con tiempos espectaculares (como su 2:03.45 en los 200m).

3. Duelo de Clubes: El Triángulo de Poder

Las tablas reflejan una lucha histórica entre tres núcleos principales:

1. CN Cáceres: Históricamente el club más laureado en las tablas, especialmente en la última década.

2. CN Badajoz: Un competidor constante que siempre ha tenido especialistas de élite en espalda.

3. CN Plasencia: Con una gran tradición, destacando nombres como Guillermo Domínguez Alonso y, más recientemente, Paula Delgado Sánchez.

4. La barrera del tiempo: Es emocionante ver cómo en los 200m espalda masculinos, hemos pasado de los 2:31.81 de Pedro Andrada en 1991 a los 2:03.45 de Rodrigo Corriols en 2021. ¡Casi 30 segundos de mejora histórica.

CAMPONATO DE EXTREMADURA DE INVIERNO: BRAZA

 A lo largo de más de treinta años, las tres distancias —50, 100 y 200 metros— han mostrado caminos diferentes, pero con un denominador común: una mejora progresiva de los tiempos impulsada por generaciones de nadadores y nadadoras que han ido elevando el nivel competitivo.

200 braza: la prueba
de la constancia

El 200 braza comienza en los años 90 con registros todavía alejados de los estándares actuales. Rafael Sevilla Cano establece las primeras referencias con tiempos en torno a 2:34, marcando una etapa inicial de estabilidad. A mediados de la década aparecen nombres como Guillermo Domínguez Alonso y Antonio Barrena Santana, que rebajan los cronos hasta la franja del 2:33, señal de una mejora clara en resistencia y control del ritmo.

El gran salto llega en los años 2000 con Luis Rosado Benito, protagonista absoluto de la prueba durante casi una década. Sus registros bajan progresivamente hasta el 2:19, un tiempo que marca un punto de inflexión y sitúa el 200 braza en un nivel mucho más exigente. Tras él, Sergio Mogena Estévez toma el relevo y se convierte en sinónimo de regularidad, manteniendo durante años tiempos por debajo de 2:20 y demostrando que el alto rendimiento ya no es puntual, sino sostenido.

En la etapa más reciente, nadadores como Daniel Vera Camacho continúan esa línea, confirmando que el 200 braza ha pasado de ser una prueba de resistencia pura a una disciplina donde la eficiencia técnica marca la diferencia.

En categoría femenina, la evolución es más gradual. Desde los primeros registros de Mari Paz Grillo García y el dominio de Esther Ceballos Reyes, se pasa a una mejora constante con Alana Rinco Núñez, Paloma Marrero Muñoz y, más recientemente, Estela González Olivares, que aportan estabilidad y continuidad a lo largo de varias temporadas.

100 braza: el equilibrio perfecto

El 100 braza es la distancia donde mejor se aprecia el avance técnico. En los primeros años, los mejores tiempos masculinos se mueven alrededor del 1:11–1:10, con protagonistas como Rafael Albertos y Rafael Sevilla Cano. A finales de los 90, Gregorio Adame Nisa rompe esa barrera y sitúa la prueba por debajo del 1:09, abriendo una nueva etapa.

Ese camino lo consolida Luis Rosado Benito, que lleva el 100 braza hasta el entorno del 1:02, un salto enorme en apenas una década. Posteriormente, Sergio Mogena Estévez representa la regularidad absoluta, encadenando temporadas con tiempos estables en torno al 1:04, símbolo de madurez competitiva.

En chicas, la progresión también es clara. De los 1:17 iniciales de Mari Paz Grillo García se pasa a los 1:10 de Paloma Marrero Muñoz, hasta llegar al sub-1:10 logrado por Estela González Olivares, uno de los registros más significativos de toda la serie histórica.

50 braza: la explosión del sprint

El 50 braza es la prueba que mejor refleja la especialización moderna. En los años 90, los tiempos masculinos superan los 32 segundos, con Rafael Sevilla Cano y Carlos Sánchez García como primeras referencias. A finales de la década, Gregorio Adame Nisa impulsa una mejora clara, bajando progresivamente hasta el entorno de los 31 y 30 segundos.

