Las vacaciones, nadadores, técnicos, directivos, entrenadores,… todos necesitan un periodo vacacional, aunque se de muchos que ni en vacaciones se le va la natación de la cabeza.
Evidentemente, para el nadador es necesario tanto a nivel psicológico, como físico.
En nivel físico, y después de 20 años nadando, te das cuenta que cuanto más tiempo “descanses” más te cuenta volver, e incluso puede que no vuelvas, el otro día hablaba con un cardiólogo, de llegaba a la cincuentena, que me decía que solo descansaba 3 semanas en verano, que si no su corazón se desentrenaba y que mucho del esfuerzo de la temporada anterior, a esas edades, costaba mucho recuperarlo o incluso se perdia.
En mi opinión y sobre todo pasados los 25 años, creo que es necesario un descanso mas largo (de tres semanas), sobre todo a nivel psicológico, perder de vista una piscina,… aunque si quieres un cierto éxito a la vuelta hay que mantenerse activo.
Después de esta pequeña reflexión vacacional, os dejo con un video de Javier Noriega, entenderéis mejor a que viene esta reflexión
Evidentemente, para el nadador es necesario tanto a nivel psicológico, como físico.
En nivel físico, y después de 20 años nadando, te das cuenta que cuanto más tiempo “descanses” más te cuenta volver, e incluso puede que no vuelvas, el otro día hablaba con un cardiólogo, de llegaba a la cincuentena, que me decía que solo descansaba 3 semanas en verano, que si no su corazón se desentrenaba y que mucho del esfuerzo de la temporada anterior, a esas edades, costaba mucho recuperarlo o incluso se perdia.
En mi opinión y sobre todo pasados los 25 años, creo que es necesario un descanso mas largo (de tres semanas), sobre todo a nivel psicológico, perder de vista una piscina,… aunque si quieres un cierto éxito a la vuelta hay que mantenerse activo.
Después de esta pequeña reflexión vacacional, os dejo con un video de Javier Noriega, entenderéis mejor a que viene esta reflexión
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