En los años 2000, la explosividad se impone. Luis Rosado Benito rebaja los cronos por debajo de los 30 segundos y, poco después, Sergio Mogena Estévez domina la prueba durante varias temporadas, estabilizando los tiempos en torno a 29 segundos, una barrera impensable años atrás. Más recientemente, nadadores como Adrián Hernández Molano y Daniel Vera Camacho continúan empujando la prueba hacia registros cada vez más exigentes.

En categoría femenina, la evolución es igualmente significativa. De los más de 36 segundos iniciales se pasa a la franja de los 33 y 32 segundos, con protagonistas como Sandra Escudero Mancha, Sara Lozano Becerro, Paloma Marrero Muñoz y, nuevamente, Estela González Olivares, figura clave en la etapa moderna del sprint en braza.

Campeonato de Extremadura de Invierno: ESTILOS

100 estilos, prueba que irrumpió en el campeonato de 1999,  cuya historia se entiende como una sucesión de etapas dominadas por grandes protagonistas. A finales de los 90, el relato comienza con Guillermo Domínguez Alonso (CN Plasencia), primer gran referente masculino, mientras que en chicas destaca Mirian Miranda Guerrero (CN Badajoz).

En los primeros años 2000 toma el relevo Luis Rosado Benito (CN Cáceres), inaugurando un periodo de dominio que coincide con la consolidación del club. En categoría femenina, esos años quedan marcados por Patricia Pascual Moreno, figura clave del CN Cáceres.

La segunda mitad de la década trae alternancia: en hombres aparecen nuevos ganadores como Alejandro López, y en mujeres emerge Gloria Martínez Pérez (CN Almendralejo) como referencia del momento.

Ya en la década de 2010, el 100 estilos masculino vuelve a tener un dueño claro con Sergio Mogena Estévez (CN Cáceres), antes de dar paso al dominio reciente de Daniel Vera Camacho (CN Badajoz). La última temporada señala un cambio generacional con Alejandro García Rodríguez (CN Mérida).

La historia del 200 estilos también se construye por etapas definidas y nombres que marcan época.

A comienzos de los años 90 con Rafael Albertos (CN Los Patos) como primer vencedor conocido, en una etapa todavía muy abierta. Poco después aparece Guillermo Domínguez Alonso (CN Plasencia), que se convierte en el gran protagonista masculino de finales de los 90 y primeros 2000, encadenando varias victorias consecutivas. En esos mismos años, en la categoría femenina, se alternan Aroa Hornero y, sobre todo, María Piedad Martín Pérez, que acaba siendo la referencia femenina de la etapa inicial, con un dominio prolongado desde el CN Almendralejo.

A mediados de la década de los 2000, el testigo masculino pasa a Luis Rosado Benito (CN Cáceres), que firma varios triunfos y consolida un nuevo ciclo ganador. En paralelo, la prueba femenina sigue muy ligada a María Piedad Martín, hasta que empiezan a aparecer nuevos nombres como Estefanía Romero Cantero y, poco después, Paloma Marrero Muñoz, que protagoniza una etapa muy reconocible desde ED Mérida.

La década de 2010 trae mayor alternancia en chicos, con victorias repartidas entre Sergio Mogena, Miguel Durán, Jesús Amaya o César Castro, reflejando una etapa de transición. En mujeres, sin embargo, el protagonismo vuelve a concentrarse, primero con Paloma Marrero y después con Estela González Olivares, que enlaza varias temporadas como ganadora desde distintos clubes.

En los últimos años, el 200 estilos masculino entra en una nueva era claramente marcada por Daniel Vera Camacho (CN Badajoz), dominador del periodo reciente y principal referente moderno de la prueba. En la temporada más actual aparece Alejandro García Rodríguez (CN Mérida), señal de relevo generacional. En la categoría femenina, el dominio se reparte entre Amalia Sánchez-Miranda, Laura Caldera Rossell y, más recientemente, Verónica Amarilla, mostrando una etapa más abierta y plural.

La historia del 400 estilos es, quizá, la más épica de las pruebas combinadas, marcada por grandes dominadores y largos reinados.

El relato comienza a principios de los años 90 bajo el claro protagonismo del CN Plasencia. En categoría masculina, nombres como Rubén García Hermoso y Jesús Pérez Salvador abren el camino, mientras que en femenina destaca desde el inicio María José García Hermoso, inaugurando un periodo muy ligado al club placentino. Poco después aparece Fco. J. Barrena Santana (CN Maimona), primer gran dominador masculino, que deja huella en varias temporadas.

A finales de los 90 y comienzos de los 2000, el 400 estilos entra en una etapa de consolidación. En hombres, Guillermo Domínguez Alonso (CN Plasencia) toma el relevo y se mantiene en lo más alto durante varias campañas, antes de ceder el protagonismo a Enrique Floriano Millán (CN Badajoz), quien protagoniza uno de los ciclos más largos y reconocibles de la historia de la prueba. En paralelo, la categoría femenina vive un dominio casi absoluto de María Piedad Martín Pérez (CN Almendralejo), cuyo nombre se repite temporada tras temporada y define toda una era.

Con la llegada de la década de 2010, la historia se abre a nuevos protagonistas. En chicos, el testigo pasa por nadadores como Miguel Durán Navia, José Manuel Navia Izquierdo o César Castro Valle, reflejo de una etapa de transición y renovación. En chicas, emerge con fuerza Paloma Marrero Muñoz (ED Mérida), que se convierte en la gran referencia femenina del periodo, acompañada puntualmente por nombres como Fátima Gallardo.

En los últimos años, el 400 estilos vuelve a mostrar ciclos claros. En categoría masculina, Daniel Vera Camacho (CN Badajoz) y posteriormente Hugo Marcelo Merchán (CN Cáceres) encarnan el relevo generacional y el dominio reciente. En femenina, el protagonismo se reparte entre Estela González Olivares, Laura Caldera Rossell, Aitana Domínguez Hernández y, más recientemente, Verónica Amarilla Abaga, dibujando una etapa más abierta y diversa.

No son todos los que están, pero están todos los que han sido, si alguien dispone de alguna información o detecta algún error, que no dude en hacerlo llegar (notinatex@gmail.com)

Campeonato de Extremadura de Invierno: PODIUM

 El Campeonato de Extremadura de Natación de Invierno ha sido, desde su inicio a comienzos de los años noventa, un buen termómetro para medir la evolución de la natación extremeña.

Línea temporal de los campeones del Campeonato de Extremadura de Natación por equipos. La gráfica refleja con claridad las distintas etapas de dominio: el inicio marcado por el CN Plasencia, el relevo del CN Badajoz a finales de los 90 y la consolidación del CN Cáceres como referencia histórica del campeonato en el siglo XXI.

Las primeras ediciones del campeonato estuvieron claramente dominadas por el CN Plasencia. Entre 1990/91 y 1995/96, el club placentino, liderado por su entrenador Laureano Carmelo Gil, se proclamó campeón de manera ininterrumpida, marcando una época. En esos años, el CN Badajoz se consolidó como el principal rival, ocupando repetidamente la segunda posición, mientras que CN Los Patos de Montijo completaba con frecuencia el podio.

A partir de la temporada 1996/97 se produjo cambio de ciclo. El CN Badajoz, entrenado por José Antonio Gómez Cáceres, encadenó varios campeonatos consecutivos, desplazando a Plasencia al segundo puesto. El tercer puesto tuvo mayor diversidad en los clubes, con la entrada de la ED Mérida, el CN Almendralejo y el CN Cáceres.

Tras dos ediciones sin clasificación por equipos, el campeonato regresó a comienzos de los años 2000 con un nuevo dominador. Los nadadores a las ordenes de Raúl Martín en el, desde la temporada 2002/03, iniciaron que el CN Cáceres Los Delfines, comenzaran una etapa de éxito continuado que le permitió convertirse en el club más laureado del Campeonato de Extremadura, protagonizando una rivalidad histórica con el CN Badajoz, entrenado primeramente por la Lucia Leiro, y después por José Alberto Cacho que marcaría la competición durante más de una década.

En los años posteriores se produjo una mayor alternancia en el podio, presencias destacadas de Mérida, Almendralejo y Don Benito, aunque siempre con el CN Cáceres, a las ordenes de Carlos Corcho, manteniéndose como referencia constante. En las ediciones más recientes, el club cacereño ha vuelto a imponer su superioridad, ampliando su ventaja histórica y reflejando la madurez y estabilidad alcanzada por la natación extremeña actual.

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE INVIERNO: SEDES Y FECHAS

Más de tres décadas de historia: sedes y fechas de un campeonato ya clásico

Desde febrero de 1991 hasta diciembre de 2025, este campeonato ha construido una trayectoria sólida. Las fechas de celebración y las sedes elegidas, a lo largo de 36 ediciones consecutivas, ambos elementos muestran una evolución natural que acompaña el crecimiento y la madurez del evento.

En sus primeras ediciones, el campeonato apostó por un modelo compartido. Las cuatro primeras citas, celebradas entre 1991 y 1994, tuvieron lugar en dos sedes, una para el sábado y otra para el domingo, combinando provincia del Plasencia y provincia de Badajoz, y ciudades como Plasencia, Badajoz, Almendralejo y Mérida. Aquellos campeonatos se disputaban habitualmente entre enero y febrero.

A partir de 1995 se produce un primer cambio significativo: Cáceres, concretamente la Ciudad Deportiva, se convierte en la sede principal durante varios años consecutivos, ante la falta d equipo en Cáceres, siendo una piscina propiedad de todos los extremeños, parecía un bien campo neutral. Entre 1995 y 2002, el campeonato se celebra de forma ininterrumpida en esta instalación, consolidando a Cáceres como el gran punto de referencia del evento. Las fechas continúan moviéndose entre finales de enero y febrero.

El año 2003 marca una nueva apertura territorial con la llegada del campeonato a Don Benito, seguida en 2004 por Navalmoral de la Mata. En 2005 vuelve Badajoz, esta vez en la instalación de La Granadilla (aunque creo que ya existía San Roque), y en 2006 Plasencia recupera protagonismo la placentina piscina Enrique Tornero. Esta etapa se caracteriza por una mayor rotación de sedes, siempre manteniendo el calendario entre enero y febrero.

Entre 2007 y 2009 el campeonato recorre nuevamente Cáceres, Mérida y Almendralejo, cerrando así una etapa claramente marcada por las fechas invernales tradicionales. Sin embargo, en diciembre de 2009 se produce uno de los cambios más relevantes de toda la historia del campeonato: por primera vez se celebra antes de Navidad, en Badajoz (La Granadilla).

Desde ese momento, el mes de diciembre se convierte en la referencia habitual. A lo largo de la década siguiente, el campeonato se disputa mayoritariamente en fechas previas a las fiestas navideñas, alternando sedes consolidadas como Cáceres (Ciudad Deportiva), Don Benito, Badajoz (San Roque) y Plasencia, que incorpora con fuerza su piscina Bioclimática.

Algunas ediciones presentan ligeras variaciones, como la celebrada en noviembre de 2016 en Don Benito o la de principios de diciembre de 2022 en Cáceres, pero el patrón general se mantiene. En los últimos años, Cáceres sigue siendo una sede habitual, incluyendo la edición de 2023 en la instalación de El Perú, mientras que Plasencia vuelve a acoger el campeonato en 2025.

En conjunto, el recorrido de sedes y fechas refleja un campeonato que ha sabido adaptarse sin perder identidad.

PREVIA 2º JORNADA LIGA MASTER EXTREMADURA

 La Liga Extremeña entra en un momento decisivo tras una primera jornada marcada por la igualdad entre los grandes aspirantes. CN Badajoz y AD Plasencia 96 protagonizaron un duelo directo de gran nivel que se resolvió por un margen muy corto a favor del equipo pacense, confirmando que ambos llegan dispuestos a pelear cada punto de la temporada. Cáceres, por su parte, firmó un sólido regreso a un podio de la jornada tras cuatro ediciones sin lograrlo, apoyado en un buen rendimiento general tanto en pruebas masculinas como femeninas.

Con la clasificación muy comprimida, llega ahora la segunda jornada, que se celebrará en Badajoz. Las inscripciones muestran la clara intención del CN Badajoz de hacerse fuerte en su piscina: plantilla amplia, especialistas en prácticamente todos los estilos y el objetivo evidente de ampliar su ventaja en la tabla. Los pacenses saben que esta es una ocasión clave para tomar impulso antes de entrar en la fase más exigente del calendario.

Plasencia, actualmente segundo, acude con la misión de mantenerse a la mínima distancia para llegar con opciones a la tercera jornada, que tendrá lugar en su piscina. Allí, ante su público y en un entorno donde históricamente rinden a un nivel muy alto, esperan poder recortar diferencias o incluso pelear por el liderato.

La cuarta jornada, que se disputará en Mérida en campo neutral, podría convertirse en un punto de inflexión si la igualdad se mantiene. Con Badajoz y Plasencia marcando el ritmo y Cáceres consolidándose de nuevo como un competidor serio para plazas de podio, sin olvidar a Mérida —gigante en letargo que en cualquier momento puede irrumpir en la pelea—, la Liga se perfila como una de las más abiertas y competidas de los últimos años.

Y, al estilo de Robe, queda claro que aquí nadie viene a pasearse; todos entran a la piscina dispuestos a dar guerra, porque cada punto cuenta y cada jornada puede cambiarlo todo.

En cuanto a la participación, teneos buenas noticias, ya que se mantiene estable en esta 2º jornada.

En el tema de horarios se nota un empeoramiento respecto a la primera jornada. Pasamos de unas 2 horas y media muy cómodas a unas 3 horas y media en esta segunda, y las razones pueden ser varias. Más allá de que nademos en  6 calles (Mira que a mí me hace ilusión nadar en la primera piscina en la que competí fuera de Plasencia, allá por el otoño del 91… pero soy de los que piensa que para utilizar las piscinas de 6 calles hay que doblar sede en las jornadas de Liga, competiciones mas cortas, viajes mas largo, piscinas mas utilizadas, y posibilidad de expansión: Moraleja, Miajadas, Villanueva de la Serena, Zafra... ), influyen sobre todo las pruebas “controlables” por casi cualquiera: los libres, las cortas de braza y quizás de espalda, que siempre arrastran mucha gente, en esta jornada solo tenemos 200 libres y para estar sola, es una prueba larga que pesa en el horario, porque la corta es 50 mariposa, que no es precisamente para todos los públicos. Resultado: todo el mundo acaba metiéndose en el 200.

Cuadrar un calendario es complicado. Se puede revisar, se debe revisar, y cada año se debe ajusta lo que se puede, pero perfecto del todo nunca va a quedar.

Final 100m Estilos Individual Masculino

Campeonato Mundial FINA Piscina Corta - Estambul 2012

Fecha: Domingo, 16 de diciembre de 2012

La final de 100m Estilos en Estambul 2012 fue la culminación de un campeonato donde el estadounidense Ryan Lochte brilló con una intensidad deslumbrante, especialmente en las pruebas de estilos. Ryan Lochte (51.21) se presentó a la final como el claro favorito, habiendo batido el Récord Mundial en la semifinal con un tiempo de 50.71 (superando la marca de 50.76 de Peter Mankoc de 2009, dominador de la prueba en los Europeos de Corta durante años). Prueba que apenas se nadaba en Estados Unidos (ya que allí se nada en yardas).

Parcial	Estilo	Nadador	Tiempo Parcial (Aprox.)	Tiempo Acumulado (Aprox.)	Observación Técnica
25m	Mariposa	Lochte	~11.0 (Estimado)	-	Excelente subacuático de Mariposa, saliendo cerca de la cabeza.
50m	Espalda	Lochte	~13.5 (Estimado)	~24.5	Transición rápida y uso de las piernas para la patada de espalda.
75m	Braza	Lochte	~14.5 (Estimado)	~39.0	Su braza fue el punto de inflexión para consolidar la ventaja.
100m	Libre (Crol)	Lochte	~12.21 (Estimado)	51.21	Potente sprint final, aunque su tiempo en la final fue ligeramente superior a su RM de semifinales.

Nota técnica clave: El dominio Subacuático.

En esta época, Lochte era el maestro indiscutible de los subacuáticos (las patadas de delfín bajo el agua). En una piscina de 25m, estos segmentos son cruciales. Lochte utilizó los tres primeros giros para maximizar la distancia recorrida bajo el agua, minimizando el nado superficial y la resistencia. Esta estrategia le permitió mantener la ventaja y gestionar el último 25m de crol con comodidad.

Detalle de los Medallistas

La verdadera batalla se libró por la plata y el bronce, con el australiano Kenneth To ofreciendo la mayor resistencia:

·      Plata: Kenneth To (AUS) - 51.67

·      El australiano fue el único que pudo seguir el ritmo de Lochte de cerca. To destacó por ser increíblemente rápido en el segmento de Mariposa y por sus transiciones limpias y rápidas. Su tiempo de 51.67 fue una marca impresionante que demostró su versatilidad, pero no fue suficiente para superar la potencia de braza y subacuáticos de Lochte.

·      Bronce: George Bovell (TRI) - 51.68

·      El nadador de Trinidad y Tobago, George Bovell, se llevó la medalla de bronce por solo una centésima. Bovell es conocido por su gran velocidad de crol (Libre). Ejecutó una carrera inteligente, manteniéndose cerca del grupo de cabeza en los primeros 75 metros y utilizando su explosividad en el último 25m para remontar y asegurar el podio.

La final de 100m Estilos Individual Masculino en Estambul 2012 fue una demostración de poder de Ryan Lochte. Su éxito no se basó únicamente en la velocidad de nado, sino en la ejecución perfecta de las fases de transición (los cambios de estilo) y, en particular, en la explotación del potencial propulsor de la patada de delfín en los subacuáticos, clave para el rendimiento en piscina corta. Lochte no solo ganó la carrera, sino que estableció la prueba como un estándar de excelencia técnica en la natación moderna.

La Liga Máster Arranca con un Duelo Apasionante: C.N. Badajoz toma la Delantera

La inmediatez, no es nuestro fuertes, aun así vamos a destacar la 1º jornada de Liga Master.

La primera jornada se celebró el 15 de noviembre de 2025 en Navalmoral de la Mata y ha sentado las bases de la competición, mostrando una lucha cerrada por el liderato general y una clara especialización por sexos entre los principales clubes. Se disputó con éxito la primera jornada de la XI Liga Open Máster de Natación, un evento que ha puesto de manifiesto la gran rivalidad deportiva que marcará la temporada. La clasificación general queda liderada por el C.N. Badajoz, aunque la diferencia con su principal competidor, el A.D. Plasencia 96, es mínima.

Clasificación y Análisis por Equipos

Puesto	Equipo (Absoluto)	Puntos	Liderato en...
1.	CN Badajoz	627,00	Categoría Femenina
2.	AD Plasencia 96	595,00	Categoría Masculina
3.	CN Cáceres Delfines	471,00	—
4.	CN Mérida	454,00	—

A. Disputa por el Liderato (Conjunta)

La tabla absoluta está liderada por el C.N. Badajoz con 627,00 puntos, pero seguido muy de cerca por el A.D. Plasencia 96 con 595,00 puntos5. Esta diferencia de solo 32 puntos augura una liga muy competida, donde el rendimiento en las jornadas restantes será crucial.

Clasificación por Sexo: Especialización

Se observa una clara especialización de los líderes:

·   Masculino: El A.D. Plasencia 96 domina la categoría masculina con 410,00 puntos, sacando una ventaja considerable al segundo, C.N. Badajoz (331,00 puntos).

·   Femenino: El C.N. Badajoz lidera la categoría femenina (296,00 puntos), seguido por el Cáceres Delfines (276,00 puntos) y C.N. Mérida (232,00 puntos).

Os dejamos la tabla histórica de puntos en la LIGA EXTREMEÑA MASTER.

VIDEO DE TECNICA: Go Swim Backstroke Basics – Fundamentos del estilo espalda con Steve Haufler

 

Go Swim Backstroke Basics – Fundamentos del estilo espalda con Steve Haufler

El reconocido entrenador Steve Haufler, considerado uno de los mejores instructores de técnica de nado del mundo, comparte en Go Swim Backstroke Basics sus métodos y secretos para enseñar un estilo espalda eficiente, equilibrado y veloz a nadadores de todas las edades y niveles.

Un enfoque probado y efectivo
Con más de 30 años de experiencia como entrenador y profesor de natación, Haufler ha desarrollado una progresión de enseñanza que ha demostrado ser exitosa en miles de nadadores, desde principiantes hasta nadadores máster. Su método se basa en una secuencia clara y lógica que facilita el aprendizaje y perfeccionamiento del estilo espalda, haciéndolo accesible para cualquier entrenador o instructor.

Lo que aprenderás en este programa:

• Una progresión sencilla para enseñar la correcta posición del cuerpo, patada, movimiento de brazos, coordinación y respiración en el estilo espalda.

• Los ejercicios y frases clave que Steve utiliza para corregir los errores más comunes.

• Cómo enseñar y entrenar la patada de delfín subacuática, esencial para un rendimiento competitivo.

• Las progresiones de enseñanza para el salto de espalda y el toque final.

• Los “trucos de maestro” de Steve para ajustar los detalles técnicos y preparar a los nadadores para su máximo rendimiento.

Un método que inspira y forma campeones
En este video, se puede ver a Steve impartiendo clases reales, espontáneas y prácticas, lo que permite observar cómo adapta su enseñanza a cada nadador. Su enfoque combina precisión técnica con un estilo motivador y divertido, logrando que los alumnos desarrollen no solo habilidad, sino también una verdadera pasión por la natación.

VIDEO DE LA SEMANA DE COMPETICION: 50 Y 100 LIBRES BARCELONA 92

En Barcelona 92 la velocidad masculina quedó marcada por el ascenso definitivo de Aleksandr Popov, cuya combinación de técnica y eficiencia redefinió el sprint de la decada de los 90. En los 50 metros libre, Popov ganó con 21.91 gracias a una ejecución casi perfecta: una salida muy afinada (¡ojo! Mirarcomo era el poyete como salian con los dos pies delante, de forma obligatoria, y como era un arte entrar en agujero y rapido), un tiempo de reacción estable (alrededor de 0.72) y, sobre todo, una longitud de brazada excepcional que le permitía mantener una frecuencia moderada sin perder velocidad, algo inusual en un sprint puro. Detrás, Matt Biondi obtuvo la plata (22.09) con un estilo mucho más potente: mayor frecuencia, golpe de cadera más marcado. El bronce fue para Tom Jager (22.16), con un estilo más agresivo del grupo; sin embargo, su nado subsuperficial y su eficiencia en velocidad sostenida no alcanzaban los niveles de Popov.

En los 100 metros libre, Popov volvió a dominar con una estrategia muy controlada: pasó la primera mitad en torno a 23.6, sin forzar al límite, y regresó con una vuelta extremadamente estable, manteniendo la alineación del tronco y una pérdida de velocidad mínima entre ciclos. Su oro (49.02) no dependió de una explosión final sino de una hidrodinámica superior: poca oscilación lateral, brazada más larga del cuadro y una patada de 6 tiempos muy limpia. La plata fue para Gustavo Borges (49.43), cuyo estilo era más potente y vertical, con una patada fuerte pero menos eficiente en términos de arrastre; destacaba por un excelente tramo final, donde su frecuencia aumentaba sin degradar demasiado la técnica. El bronce de Stéphane Caron (49.90) representó un enfoque clásico europeo: nado sólido, frecuencia constante y una vuelta correcta, pero sin la brillantez técnica ni la capacidad de sostener velocidad que mostraron Popov y Borges. Barcelona dejó claro que la eficiencia técnica empezaba a vencer a la pura potencia.